biliyorum baleyle alakalıda hiç seyretmedim kota bizim hep sınırda hatta bu ay bayaaa geçtikPek haraketli bir şey değil, daha çok balerinlerin yaptığı ağır kas uzatma inceltme güçlendirme hareketleri, platesten artısı vücuda zerafet katması.
1 saatlik bir videosu var, onu indirsen kotanın dolmayacağından emin olduğun bir ay ondan izlersin sürekli aslında. Ben de kotalıyken kota programıyla takip ediyordum, dolmasına çok varsa film falan indiriyordum:)
yani biraz zor bir iş:sinifsinif: