Öyle artık bakıcam bi çaresine zor iş bir hayvan sahibi olmak ama dünyanın en güzel şeylerinden bitanesi.Üzgün olsam anında neşeleniyorum gelip boncuk gözleriyle bakması yeter.. :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
- 16 Ocak 2015
- 100
- 67
- 18
- 6 Ekim 2014
- 1.277
- 1.495
- 208
- 40
bugün bende free dim canım olsun cumaya kadar o freeleri çoktan frenleriz
canım bende mekik çekiorum günlük 150 tane ama bendeki ayva göbek bırakıp gitmeye hiç niyeti yok gibi
jilian 30day yapıodum bugün bitti jilianın göbek videosuna başlıcam pzt günü bakalım inşallah o işe yarar
- 7 Ekim 2011
- 13.906
- 10.708
- 498
- 31
bende yaz geliyor malum 52 kiloyum şuan ama 45 olacağım taktım kafaya.
sabah normal kahvaltımı yapıyorum peynir,zeytin,yumurta(menemen,sucuklu yumurta vs şeklinde oluyor genelde) bir adet pogaça. gün içinde bol bol su içiyorum..akşamda saat 17:00da oldukça hafif bir akşam yemeği yiyorum salata ağırlıklı. bir tabak çorba mutlaka içiyorum.1 hafta falan oldu sanırım bunu yapalı şimdiden 1-2 kilo gitti gibi duruyor
sabah normal kahvaltımı yapıyorum peynir,zeytin,yumurta(menemen,sucuklu yumurta vs şeklinde oluyor genelde) bir adet pogaça. gün içinde bol bol su içiyorum..akşamda saat 17:00da oldukça hafif bir akşam yemeği yiyorum salata ağırlıklı. bir tabak çorba mutlaka içiyorum.1 hafta falan oldu sanırım bunu yapalı şimdiden 1-2 kilo gitti gibi duruyor
- 24 Ekim 2011
- 1.400
- 1.443
- 408
Merhbende yaz geliyor malum 52 kiloyum şuan ama 45 olacağım taktım kafaya.
Merhaba. Hoşgeldin aramıza. Poğaça yememeni tavsiye ederim. Çünkü poğaça gerçekten çok yağlı. Beraber kilolar gidecek inşallah. Biz 1.5 aydır buradayız.bende yaz geliyor malum 52 kiloyum şuan ama 45 olacağım taktım kafaya.
- 24 Ekim 2011
- 1.400
- 1.443
- 408
Kızlar Yettim gayri. Dün akşam kanatciya gittik. Herkes yedi. Ben de yedim oh sefam olsun. Kızlar dün herkes eski zayıflığına donmussun dedi. Daha tamamlamadan çok mutluyum.
Dün akşam kanatcida olduğum için menu yazmadım. Tatlı yemedim artı olarak en azından ondan mutluyum. Sabah da diyet kahvaltısı yapmıştım. Öğlen Kahve icmistim. Çok farkedecegini düşünmüyorum.
Bugünkü menüm.
Sabah; 1 yumurta pişirdim az yagla. 5 zeytin, Az peynir, 2 pastırma, Şekersiz çay.
Şimdi de az sütle şekersiz kahve içiyorum.
Dün akşam kanatcida olduğum için menu yazmadım. Tatlı yemedim artı olarak en azından ondan mutluyum. Sabah da diyet kahvaltısı yapmıştım. Öğlen Kahve icmistim. Çok farkedecegini düşünmüyorum.
Bugünkü menüm.
Sabah; 1 yumurta pişirdim az yagla. 5 zeytin, Az peynir, 2 pastırma, Şekersiz çay.
Şimdi de az sütle şekersiz kahve içiyorum.
- 7 Ekim 2011
- 13.906
- 10.708
- 498
- 31
canım ben 2 öğün yediğim için poğaca yiyorum. yani biri saat 10.30 da diğeri akşam 5te.
aslında onun yerine kepekli ekmek yesem daha iyi olabilir tabi ama işte her şeyden kıstım ıvır zıvır olarak onuda kısmıyım dedim
- 6 Ekim 2014
- 1.277
- 1.495
- 208
- 40
hoşgeldinn boyun kaç canım. umarın tez zamanda ulaşırız hedefimizebende yaz geliyor malum 52 kiloyum şuan ama 45 olacağım taktım kafaya.
- 7 Ekim 2011
- 13.906
- 10.708
- 498
- 31
boyum 167 falan sanırım canım. inşallah ulaşırızz
- 6 Ekim 2014
- 1.277
- 1.495
- 208
- 40
45 kilo çok az değilmi canım boyuna göre ?? benimde hedef 48 ama herkes 48 içinçok abartı diyo ama ben kararlıyım 48 son durak...boyum 167 falan sanırım canım. inşallah ulaşırızz
- 7 Ekim 2011
- 13.906
- 10.708
- 498
- 31
yok canım ya ben 34 beden falan olmak istiyorum
36 bedenim suan
- 6 Ekim 2014
- 1.277
- 1.495
- 208
- 40
afiyen olsun kuzum dün free günündü sanırım seninde aynen bende dün free yaptım ama artık ne kadar alıştıysa bünye otomatikman diyet modunda takılıo
- 6 Ekim 2014
- 1.277
- 1.495
- 208
- 40
anladım canım o zaman bölgeselyok canım ya ben 34 beden falan olmak istiyorum
- 7 Ekim 2011
- 13.906
- 10.708
- 498
- 31
aynen canım
- 6 Ekim 2014
- 1.277
- 1.495
- 208
- 40
Jillian 30 day ne kadar işe yaradı sende ben bir ara başladım 5 gün yapabildim hergün yapmaya vakit bulamadım ve bıraktım..bugün bende free dim canım olsun cumaya kadar o freeleri çoktan frenleriz
- 3 Ekim 2010
- 1.567
- 1.162
- 358
Afiyet olsun canim free gununde bile fazla kacirmiyorsun masallah cok istikrarlisin.
- 3 Ekim 2010
- 1.567
- 1.162
- 358
- 3 Ekim 2010
- 1.567
- 1.162
- 358
- 6 Ekim 2014
- 1.277
- 1.495
- 208
- 40
canım valla bende çok işe yaradı göbek azaldı bacaklar inceldi kilolar gitti daha ne olsun ama işte sabır ve hergün yapmak gerekio
Benzer Konular
