burası gerçekte beni disipline ediyo,akşamm koçuma hesapp vereceğimm düşüncesiylee gerçektenn güzel beslenmeye çalışıtyorumm ve abur cuburdann uzakk duruyorummm +spor yapömadan bilg.acmıyorumm acar acmaz da buraya girip menüü yazıyorummm ,vallaa b enii bilee adam etttinizzzzzzzz,sağolunnnnnn kızlarrrrrr
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
hoş geldinnn, ilk kural benden gelsinn sempatiksalakcinnikural 1. artık kızartmayı hayatından çıkar....
şekercim benim barsaklarım iyileşmediği için yemek zorunda kaldım yarın sabah dr gitcem yine çünkü...
kahvaltin olmamis. kahvaltida yemen gerekenleri ogle yemeginde yemissin
kizartma yiyenleri bocek yapiyorum ben
ogleyinde corba falan icseydin guzel olurdu
aksamin gayet iyi
aksam ara ogunu olarak cilek yemen uygun
spor da yapmalisin....haftada 3 kere...
hoşgeldinnnnnnnnn......
geçmiş olsun canımm,barsakların da kkabızlık mı problem?
İlçesinde çalışıyorum merkezde oturuyorum biliyosundur belki tatlım izmir-hatayda oturuyorum Çeşmede çalışıyorum
agriyi azaltan cay bilmiyorum ama siskinligi alan cay biliyorum
biberiye cayi (besi bir yerde ) aktarlarda satiliyor, funda yesil cay biberiye, isirgan falan var icinde
kim söyledi ki onu?? Ben de duymadım biberiye melisa bunlar iyi gelir ama ...
canlar ben spora kaçtım slim in 6 ım indi...
Koçum bundan sonra da callanın sadece iç bacak ve karnını çalışıcam ok??
ya pardoonn burda okudumm gibii hatırladımm amaa,yanılıyoo olma ihtimalimm çok yüksek,gecen biri yazmıştı gibi hatırladım daa bulamadımmm ...normalinde 2.gün ağrımazdıı bugünn ağrıyoo şimmdidi de arttıı,ilaç alıppp sıcak tutcam kendimmiii,,,ayy yazıkk valllaa tüm kadınlaarrrrraaa.....
evvet içeyimm barii gecen gün aldım da daahh paketi açmamıştımmm,teşeürler..
iyi sayılır ikisi de çok zordu ama yaptım baya geçerim herhalde. bitse de kurtulsam şu okuldan çok baydı.
en kötü böcek benim, kimbilir tartıda kaç çıkıcam, bir de regl olucam bugünlerde, iyice fena
bugün doktor kontrolüne gittim, doktor bile aaa burnun yüzün çok şişmiş, hormonlarından galiba dedi.bir 10 gün geçsin çok fena saldırcam spora ama. siz ne yapıyorsunuz slim in 6 mı? alıntı mı gördünüz mü, iyiymiş bana, yapanlardan biriyle konuştum, ben yanlış yapmışım dizlerimi ağrıtmıştım o eğilme hareketlerinde sırtını düz tut sadece kalçanla eğil dedi. abartmışım ben ondan öyle olmuşum yani, aman benim durumuma düşmeyin dikkatli yapın.
böyle işte.:)
Benzer Konular
