- 27 Mart 2015
- 501
- 327
- 33
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
- 16 Ağustos 2013
- 2.171
- 1.488
- 178
Tebrik ederim canım hadi hayırlı olsun,inşallah hiç bozulmaz,fıstık gibi bir hatun oldun
- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.019
- 723
Merhaba ben de kilo vermek istiyorum arada bu başlığa da yazmıştım önce ama çok aktif değildi. Şu an 56 kiloyum 153 boyundayım ideal kilo 49 olmalı ama ben veremiyorum 
3 gün sonra adet olacağım sanırım onun verdiği şişkinlikte var ama öğünlerim cok fazla ve bi türlü sınır koyamıyorum özellikle akşam atıştırmalarına. Gerçi kalori takibi yapıyorum günlük 1200 kalorinin üstüne çıkmıyorum bir haftadır ama ona rağmen gram azalma yok
3 gün sonra adet olacağım sanırım onun verdiği şişkinlikte var ama öğünlerim cok fazla ve bi türlü sınır koyamıyorum özellikle akşam atıştırmalarına. Gerçi kalori takibi yapıyorum günlük 1200 kalorinin üstüne çıkmıyorum bir haftadır ama ona rağmen gram azalma yok
- 16 Ağustos 2013
- 2.171
- 1.488
- 178
Canım gel katıl bize,geçmişi boşver bugüne bakalımMerhaba ben de kilo vermek istiyorum arada bu başlığa da yazmıştım önce ama çok aktif değildi. Şu an 56 kiloyum 153 boyundayım ideal kilo 49 olmalı ama ben veremiyorum
- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.019
- 723
Öyle yapalım kesinlikle. Ben de burdan gayretle şu öğünlerimi düzelteyim sporu ekledim 25 dk video var fitness onu yapıyorum iki gündür.
- 16 Ağustos 2013
- 2.171
- 1.488
- 178
Tamam canım,her cuma bildirim yapıyoruz,başlangıç kilonu ve hedefini yaz. Şu fazlalıkları atalım artık yaza az kaldı.
- 24 Ekim 2011
- 1.400
- 1.443
- 408
Ellerine sağlık canım benim. Harika olmuş. Anlaşılır olmuş. Çok sağol.
- 16 Ağustos 2013
- 2.171
- 1.488
- 178
Rica ederim canımmm
- 24 Ekim 2011
- 1.400
- 1.443
- 408
Hoşgeldin aramıza. Düşmedigi dusmeyecegi anlamına gelmez. Muhakkak düşecek. Bize katil kilolar gitsin :)))Merhaba ben de kilo vermek istiyorum arada bu başlığa da yazmıştım önce ama çok aktif değildi. Şu an 56 kiloyum 153 boyundayım ideal kilo 49 olmalı ama ben veremiyorum
- 24 Ekim 2011
- 1.400
- 1.443
- 408
- 30 Ocak 2014
- 243
- 154
- 133
Selam kizlar..163 boyunda 48 kiloydum normalde.. Ama hamilelikte 62 kiloya kadar ciktim. Suan 53.7 kiloyum.4 ay oldu dogum yapali.sezaryan oldugu icin spor konusunda biraz kisitliyim malesef.. Bol bol yuruyus yapmaya calisiyorum. 48 olmasada 50 kiloya dusmeye calisiyorum ve onerilerinizi bekliyorum
- 2 Haziran 2009
- 2.877
- 391
- 373
- 45
Seni cok iyi anliyorum.. dikkat edipte verememek cok kötü. Ne anlami var diyet yapmanim ozaman diyorsun.. sonuc görsek dahada motive olucaz hepimizBugün sinirimden bozdum diyeti önüme geleni yedim hiç pişman değilim bu ne ya benim ki tam eziyet yani, 2 haftadır spordan ölüyorum pestilim çıkıyor gece 22.00 de uyuya kalıyorum yediğime dikkat ediyorum sonuç 300 gr toplamda
Ayyyyy bana sinir geldi
- 6 Ekim 2014
- 1.277
- 1.495
- 208
- 40
teşekkür ederim canım bu grupta çok güzel kilolar verdik hedefe ulaşmak mutluluğu paha biçilmez :) buradan herkes hedefe ulaşmış olarak ayrılacağından şüphem yok :)Ne mutlu ben 52 yi görsem başka bir şey istemem diyorum ama insan kilo verdikçe bir kilo daha vereyim diye düşünüyor.Sen artık korumadasın. Kutlarım.
- 6 Ekim 2014
- 1.277
- 1.495
- 208
- 40
teşekkürler canımcımm darısı burdaki herkese olsun inşallahh evet aynaya bakınca kendimi çok muhteşem hissediyorumTebrik ederim canım hadi hayırlı olsun,inşallah hiç bozulmaz,fıstık gibi bir hatun oldun
Benzer Konular
