50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

zeyneppko .!.:

zaten bugun de dısarıdaydım yedım pideyi ama bu sondu zaten yarın ramazan cok dikkat edıcem annem de eve ona göre bi şeyler aldı ... gece yeşil fasulye yogurt ve 2 dilim unıo lıght ekmek yıyeyım dıyorum aşırı mı olur boyum 1.64

Genişletmek için tıkla...

seinfeld .!.:

Boyum 1.60 lady. 50 olsam tamadır.Senin ne kadar boyun?

Genişletmek için tıkla...

ladycaty .!.:

bende 1.62 aynı sayılırız bende 50 kiloda sabitleneyim istiyorum.ama benim kemiklerimde var yani böyle dışardan bakılınca zayıf diyor herkes ama genede 53 kiloyum gören en fazla 47 diyor (herkese sorarımda kaç kilo gözüktüğümü ) neyse ramazanda bakalım nolacak :26:

Genişletmek için tıkla...

nurgulguney .!.:

o düşünce çok kötü bişey uzun yıllardır düzenli olarak spor salonuna giderim akşam eve geldiğimde saat kaç olursa olsun ekmek arası bile yapıp yerdim hemde ağır kardiyo falan yapıyordum sonra hocaya kızıyodum hocccaammm ben bu kadar spor yapıyorum hala aynıyım hala aynıyım :) çok kötü aslında kendimize haksızlık ediyoruz o kadar emeğimize saygı göstermiyoruz elinden geldiğnce yapmamaya çalış hocam diyoduki günde yediğin bi tane snecars çikolata burda yaptığın 2 saatlik spora eşit ozaman insan baya düşünüyo işte

Genişletmek için tıkla...

blackpear .!.:

Meraba kızlar:)
Bende 160 boy 56 kiloyum. 48 olmak istiyorum. zayıf gibi duruyo ama.ben kemikli olduğum için kilomdan daha fazka dırıyorum.yani aranıza katılabilirmiyim.Üstelik ramazanda çok zor ramazan bitene kdar 4 kilo versem bile yeter pff ALLAH yardımcımız olsun :)

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin canım :) bende ramazan sonuna kadar 2-3 kilo vermeyi hedefliyorum ama işimiz çok zor.. iiftarda ve sahurda yediklerimize dikkat etmemiz gerekli. sahuru bilmemde benim iftarda dikkat etmem çok zor saldırıya geçerim akşama

blackpear .!.:

Meraba kızlar:)
Bende 160 boy 56 kiloyum. 48 olmak istiyorum. zayıf gibi duruyo ama.ben kemikli olduğum için kilomdan daha fazka dırıyorum.yani aranıza katılabilirmiyim.Üstelik ramazanda çok zor ramazan bitene kdar 4 kilo versem bile yeter pff ALLAH yardımcımız olsun :)

Genişletmek için tıkla...

zeyneppko .!.:

bı markete gittim cok susadım ve acıktım galiba.. bu gece sahuru farklı yapmayı düşünüyorum.. tarçınlı süt melemen peynir meyve gibi..

Genişletmek için tıkla...

zeyneppko .!.:

bı markete gittim cok susadım ve acıktım galiba.. bu gece sahuru farklı yapmayı düşünüyorum.. tarçınlı süt melemen peynir meyve gibi..

Genişletmek için tıkla...

nurgulguney .!.:

aaa tarçınlı sütün özel bi etkisimi var ilk defa duyuyorum

Genişletmek için tıkla...

marlasnger .!.:

merhaba ben uzun zamandır takip ediyorum bu siteyi ama daha yeni üye oldum. bende 56 kiloyum. 54 kilo olmak istiyorum ama bir türlü veremiyorum bu iki kiloyu:{ bu ramazan sizden de güç alarak verebilirim inşallah.

Genişletmek için tıkla...

.Bubble. .!.:

Hoşgeldin canım :) bende ramazan sonuna kadar 2-3 kilo vermeyi hedefliyorum ama işimiz çok zor.. iiftarda ve sahurda yediklerimize dikkat etmemiz gerekli. sahuru bilmemde benim iftarda dikkat etmem çok zor saldırıya geçerim akşama

Genişletmek için tıkla...

blackpear .!.:

Evet kızlarr:) bugun sahurda 2 dilim ekmek menemen yedim ama doyamadım dahaa kitlcktim odaya kendmi iftarda bişyler oldu bana su içtim doyuverdim yarım kase yoğurtlu çorba azıcık pide ve salata yedim sonra 1.5 litre suyu patlayna kadar bitrdim. 200 kez ip atldm 20 keş mekik çektim 250 tane kalçayı duvara vurdum inş namazada gitcem iyidi bugünn

Genişletmek için tıkla...

marlasnger .!.:

zeyneppko yardımın için çok teşekkür ederim. söylediğin yerlere bakıcam. ama vücudum iki üç yıldır bu kiloya alıştığı için benim kilo vermem biraz zor oluyo:{ aslında kilolu durmuyorum 166.5 cm boyum ama daha 19 yaşımdayım bu yaşta zayıf olmak istiyorum çünkü ilerde kilo alıcam zaten ister istemez...

Genişletmek için tıkla...