-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
- 14 Ekim 2010
- 471
- 14
- 118
Kızlar Merhaba.. Bende aranıza katılmak istiyorum yaşım 38. boyum 1.68 kilom dün akşam 58.8 idi.. 2-2.5 kilo vermek istiyorum çok acil motivasyona ihtiyacım var..
Bu aralar duygusal açlığımı firenleyemiyorum((
hoşgeldin canım aramıza
şimdi sakin oluyor deriin bi nefes alıyosuun
duygusal açlığına çare olabilir miyiz bilmiyorum ama deneriz
bu arada listeyi güncel yapacak bi hayırsever çıkmadı mı yine aramızdan
ben çayıma şeker atmam canım, dışardan şekeri almadım hıc nerdeyse bikaç haftadır. 2-3 gunde bır canım şekerli tatlı seyler ıstıyor farkındayım
:) bende şeker kullanmam çocuklugumda böyle alıstım tatlı fazla yemem bu yuzden bazen canım cok tatlı ister az yerim vucut şekeride istıyor.yok etmıyorum her defasında ettim bu sefer kesın kararıyım hedef 2 kılocuk daha.
- 7 Ocak 2013
- 2.417
- 840
- 163
haftasonu geldi kızlar
fazla kaçamak yapmadan kapatmalıyız nasıl olacak bilmiyorum ama ssz
kaçamak yada (kilolardan) kaçamamak... işte bütün mesele bu
ağır oldugunu sanmıyorum hoca kontrolunde yapıyorum ama saglıkla ılglılı bı sey olabılecegını hıc dusunmemıstım ya :s hem kıloyla alakalıdır dedım. olabılrı aslında.
iştahım açıldı. bu haftasonu sürekli yedim içtim, ama aralıksız. tabi yediklerm yine basit şeyler. erik falan yedim ama bir şişlik var. tam 60 çıktım sabah tartıda. ki 59'a düşmüştüm. sanırım akşama toparlamış olurum. yediğime ve "içtiğime" dikkat edeceğim bugün. bu hafta artık 58'i görmezsem umudum kırılır. hevesim de. hadi bakalım.
- 7 Ocak 2013
- 2.417
- 840
- 163
günaydınınız arkadaşlarım,
haftasonu kaçamaklarından bahsediliyorken hemen atlayayım dedim. kaçamakta da olsa, topik üyelerinden ayrı kalmamak lazım
haftasonu 19 mayıs münasebetiyle Dukan amcanın bana verdiği yetkiye dayanarak oğluşumun 1. yaşgünü pastasından yemiş bulunuyorum
bundan sonra, haftada 1 öğünüm ödül öğünü olcek, bir gün de sadece protein yiyeceğim. kalan günler de yavaş yavaş karbonhidrat ve şekeri dahil etmem gerekiyor ama karbonhidratı hala aramıyorum :44: şeker de pek istemiyorum.
sanırım alıştım "no carbs" sloganına :26:
haftasonu kaçamaklarından bahsediliyorken hemen atlayayım dedim. kaçamakta da olsa, topik üyelerinden ayrı kalmamak lazım
haftasonu 19 mayıs münasebetiyle Dukan amcanın bana verdiği yetkiye dayanarak oğluşumun 1. yaşgünü pastasından yemiş bulunuyorum
bundan sonra, haftada 1 öğünüm ödül öğünü olcek, bir gün de sadece protein yiyeceğim. kalan günler de yavaş yavaş karbonhidrat ve şekeri dahil etmem gerekiyor ama karbonhidratı hala aramıyorum :44: şeker de pek istemiyorum.
sanırım alıştım "no carbs" sloganına :26:
- 14 Ekim 2010
- 471
- 14
- 118
- 7 Ocak 2013
- 2.417
- 840
- 163
umarım verebilirsiniz
bu arada benim oğluşum da 1 yaşında. 16 mayıs doğumlu. sizin bebeğiniz ne zaman doğdu acep?
hedefler aynı canım hoşgeldin aramıza
hamile misin yoksa doğum mu yaptın
canım bebegım var 1 yasında dogum kılolarımı verdım tam 18 kılo almıstım ama ben vermek ıstıoyprum 5 kılo kadarrr :)
umarım verebilirsiniz
bu arada benim oğluşum da 1 yaşında. 16 mayıs doğumlu. sizin bebeğiniz ne zaman doğdu acep?
oğlum 28nısan dogumlu canımmm
- 14 Ekim 2010
- 471
- 14
- 118
canım bebegım var 1 yasında dogum kılolarımı verdım tam 18 kılo almıstım ama ben vermek ıstıoyprum 5 kılo kadarrr :)
bizde daha çocuk yok bu kilodayız sen iyisin canım yaben hamile kalsam bilemiyorum normalde bile canım herşeyi istiyo yani
- 11 Ocak 2011
- 2.795
- 2.450
- 248
kızlarrr döndüm ben..
ama hem cok hastalar oldum, nezle,üşütme,faranjit..
hem de 4 günde tam 1,5 kg almışım
yani 58,3 gittim sabah 59,8i gördüm
gerci 4 günde yiyip içtiklerimi 4 haftada yemiyorum ama
neyse bu tatil sonrası kendimi tekrar, yine yeni yeniden 53 kg.lık hedefime veriyorum..
ama hem cok hastalar oldum, nezle,üşütme,faranjit..
hem de 4 günde tam 1,5 kg almışım
yani 58,3 gittim sabah 59,8i gördüm
gerci 4 günde yiyip içtiklerimi 4 haftada yemiyorum ama
neyse bu tatil sonrası kendimi tekrar, yine yeni yeniden 53 kg.lık hedefime veriyorum..
- 7 Ocak 2013
- 2.417
- 840
- 163
kızlarrr döndüm ben..
ama hem cok hastalar oldum, nezle,üşütme,faranjit..
hem de 4 günde tam 1,5 kg almışım
yani 58,3 gittim sabah 59,8i gördüm
gerci 4 günde yiyip içtiklerimi 4 haftada yemiyorum ama
neyse bu tatil sonrası kendimi tekrar, yine yeni yeniden 53 kg.lık hedefime veriyorum..
hoşgeldiniz Opera hanım, hani derler ya "yediğiniz içtiğiniz sizin olsun, gezip gördüklerinizi anlatın"
ben de öyle diyeyim, aldığınız kilolara üzüldüm gerçekten 
umarım bu haftayı verimli geçirirsiniz.nezle vs için de geçmiş olsun diyorum.
Benzer Konular
