-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
hamile kalmadan once zayiflayin diye alakam yok simdilik o islerle ama -tatlicadiarzu-
o zaman haklisin canim cunku hep duyuyorum
canim merak etmeyiz mi hic ee anlat bakalim ne yedin ne ictim opuyorumnanaktan
canimm benimm haftanin bi iki gnu anneanneme gidiorum orda bi gece kalip donuyorum ayni sehirdeyiz zaten tatlimm
lokum ne yaramazligi yapti tatlimm>???
cok sukur diyimmm bitanemmm senin keyfin nasil?lokumum kuma gidip yapmiomu ee sini tatlimm:))))
sanırım mutfağın kapısını açtı yada iyi kapatılmamıştı bulduğu yiyeceği yiyip salona geldi ve kapının önünde mivavladıktan sonra tuvaletine koştu yani balkonun kapısını açıcakmışım biz anlayasıya mutfakta olanları o kaçtı bilekafamçokkarıştı
balkonda yeri var canım oraya yapıyor kumu bıraktım kullanmayı sonra bi ara anlatırım
keyfim şimdi iyi canım midem sakinleşti birazolumunekankayizsmile
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
evet canim yaa valla ben de sasirdim ama yabanci bi site buldum kilonu yaziyorsun yakmak istedigin kalori miktarini ve sureyi yaziyorsun
ben soyle yaptimm
50.5 100 kalori 15 dk
karsima cikan sonuclarda bisiklet normal hizda cikti canim :lepi:
Bodybuilding.com - 600 Exercises: How Many Calories Are You Burning?
canimm benimmm yerim lokumu ben kizma annesi ona sakingerci seviosun kizmazsinda takildim oylesine annemin pamugu var oda masadan ekmek calmaya bayilir sonra halinin uzerinde bi guzel ekmegi patisiyle tutar yer:)hepsi ayri ayri huya sahipler
bide cok disari cikarma tatlim mikrop alir ne biliyim bi sey yer eder yazliktan bi komsumuzun kedisine bisey sokmustu kurtaramadilar cok uzulduk o yuzden evden salmiom disari ben
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
ayy canim nasi unuturum yazmayi ya sen sormasan walla unutacaktim
bol su:)
100 ip atlama
100 kalori bisikleti
azicikta hareket yaptim ama biraz daha yapacagimzemuszemus
bu arada burda asiri kar var okullar yarin tatil olabilir ( ben de bi okulda calisiyorum) o yuzden tum gun buralarda olabilirim canlarim :lepi:
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
afiyet olsun canim opuyorumnanaktan gordum canim da benim bu dedigim siteye bi baksana sen bence daha mantikli cunku kilona gore soyluyor zemuszemus
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
canim boyle duzenli bi sekilde cok olmamistir ama benim ara ara cok duzenli yaptigim oldu mesela yaklasik 1 sene kadar once her turlu kursa yazilmistim aerobikten step daha bi suru aklima gelmiyor simdi o ara cok duzenliydi sonra bi ara hergun nivea body cd yaptim 45 dk hic aksatmadan o yuzden tam bi sey soyleyemem canim ama ara ara yaptigim ama ara arada hic ama hic yapmadigim olmustur :lepi: ama ip atlamaya aralik 26da basladim ondan eminim bisiklet daha oncesi :lepi:kafamçokkarıştı
Kaç Dakika Yaparsanız? 30 DK 60 DK 90 DK
Yoga Yapmak 24 48 72
Golf 23 47 70
Köpek Dolaştırma 26 53 79
Koşu 60 120 181
Bisiklet 39 79 118
Kaya Tırmanışı 31 61 92
Kar Küremek 36 72 108
Hiking 37 74 111
Roller Blade 43 85 128
Tenis 49 98 147
Dans Etmek 31 61 92
İskanbil Oynamak 10 21 31
Piyano Çalmak 17 34 51
Buz Pateni 37 74 111
Kayak 39 79 118
Cross-Country Kayak 49 98 147
Buz Hokeyi 42 83 125
Kızak Kaymak 43 85 128
Raketbol 39 79 118
Yüzme 26 51 77
Basketbol 36 72 108
Aerobik 36 72 108
Body Çalışmak 34 67 101
Badminton 57 114 171
Bale 31 61 92
Beysbol 31 63 94
Diş Fırçalamak 15 31 46
Plaj Voleybolu 51 103 154
Kano 36 72 108
Frizbi Oynamak 19 39 58
Bahçede Çalışmak 29 58 87
Mutfak Alışverişi 22 43 65
Hentbol 63 125 188
At Binmek 26 51 77
Ev Temizlemek 39 77 116
Ütü Yapmak 14 27 41
Karate 39 79 118
Öpüşmek 6 13 19
Boya Yapmak 31 61 92
Pinpon 24 48 72
İp Atlamak 61 122 183
Kürek Çekmek 64 128 193
Rugby 61 122 183
Futbol 42 83 125
Merdiven Çıkmak 55 109 164
Sörf Yapmak 18 37 55
Tekvando 31 61 92
Tai Chi 24 48 72
Voleybol 18 37 55
Araba Yıkamak 27 55 82
Bulaşık Yıkamak 14 27 41
TV Seyretmek 6 13 19
Suda Aerobik 26 51 77
Su Topu 64 128 193
Su Kayağı 40 80 120
Rafting 32 64 96
yok canım ben 5 kattayım zaten salmıyorum benim balkonla mutfak yanyana yani mutfaktan balkona çıkılır
zaten bi o kusuru var hep aç hiç doymaz bende anlamadım fit 32 ile besliyorum 2 öğün veririm 6 aylık ve 5 kilo
:)))) lokumcumm masallah pek istahli annemin pisisi pamuk gibi sanirim zaten goren koyuncuk dioo yavrumuzaa ohaoldumsmile benim prenses pek yemez oyle form koruyo sanirimm yaza bikini giycekmiss kaydirigubbakcemile3
klava::roflol::roflol::roflol:korkuyorum obez olucak diyeeee başka bişeyde vermem
minik tadımlıklar hariçsositososito
Benzer Konular
