• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Evet bozo her zaman çok dikkatli, lakin bozocum menünde protein ve vitaminli bir şey göremedim, lütfen biraz meyve, bir de süt ya da yoğurt yersen çok güzel olur, besin değeri düşük bir menü bu.
Kendine biraz daha özen göster lütfen.
 
kilom 53 ve 59 arasında gider gelir özle bir çaba da sarfetmiyorum ama dikkat etmekte fayda var tabi binye meselesi ;) sizlere kolay gelsin ayrıca :)
 
Evet bozo her zaman çok dikkatli, lakin bozocum menünde protein ve vitaminli bir şey göremedim, lütfen biraz meyve, bir de süt ya da yoğurt yersen çok güzel olur, besin değeri düşük bir menü bu.
Kendine biraz daha özen göster lütfen.

evet 2 gündür yoğurt yemedim
bugün yiycem dedim uyuya kalmışım
 
Bu arada en güzel ödülü haftasonu bize tartı veriyor, bozo tartısından benim ona verebileceğimden daha güzel bir ödül alacaktır;)
 
Evet bozo her zaman çok dikkatli, lakin bozocum menünde protein ve vitaminli bir şey göremedim, lütfen biraz meyve, bir de süt ya da yoğurt yersen çok güzel olur, besin değeri düşük bir menü bu.
Kendine biraz daha özen göster lütfen.

evet benm en dikkat ettiğim şeyler sonra mecnuna dönüyorumakannehir b vitamini sorunum var arada destek alıyorum:çok üzgünüm:
 
Bu arada en güzel ödülü haftasonu bize tartı veriyor, bozo tartısından benim ona verebileceğimden daha güzel bir ödül alacaktır;)

ne kadar dikkat etsem de değişmiyor kilom canım
hani derler ya her sene kilo vermek biraz daha zorlaşır diye çok doğru
geçen sene hemen kilo veriyordum ama bu sıralar çok zorlanıyorum
acayipp şişim kendimi şişko hissediyorum mafoldumben
 
ne kadar dikkat etsem de değişmiyor kilom canım
hani derler ya her sene kilo vermek biraz daha zorlaşır diye çok doğru
geçen sene hemen kilo veriyordum ama bu sıralar çok zorlanıyorum
acayipp şişim kendimi şişko hissediyorum mafoldumben

Cicim sen 167 boy 56 kilo değil misin şişko olman imkansız, ben de 167 boy 58 kiloyum.
Ama ben hiç şişko değilim, sadece biraz daha ince olmak istiyorum.;)
Sen şişkoysan ben de şişkoyum, hımm duymamış olayım:)

Şişkinlik öyle hissettiriyor evet ama geçici olduğunu unutma;)
 
Cicim sen 167 boy 56 kilo değil misin şişko olman imkansız, ben de 167 boy 58 kiloyum.
Ama ben hiç şişko değilim, sadece biraz daha ince olmak istiyorum.;)
Sen şişkoysan ben de şişkoyum, hımm duymamış olayım:)

Şişkinlik öyle hissettiriyor evet ama geçici olduğunu unutma;)

bu ara basenlerim acayip genişledi zaten ben direk kalça ve basenden alıyorum
ayy ne biliyim galiba ben bu ara depresyondayımmafoldumben
 
ne kadar dikkat etsem de değişmiyor kilom canım
hani derler ya her sene kilo vermek biraz daha zorlaşır diye çok doğru
geçen sene hemen kilo veriyordum ama bu sıralar çok zorlanıyorum
acayipp şişim kendimi şişko hissediyorum mafoldumben

canım moralını bozma hemen lutfen ara ara bole donemler olur ya reglı oncesındesın ya da bebıs olabılır belkıde stress nebılıyım motıve et kendını hemen psıkolojık bıle olabılır nekadar cok kafaya takarsan gozune okadar cok batar hersey:1hug:
 
bu ara basenlerim acayip genişledi zaten ben direk kalça ve basenden alıyorum
ayy ne biliyim galiba ben bu ara depresyondayımmafoldumben

Oyyy kıyamam, canım bence genel olarak kendine sebepsiz yüklenme durumu var sende.
sebebini de anlıyorum ama bazı şeyleri elde edebilmek için zaman ve sabır gerekir çoğu zaman.
 
canım moralını bozma hemen lutfen ara ara bole donemler olur ya reglı oncesındesın ya da bebıs olabılır belkıde stress nebılıyım motıve et kendını hemen psıkolojık bıle olabılır nekadar cok kafaya takarsan gozune okadar cok batar hersey:1hug:

iyiki şuanda evde tatlı yok yoksa kesin yemiştim canım istediğinden değil sıkıntıdan
bide kızlar ben ailemden ayrı şehirdeyim ben burda kendimi şişko görüyorum ama ailemin yanına gidince zayıf görüyorum bide herkes ne kadar zayıflamışsın kilo al deyince mutlu oluyorum
stresten şişiyorum burda
 
iyiki şuanda evde tatlı yok yoksa kesin yemiştim canım istediğinden değil sıkıntıdan
bide kızlar ben ailemden ayrı şehirdeyim ben burda kendimi şişko görüyorum ama ailemin yanına gidince zayıf görüyorum bide herkes ne kadar zayıflamışsın kilo al deyince mutlu oluyorum
stresten şişiyorum burda

peki ozaman oy canım benım sen nekadar zayıflamıssın ole kuzucum benım hıc yemek yemıyomusun sen yoksa ıyı bakmıyomu kocan sana kıyamam ben sen ılgımı ıstıyosun bakıyımŞeniz
 
peki ozaman oy canım benım sen nekadar zayıflamıssın ole kuzucum benım hıc yemek yemıyomusun sen yoksa ıyı bakmıyomu kocan sana kıyamam ben sen ılgımı ıstıyosun bakıyımŞeniz

kaydirigubbakcemile3opuyorumnanaktan saol canım güldürdün beni kaydirigubbakcemile5
 
ben de bugün ılık limonlu suyum klasik kahvaltım
öğlen makarna
biraz aşure öyle 1 kase değil
ara da 1 kepek ekmeğe acı ezme sürdüm
akşamda 1 kase çorba
suyumu içtim 2.5 litre
bacak hareketlerimi de yaptım


ohh canim yaa kac gundur makarna ve asure goruyorum valla senin listende scyllaa bi baksin bence kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3
 
ohh canim yaa kac gundur makarna ve asure goruyorum valla senin listende scyllaa bi baksin bence kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3

ben makarnayı en son geçen ctesi yedim bide bugün aşure desen daha ilk kez bugün yedim o da 3-4 kaşık
bak zaten depresyondayım öyle deme bana mafoldumben
 
canım lütfen öyle düşünme bak benm boy 1.60 56 olsam çok mu zayıf olurum acaba bile diyorum ben kendimi balık etli seviyorum ne o incecik:dilcikar: ama gerçekten dışarıda öyle dal budak birini görünce kendimi öyle düşünemiyorm:1ninca:
 
Back
X