yarışalım o zaman seninle ,bakalım kim daha çabuk vericek
Yarışalım valla, eğlenceli olur hihoyyyt
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
Yarışalım valla, eğlenceli olur hihoyyyt
Zeytinyağı doymamış yağ asitleri olan linolenik, linoleik asit ve oleik asitçe zengindir bu yüzden oksitlenme yani yapısının bozulması kolaylıkle gerçekleşir. Hassas bir yağdır. En büyük düşmanı ısıdır o yüzden özellikle kızartmalarda zeytin yağı kullanmayınız, yemeklerde kullanmanızda fayda vardır.:dance:
ya işte her yerde farklı yazıyor biri gdo lu diyor biri mucize diyor, bir çözsem ona göre bir daha alıcam ya da almayacağım kafamçokkarıştı
peki ya cnm öyle yaptıgında vucudunda sıkılaşma oldu mu yani incelme ...aslında ben kilomdan çokta rahatısız degilim sadece biraz sıkılaşssın istiyorum ...diyet bana göre hiç değil buguna kadar hiç denemedim çünkü denesem bile başaramayacagımı biliyorum midemi küçültmek çok zor bilmiyorumkismile
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
hadı canım yaa bılmıyordum valla zaten turkıyede evde yapabılıyorum su 10 gunde ıceyım de hergun gıdınce ugrasamam da bulamam da tekrar zemuszemus
aynen canım ben de boyle bılıyorum ama ben de hıc yapmadım sadece pırınc lapası yapmıstım vaktı zamanında kaydirigubbakcemile5
onda da sadece prınc lapası meyve sebze yıyebılırsun bol su bı de ama gerısı hep yasak kahvaltı sut sut urunlerı falan yok hıc zaten ya ayda ıkı gun ust uste ya da haftada 1 er defadan 4 defa fazlası aman amankaydirigubbakcemile5
vayyy supermıs canımm yaa mahvetsın valla bilmiyorumkismile
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
Eskiden içinde % 45-50 zararlı yağ oranı vardı şimdi gdo yani yumuşatılmış hali ile "ıslah" çalışmaları ile oran % 0 düzeyine düşürülerek satılmaktadır. Türkiye'de bitkisel yağ açığını kapatmak amacıyla tarımsal çalışmaları sürmekte (amaç açık kapatmak arkadaşlar...) Allahın Kanadalılarının yağını ne yapıcaz zeytin yağı kullanalım derim ben birçok değişim yapılmış sonuçlarının ne olduğu kanıtlanmamış...
Onun dışında sağlık açısından doymamışlık serbest yağ asidi gibi kalite ve sağlık değerleri tutuyor...
Selam kızlar, kahvaltıdan sonra 30 dk spor yapabildim bugün müzikli kandırmacam sayesinde, 30 dk boyunca yine aklıma gelen tüm hareketleri kendimi zorlamadan uyguladım tüm kaslarımı çalıştırmak için. Resmen pestilim çıktı sempatiksalakcinni , müzik olmasa hayatta sonuna kadar dayanamazdım, dün müziksiz 15 dk dayanabilmiştim. 1 saat spor yapanları tebrik ediyorum a.s.
Kızlar yazdıklarınızın hepsini okuyamasam da genel olarak bakındım. Bazı arkadaşlar beslenmeleri konusunda cidden çok katılar. Bence ömür boyu uygulayabileceğiniz bir beslenme programı edinmelisiniz arkadaşlar. Sonuçta iş kilo vermekle bitmiyor. Katı yasaklar ancak yasaklı yiyeceklere bi süre sonra özlem duymamızı sağlıyor. (en azından benim için öyle)
Buarada dün çook geç saatte süt içmek yerine, çok acıktığım için 1 dilim kadar ekmekle peynir tükettim. Annem yanımda bitter çikolata yiyince dayanamayıp ondan da yedim. bilmiyorumkismile
Buarada dün çook geç saatte süt içmek yerine, çok acıktığım için 1 dilim kadar ekmekle peynir tükettim. Annem yanımda bitter çikolata yiyince dayanamayıp ondan da yedim. bilmiyorumkismile
Geçmiş olsun...:bbo:
Benzer Konular
