-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
canım merhaba tuzlu çerez yemiyorum beyaz leblebi den yanıma daha bugün aldım yoksa hergün yediğim birşey değildi.tuzu da hiç sevmem yemem yani çok fazla yemeklerde bile çok az kullanırım anlamadım valla ekmek akşamları çok yiyordum dünden itibaren onada son verdim bakalım artık
- 14 Temmuz 2008
- 8.382
- 497
- 198
- 14 Temmuz 2008
- 8.382
- 497
- 198
kızlar nasılsınızzzzz benim bugun çok işim varrrrr ama dayanamadım bakayım dedim sabah 9 da 1 elma 10 30 da kepekli tost ekmeğinde kaşarlı tostumu yedimmm doydum şükür verdiğim kiloların etkisini gördükçe yemekten uzaklaşıyorummm ama bazende dayanılmaz açıkıyorumm şu iğrenç denilen pirinç lapasını uygulayacağım bi terslik çıkmassa pazar günü bakalım sonucu ne olacakkk hep beraberrrr zayıflama yolunda hepimize başarılarrr :sm_cool::sm_cool::sm_cool:
ya bu haplar bendede yaglanma yaptıama bırakamıyorumda iste.....
kebelekcim sen hiç denedinmi pirinç lapası süper bi ödem attırıcı diyorlar ve gidem su ödem dikkat edersen geri gelmiyormuş bir daha
Başlangıç Kilomuz -Şuanki Kilomuz -Hedef Kilomuz
1- Pembeinci 56 kilo - 54 kilo - 50 olacak
2- Cucuma 56,5 kilo - 56 kilo - 50 olacak
3- Kebelekcik : 51 kilo - 50 kilo - 48 olacak
4- myocean76 : 57 kilo - 56 kilo - 53 olacak
5 -fiyuce : 58.8 kilo - 55 olacak
6- Suprensesi : 58,8 kilo - - 52 olacak
7- nessss: 58 kilo 50 olacak
8- Kayra: 58 kilo 50 olacak
9-senemciq : 55.6 kilo 51 kilo olacak
10-MissDeFnE:56 kilo 50 kilo olacak
11-sinel : 59 kilo 57 kilo 50 olacak
12-Sympathique: 59 kilo 50 kilo olcak
13-Huli81: 55 kilo- 48 kilo olacak
14-cinsilatif : 59 kilo 55 olacak
15-bigsize:59 kilo 52 olacak
16- Laz kızı 59 kg 55 olacak
17-mavişeker 59 kilo 50 olacak
18-denizkoydum adımı 57 kilo 50 kkilo olacak
19- sinem onur 56 kilo 48 olacak
20- şeker-leblebi 56,8 kilo 54 olacak
1- Pembeinci 56 kilo - 54 kilo - 50 olacak
2- Cucuma 56,5 kilo - 56 kilo - 50 olacak
3- Kebelekcik : 51 kilo - 50 kilo - 48 olacak
4- myocean76 : 57 kilo - 56 kilo - 53 olacak
5 -fiyuce : 58.8 kilo - 55 olacak
6- Suprensesi : 58,8 kilo - - 52 olacak
7- nessss: 58 kilo 50 olacak
8- Kayra: 58 kilo 50 olacak
9-senemciq : 55.6 kilo 51 kilo olacak
10-MissDeFnE:56 kilo 50 kilo olacak
11-sinel : 59 kilo 57 kilo 50 olacak
12-Sympathique: 59 kilo 50 kilo olcak
13-Huli81: 55 kilo- 48 kilo olacak
14-cinsilatif : 59 kilo 55 olacak
15-bigsize:59 kilo 52 olacak
16- Laz kızı 59 kg 55 olacak
17-mavişeker 59 kilo 50 olacak
18-denizkoydum adımı 57 kilo 50 kkilo olacak
19- sinem onur 56 kilo 48 olacak
20- şeker-leblebi 56,8 kilo 54 olacak
kızlar pirinç lapasını sık uygulayan biri olarak bilgilendiriyim sizi gerçi topiğide var ama biz kızlarla bi ara perşembe günleri yapardık cuma tartıldığımız için bol su için bi kere onun özelliği hiç tuz konmaması max iki gün yapılır haftanın 1 günüde yapabilirsiniz her hafta sadece 1 gün mesela acayip ödem attırıyo
tadı iyi değil ama yenmiycek kadr da kötü değil ayrıca hiç acıkmıyosunuz süt hayvansal gıdalar yasak yoğurtlaybilirsiniz yoğurt kullanmazsanız daha iyi olur
o gün hiç bir şekilde kaçamak yapmamalısınız yoksa işe yaramıyo 1,5 2 kiloya kadar gidiyo ertesi gün yemek olayını abarmazsanız verilenler alınmıyo regli sonrası müthiş bişi
tkrar sorularınız olursa yanıtlrım
sbh klasik kahvaltımı yaptım eve süpürge attım toz fln alcam ayrıca markete gidip alışveriş yapcam pasta fln yapçam bgn yarın misafirlerim var
tadı iyi değil ama yenmiycek kadr da kötü değil ayrıca hiç acıkmıyosunuz süt hayvansal gıdalar yasak yoğurtlaybilirsiniz yoğurt kullanmazsanız daha iyi olur
o gün hiç bir şekilde kaçamak yapmamalısınız yoksa işe yaramıyo 1,5 2 kiloya kadar gidiyo ertesi gün yemek olayını abarmazsanız verilenler alınmıyo regli sonrası müthiş bişi
tkrar sorularınız olursa yanıtlrım
sbh klasik kahvaltımı yaptım eve süpürge attım toz fln alcam ayrıca markete gidip alışveriş yapcam pasta fln yapçam bgn yarın misafirlerim var
merhaba kızlar ben az önce pirinç lapasını yaptım yedim yoğurtla pul biber ve naneyle denedim çok da kötü değil de yoğurtla karıştırınca kötü oldu galiba.myocean canım meyve sebze yiyebilir çay kahve içebiliriz değilmi yani kaçamaktan kastın ne anlayamadım.zaten diyette olduğumdan yağlı şekerli şeyler yemiiyorum.
süprizzzzz
denedim denemz olurmuyumdelikafadulden
beni kurtaran biberiye cayı ve sogan suyu oldu...bazen biberiye icine rezenede katıyorum...ustunede su içince fazlası cıkıyo odemin...bugun nerdedeyse yok denecek kadar azdelikafadulden
ayrıca bunları içtigimden beri aksam yemeklerini az yesemde hiç atıştırma istegi duymuyorum...tavsiye ederim...
dun aksam misafirlerim vardi bi suru sey yaptim ama hiç birinden yemedim çünkü canım istemediiii
denedim denemz olurmuyumdelikafadulden
beni kurtaran biberiye cayı ve sogan suyu oldu...bazen biberiye icine rezenede katıyorum...ustunede su içince fazlası cıkıyo odemin...bugun nerdedeyse yok denecek kadar azdelikafadulden
ayrıca bunları içtigimden beri aksam yemeklerini az yesemde hiç atıştırma istegi duymuyorum...tavsiye ederim...
dun aksam misafirlerim vardi bi suru sey yaptim ama hiç birinden yemedim çünkü canım istemediiii
Benzer Konular
