50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Dulcinea · 22 Şubat 2010

Selam kızlar, unutmadan söyleyeyim dün geç saatte de olsa sporumu yaptım :1closedeyes:

yasemn76 .!.:
sağol şekercim okudum yinede dikkatli seçmeliymişim ayakkbıyı ama ayak bileğini sarması lazım en azından tban nası olucak birde o var tabiiiiakannehir
net gitti aniden yav sinir oldum

Canımcım çok doğru diyon, bilek olayı benim aklıma gelmemişti olumunekankayizsmile
Hergün spor yapıyoruz oklavayı da yaparız: bişi sorcam: oklava yerine kollarımı dambılla yana doğru açıp döne dursam da olur mu?

yesa .!.:
canım ayıp edıon sana da takılıyım ıstersen :roflol: ya da ozel mesajla bı seyler mı gondersem -tatlicadiarzu- ya trufun adresını bılen var mı :roflol: boyle bı sepet yaptırcam da canım arkadısıma :roflol:

Ben zaten canım ne istiyorsa yiyorum cimcimem, bana takılırsan sen zararlı çıkarsın benden söylemesi aklinialirimsmile
Sporunu da yapmışsın efferim sana Şeniz

yasemn76 .!.:
günaydın fıstıklaaaar Şeniz Şeniz
akşam yatarken sirkeli su
sabah kalkınca sirkeli su
yarım saat sonra 1 bardak soğuk bir bardak ılık su
yarım saat sonra
yarım dilim ekmek
bir parça peynir
bunu kahvaltı saymıyorum sempatiksalakcinniçünkü ebruyla tv 8 de plates yapıcam:lepi:

Yasemincim sen çaktırmadan önde gidiyon kaydirigubbakcemile5 yesaaaaaaa dikkat et bu kıza şutarafagitti

sensewitch .!.:
Sarkmaların yanında kollar için damble çalışmak vücudu dik tutuyor kızlar 1-2 gün çalışsan bile farkı farkediyorsunuz kamburunuz düzeliyo valla

Bunu bilmiyordum canım, bi taşla iki kuş :lepi:

peppermint .!.:
dun
yarim bardak kola ***** (olmadi ama)

Peppermintcim ağzını kolaya temas ettirip yarım bardakta durabilmek de bi başarı olumunekankayizsmile

denizela .!.:
kızlar bravo valla nasıl zayıfsınız tebrik ediyorum tek tek kilolarınızdan ve azminizden dolayı ...umarım bende59 olunca gelirim yanınıza..ama sizi okuyunca çoook merak ettiğim bişey oldu sormadan duramıycam :)

Denizcim, 59 u beklemeye gerek yok, hoşgeldin a.s.

sensewitch .!.:
Geri kalan hayatımıza minyatür manken olarak devam edeceğimiz için 46-47 lerde olmak istiyozzzzzzzzzz haydin hoppa kaydirigubbakcemile2

:roflol: :roflol:

yasemn76 · 22 Şubat 2010

İp Atlamak (125 atlama/dak) 664 İp Atlamak (70 atlama/dak) 607,5 İp Atlamak (80 atlama/dak)

kızlar bir sitede bunu buldum pek ayrıntılı değildi anlayamadım
siz anladınızmı

KaRaLaHaNa · 22 Şubat 2010

günaydın demek ayıp olavcak..
yeni yazabiliyorum kısalr...

sabah aç karna tartıldım.eşofmanınm vardı onu çıkartıp .51 kilo geldim...
ay çok mutlu oldum 1 kilo vermişim.
şimdi daha çok gaza geldim kendimi kasmadan hadi bakalım...

yasemn76 · 22 Şubat 2010

Yasemincim sen çaktırmadan önde gidiyon kaydirigubbakcemile5 yesaaaaaaa dikkat et bu kıza şutarafagitti

canımcım ben sana net açıklamayı yapıcam oklavala alkalı resimli bişey arıyorum birde misafir var direk cevap veremiyebilirim
sende bir bak istersen bir bakbilmiyorumkismile

Dulcinea · 22 Şubat 2010

yasemn76 .!.:
ıp Atlamak (125 atlama/dak) 664 ıp Atlamak (70 atlama/dak) 607,5 ıp Atlamak (80 atlama/dak)

kızlar bir sitede bunu buldum pek ayrıntılı değildi anlayamadım
siz anladınızmı

Canım sadece ip atlamanın hızından bahsetmiş, dakikada 125 ip nasıl atlanır o da ayrı bi soru tabi

Tebrikler karalahanacım a.s. alkisalkisalkis

sensewitch · 22 Şubat 2010

truf .!.:
kahvaltı olarakta 750 lt su

1 senelik suyunu içmişsin rahatsın artık laelaelaelaelae

Ben de bi keresinde 14 dilim ekmek yemiştim bir oturuşta :))))

Dulcinea · 22 Şubat 2010

yasemn76 .!.:
canımcım ben sana net açıklamayı yapıcam oklavala alkalı resimli bişey arıyorum birde misafir var direk cevap veremiyebilirim
sende bir bak istersen bir bakbilmiyorumkismile

Gerek yok canım, hareketi anladım diye düşünüyorum sadece oklava kolumu acıtmasın diye şey ettim, biraz fazla sıkı sarılıyorum da ben kaydirigubbakcemile2

sensewitch · 22 Şubat 2010

yesa .!.:
canım bence bu yorgunlugun ustune ne ıyı gıder bılıyomusun dur soylemeyım resmını gonderıyım :roflol: :roflol:
koc benı keser sıleyım de ozelden yollayım :))

Var ya kaşınıyon bence truf seni bulduğu ne yolladıysan hepsini ağzına tıkacak bak benden söylemesi guclubacismile

yesa · 22 Şubat 2010

avelon .!.:
Ben zaten canım ne istiyorsa yiyorum cimcimem, bana takılırsan sen zararlı çıkarsın benden söylemesi aklinialirimsmile
Sporunu da yapmışsın efferim sana Şeniz

Yasemincim sen çaktırmadan önde gidiyon kaydirigubbakcemile5 yesaaaaaaa dikkat et bu kıza şutarafagitti
:

saoalsın canım benım yaptım valla sporumu gıtmeden de selulıt yagımı surdum bıraz kotu kokuyor umarım mıllete kokusu gıtmemıstır kaydirigubbakcemile3 pek yanıma gelmedıler bugun ama ondan mı acaba :roflol: yasemcıgım canım yaa bravoo pek guzel gecıyor gunlerın delikafadulden

avelon .!.:
Kızlaaar cimcime yesa bana da sabotaj girişimlerine başladı, 3 resmi birleştirmiş bi de cadıı Şeniz Şeniz

yok valla canım benım o truf ıcın hazırlanmıstı sırnaşık şey sana da bak dıye gonderdım yoksa sen zaten benım arkamdasın demı canım akannehir

sensewitch .!.:
1 senelik suyunu içmişsin rahatsın artık laelaelaelaelae

Ben de bi keresinde 14 dilim ekmek yemiştim bir oturuşta :))))

:roflol: :roflol: :roflol:

peppermint · 22 Şubat 2010

karalahana .!.:
günaydın demek ayıp olavcak..
yeni yazabiliyorum kısalr...

sabah aç karna tartıldım.eşofmanınm vardı onu çıkartıp .51 kilo geldim...
ay çok mutlu oldum 1 kilo vermişim.
şimdi daha çok gaza geldim kendimi kasmadan hadi bakalım...

yesa, truf, sensewitch
canlarim bosuna ugrasmayin bakin 1. belli oldu,
daha 2 gun varken 1 kg vermis karalahanaaa

akannehir

yesa · 22 Şubat 2010

sensewitch .!.:
Var ya kaşınıyon bence truf seni bulduğu ne yolladıysan hepsini ağzına tıkacak bak benden söylemesi guclubacismile

kaydirigubbakcemile3 :roflol: ya valla etkı etmıyor yaaa masallahı var kızın Şeniz

peppermint · 22 Şubat 2010

off kizlar 2 gun ne yapsam da zayfilasam

kafam cok karisti seysi..

yesa · 22 Şubat 2010

peppermint .!.:
yesa, truf, sensewitch
canlarim bosuna ugrasmayin bakin 1. belli oldu,
daha 2 gun varken 1 kg vermis karalahanaaa

akannehir

canım benden de gıttı yaa bu sabah pek guzel bı sey gordum 51.2 ıdım gecen carsamba (49.8den sonra) ama o kılolar herkesın de dedıgı gıbı ustume yapısmadı sanırım pek guzel bı sey dedı tartı kaydirigubbakcemile5

sensewitch · 22 Şubat 2010

yasemn76 .!.:
İp Atlamak (125 atlama/dak) 664 İp Atlamak (70 atlama/dak) 607,5 İp Atlamak (80 atlama/dak)

kızlar bir sitede bunu buldum pek ayrıntılı değildi anlayamadım
siz anladınızmı

tatlım ben de bakmıştım onlara atlarken ama o biraz sallamasyon gibi geldi bana başka yerde de 25 kaloriden söz ediyolar

Ben 500 ip atmanın yaklaşık 300-350 kalori anca yakıcağını düşünüyorum bilmiyorum yine de..-tatlicadiarzu-

KaRaLaHaNa · 22 Şubat 2010

peppermint .!.:
yesa, truf, sensewitch
canlarim bosuna ugrasmayin bakin 1. belli oldu,
daha 2 gun varken 1 kg vermis karalahanaaa

akannehir

neye iki gün var kısalr...

peppermint · 22 Şubat 2010

bana akil verin kizlarrr

menumu yazayim da bir bakin;

sabah
maydonoz,
1 dilim peynir
5 ad. y.zeytin
2 dilim kepek ekmegi

ara
200 ml sut
1 ad. ceviz, 2 ad. findik

ogle
2-3 kasik tavuklu turlu yemegi
light yogurt
yarim dilim tuzsuz ekmek

ara
yanimda, 2 ad. elma, bitki cayi, 1 as. acibadem kurabiyesi ve de etimek var;
hangisini(lerini) yiyeyim????

peppermint · 22 Şubat 2010

karalahana .!.:
günaydın demek ayıp olavcak..
yeni yazabiliyorum kısalr...

sabah aç karna tartıldım.eşofmanınm vardı onu çıkartıp .51 kilo geldim...
ay çok mutlu oldum 1 kilo vermişim.
şimdi daha çok gaza geldim kendimi kasmadan hadi bakalım...

karalahana .!.:
neye iki gün var kısalr...

kilo bildirimine canim;

carsamba sabahi tartilip, burcuhayal arkadasimiza ozel mesaj atacaksin kilonu;
o da liste hazirlayacak,
kim kac kilo vermis gorecegiz;
1. kupayi kaldiracak

;-)

yesa · 22 Şubat 2010

karalahana .!.:
neye iki gün var kısalr...

canım ıkı gun sonra yanı her carsamba kılo bıldırım gunlerı opuyorumnanaktan

sensewitch · 22 Şubat 2010

avelon .!.:
bişi sorcam: oklava yerine kollarımı dambılla yana doğru açıp döne dursam da olur mu? :

Anlamadım dambılla kollarını açıp döne döne durucan mı ?:roflol::roflol: Aman aveloncum duramazsın bi de mazallah hihoyyyt

Dulcinea · 22 Şubat 2010

yesa .!.:
saoalsın canım benım yaptım valla sporumu gıtmeden de selulıt yagımı surdum bıraz kotu kokuyor umarım mıllete kokusu gıtmemıstır kaydirigubbakcemile3 pek yanıma gelmedıler bugun ama ondan mı acaba :roflol: yasemcıgım canım yaa bravoo pek guzel gecıyor gunlerın delikafadulden
yok valla canım benım o truf ıcın hazırlanmıstı sırnaşık şey sana da bak dıye gonderdım yoksa sen zaten benım arkamdasın demı canım akannehir
:roflol: :roflol: :roflol:

Düzelttim o sabotaj mesajını cimcimem zaten, sildim. Tabi destekliyorum seni ama ben de rakibim demiştim guclubacismile :smiley-cool: Birinciliği paylaşalım kaydirigubbakcemile5

50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Popüler Üye

YaLNıZLıK YoRaR iNSaNı...

Popüler Üye

Popüler Üye

yineyeniyeniden...

Popüler Üye

yineyeniyeniden...

...

Popüler Üye

...

Popüler Üye

...

yineyeniyeniden...

YaLNıZLıK YoRaR iNSaNı...

Popüler Üye

Popüler Üye

...

yineyeniyeniden...

Popüler Üye

Benzer Konular