Selam. topiğin eski üyeleridenim. Zayıflamamla ilgili öyküm de var. eskiye dönük mesajlarını okumadım. ama sürekli beslenme şeklin , öğünlerin böyleyse eğer çok yanlış.. bu şekilde kilo verebilmek mümkün değil.
Biliyorum ya eğer tatlılardan bahsediyorsan ya da bilmiyorum iste gercekten yardıma ihtiyacım var eğer bu yöntemle kilo vermişsen bana biraz yardımcı olabilir misin :44: zaten su ara saldim gitti hafta sonu diye mahvettim de eğer pazartesi tekrar yaparken önemli seyler varsa söyleyebilir mısın yani ne yiyeyim ne yemeyeyim
tabi hastayım diye yemekleri biraz fazla kaçırdım . kilo vermek umudu ile diyorum yaza kadar çok zamanım var
deneyimlerini bizimle paylaşırsa belki bizde de işe yarar o taktikler
( üzülmemin sebebi ben hafta içi 57.600 ü görmüştüm. neyse olan oldu, başladık yeni haftaya, bugün evdeyim ve tüm günü pirinç lapası ve yoğurtla geçirmeyi düşünüyorum. Ben pirinci diyetlerimde hiç kullanmazdım, ama ödem attırma gibi bir etkisi varmış, deneyeceğim bakalım.
