• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

gelelim bana 6bucuk gibi yemekten sonra disari ciktim kucuk bi bardakta meyve suyu ve 1 adet kucuk biskuvi yedim

sonra 1-1bucuk saat badminton oynadim

simdi de su videolara bi bakayim diyorum:))
 
amac haftada kac kilo vermek?

canim haftada 1 ideal diyorlar ama zor oluyor biraz akannehir artik oldugu kadar opuyorumnanaktan

bu arada iki video yaptim (en kolay olan ikisini yaptim ama kaydirigubbakcemile3 kol ve bacakkaydirigubbakcemile2)
30 yarim mekik

herkeslere iyi geceler kizlar gorusmek dilegiyle kaydirigubbakcemile5
 
canim haftada 1 ideal diyorlar ama zor oluyor biraz akannehir artik oldugu kadar opuyorumnanaktan

bu arada iki video yaptim (en kolay olan ikisini yaptim ama kaydirigubbakcemile3 kol ve bacakkaydirigubbakcemile2)
30 yarim mekik

herkeslere iyi geceler kizlar gorusmek dilegiyle kaydirigubbakcemile5

naber yesacım çıkıcakmısın ??fisfisfis
 
200 kalori yaktım ben de şimdi bisikletle, bugünlerde çok yorgun hissediyorum, hiçbir şey yapmadığım halde spor yapmak zor geliyor:(
 
200 kalori yaktım ben de şimdi bisikletle, bugünlerde çok yorgun hissediyorum, hiçbir şey yapmadığım halde spor yapmak zor geliyor:(

merhaba canım
yinede 200 kalori yakmışsın benim eklemlerim hareket edemiyor
bakalım 2 gün sonra benm durumum bitecek o zaman nasıl olucak bilmiyorumkismile
 
merhaba canım
yinede 200 kalori yakmışsın benim eklemlerim hareket edemiyor
bakalım 2 gün sonra benm durumum bitecek o zaman nasıl olucak bilmiyorumkismile

Senin sebebin var ama benim yok, motivasyonumu mu kaybediyorum, ne oluyor bana.
Tembel scyllaa, tembel scyllaa, alsanaalsanasmile
hadi tembelim bari az yesem onu da yapmıyorum
Obur scylla, obur scyllaakaydirigubbakcemile
 
bebikle limonun sıkıntısı nı çözdünmü canımboshayallersmile

Bugün hem toz, tem sprey aldım sürdüm ikisine de, limon da yoktu gerçi ama belki geçmiştir diye, ama limonu biraz ishal yaptı ilaç, sürekli limonun tüylerini seviyor ya, keyfi, enerjisi yerinde ama şimdi de buna tedirgin oldum biraz:(

Bebiki aldığımız kuşçuya gittim ilacı almaya, o kadar güzel kuşlar gelmiş ki, iyi ki önceden almışız bebiki, yoksa o kadar güzel kuşun arasında fark edemezdik, ama o kadar tatlı ve limonla o kadar güzel bir çift oldular ki, çok şanslıymışız.opuyorumnanaktan
 
Senin sebebin var ama benim yok, motivasyonumu mu kaybediyorum, ne oluyor bana.
Tembel scyllaa, tembel scyllaa, alsanaalsanasmile
hadi tembelim bari az yesem onu da yapmıyorum
Obur scylla, obur scyllaakaydirigubbakcemile

ah canııım yaa öyle deme siz kendinizi çok sıkıyorsunuz tabiiii
bu benim fikrim belki yaşınız belki karekteriniz yani çok dikkat ediyorsunuz ben o kadar yapamam herşeyi yiyiyorum az az ama
benim esas amacım bu kış için tabiki kilo vermek ama almamak takıntım:gitme::gitme:
 
ah canııım yaa öyle deme siz kendinizi çok sıkıyorsunuz tabiiii
bu benim fikrim belki yaşınız belki karekteriniz yani çok dikkat ediyorsunuz ben o kadar yapamam herşeyi yiyiyorum az az ama
benim esas amacım bu kış için tabiki kilo vermek ama almamak takıntım:gitme::gitme:

Bu hafta pek dikkat edemedim işte canım ya, o geçenlerde girdiğim nutella manyaklığı kesin bana fazladan bir kilo olarak eklenmiştir zaten, çarşambadan korkuyorum:(
 
Bugün hem toz, tem sprey aldım sürdüm ikisine de, limon da yoktu gerçi ama belki geçmiştir diye, ama limonu biraz ishal yaptı ilaç, sürekli limonun tüylerini seviyor ya, keyfi, enerjisi yerinde ama şimdi de buna tedirgin oldum biraz:(

Bebiki aldığımız kuşçuya gittim ilacı almaya, o kadar güzel kuşlar gelmiş ki, iyi ki önceden almışız bebiki, yoksa o kadar güzel kuşun arasında fark edemezdik, ama o kadar tatlı ve limonla o kadar güzel bir çift oldular ki, çok şanslıymışız.opuyorumnanaktan

evet ne güzel bugün bende kuşçudaydım 2 tane kuş parmaklarımı yedi küçük küçük kemiriyorlardıyerimsenibenyerimseniben

kızıma anlattım senin limonla bebiki oda hadi bizim limonada eş alalım diyor CADIARZU

ama kedi var an azından bu ara olmaz:umursamaz:
 
Bu hafta pek dikkat edemedim işte canım ya, o geçenlerde girdiğim nutella manyaklığı kesin bana fazladan bir kilo olarak eklenmiştir zaten, çarşambadan korkuyorum:(

boşver canım pişman olma bence ama kendine yasak koyunca daha cazip oluyo bugün çarşıya çıktık eşimle bana şambali ısmarladı ama ben istemedim şimdi yemem sonra dedim:bbo:
 
evet ne güzel bugün bende kuşçudaydım 2 tane kuş parmaklarımı yedi küçük küçük kemiriyorlardıyerimsenibenyerimseniben

kızıma anlattım senin limonla bebiki oda hadi bizim limonada eş alalım diyor CADIARZU

ama kedi var an azından bu ara olmaz:umursamaz:

Sizin kediyle kuşun aynı evde yaşaması mucize zaten:)
 
Sizin kediyle kuşun aynı evde yaşaması mucize zaten:)

evet çok enteressan gerçekten:bbo:
limon dışarıda ise lokum o odaya alınmıyor içgüdüsel olarak hareketleri bile değişiyor tabiki risk alamayız
ama kafese kesinlikle dokunmuyor oda ilginççç-tatlicadiarzu-
 
Back
X