50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

bitter · 4 Şubat 2009

günaydın kızlar az önce kızarmış çavdar ekmeğim ve peynirimle kahvaltımı yaptım aslında beslenme düzenimde sorun yok benimde tek sorun hareketsizlik bide gece yemelerimdi ( özellikle çok meyve yiyodum geceleri ) artık 7 den sonra meyve dahil hiçbişe yemiyorum

pembeinci · 4 Şubat 2009

chloris .!.:
ben fazla bişey yapamadım bugün,, sadece 100 mekik çektim bi de bacakları çalıştıran bi kaç hareket yaptım (nasıl anlatılır kiCADIARZU ) ama yediklerime dikkat ettim gamyoncuiremsu bi de bugün depresyonum nedeniyle ilaca başladım, yan etkilerinden biri de iştahsızlıkmış, iyi denk geldi bu :teytey:

Canım geçmiş olsun evlilik üstü bende geçirmiştim depresyon aman dikkat et canım kendine o hastalığı iyileştirecek kişi tek sensin kendini motive edecek birşeyler bul canım içine kapanıp sakın kalma :1hug:

ozlemfetof · 4 Şubat 2009

KIZLAR BEN ARANIZA PAZARTESİ KATILDIĞIM İÇİN HAFTAYA ÇARŞAMBA BİLDİRİCEM:d

Titan · 4 Şubat 2009

Günaydıın :) Bende 54.4 olmusum aranıza 4 gün önce katıldığımda 55.6ydım sporlar ve yememi azatmam işe yaramış demekki hiç bozmadan devam :)

Seker-Leblebi · 4 Şubat 2009

pembeinci .!.:
Şekerleblebim spor yapıyormusun ?
Tecrübeyle sabit spor yapmadan verilmiyor canım çok zor ben spor yaparak veriyorum açıkçası
Pes etmek yok daha başındasın canım lütfen

canım işten eve gitmem saat 7
daha sonra hiç halim kalmıyor spora falan
sadece günlük 3-5 kez 4.kata merdivenle inip çıkmak dışında hareketim yok
masa başı çalışıyorum
senağlama senağlama senağlama

suprensesi · 4 Şubat 2009

günaydın kızlar ehem ehem ehem kilomu açıklıyorum

58.8 - 57 olmuşum yani bir kilo:lepi:

58.8-57-52

pembeinci · 4 Şubat 2009

bıgsıze .!.:
kendim yazıp kendim okuyorum yazdıklarımı.
yeniler alınmıyor zannedersem aranıza.
neyse herkese başarılı rejimler.

Sinelcim bu arkadaşımızı listeden siliyorum

pembeinci · 4 Şubat 2009

nessss .!.:
1- Pembeinci 56 kilo - 53 kilo - 50 olacak

2-Cucuma 56,5 kilo - 56 kilo - 50 olacak

3- Kebelekcik : 51 kilo - 50 kilo - 48 olacak

4- myocean76 : 57 kilo - 56 kilo - 53 olacak

5 -fiyuce : 58.8 kilo - 55 olacak

6- Suprensesi : 58,8 kilo - 57 - 52 olacak

7- nessss: 57 kilo 50 olacak

8- Kayra: 58 kilo 50 olacak

9-senemciq : 55.6 kilo 51 kilo olacak

10-MissDeFnE:56 kilo 55 - 50 kilo olacak

11-mavişeker 59 kilo 50 olacak

12-sinel : 59 kilo 57 kilo 50 olacak

13-Sympathique: 59 kilo 50 kilo olcak

14-Huli81: 55 kilo- 48 kilo olacak

15-cinsilatif : 59 kilo 55 olacak

16- Laz kızı 59 kg 55 olacak

17-denizkoydumadımı 57 kilo 50 kkilo olacak

18- sinem onur 56 kilo 48 olacak

19- şeker-leblebi 56,8 kilo 54 olacak

20-Galpal : 55 kilo 48 kilo olacak

21- d e r i n s u : 59 kilo 55 olacak

22-hominigırtlak: 58 kilo 50 kilo olacak

23-yağmurseli : 59 kilo 52 olacak

24-tanger: 55 kilo 48 kilo olacak

25-titan : 55 kilo 51 olacak

26-speedy: 55 kilo 48 kilo olacak

27-ozlemfetof : 57 kilo 48 olacak.

28-chloris: 58 kilo 50 kilo olacak

29-bitter : 57 kilo 50 olacak.

30-lazkızı: 57 kilo 50 kilo olacak

sinel · 4 Şubat 2009

kilo veren arkadaşlarummm hepinizi kutluyrummmm :hooray::hooray::hooray:

nessss · 4 Şubat 2009

Pembeinci teşekkürler canım bende seni tebrik ederim. Evet kızlar kesinlikle spor şart.Ben şimdi koşu bandına gidiyorum. kızım uyanmadan biraz yürüyeyim.

pembeinci · 4 Şubat 2009

şeker-leblebi .!.:
canım işten eve gitmem saat 7
daha sonra hiç halim kalmıyor spora falan
sadece günlük 3-5 kez 4.kata merdivenle inip çıkmak dışında hareketim yok
masa başı çalışıyorum
senağlama senağlama senağlama

Sana o zaman motive olsun leblebim
Ben saat 7,30 'da işten çıkıyorum 8,30 da evde oluyorum her akşam saat 21.15 -10.00 arası spor yapıyorum
Bazen kayınvalidem gittiğim akşamlar 10.00 10.45 arası oluyor saatim.

Buşekilde düzene soktum ilk başta çok zor oluyordu ama şuan çok alıştım hatta eşimle bereber yapıyoruz bazen çokta eğlenceli oluyor başka çarem yok :1no2:
Gün içinde spor yapabilme imkanım yok

kebelekcik · 4 Şubat 2009

pembeinci .!.:
nessss .!.:

1- Pembeinci 56 kilo - 53 kilo - 50 olacak

2-Cucuma 56,5 kilo - 56 kilo - 50 olacak

3- Kebelekcik : 51 kilo - 49.5 - 48 olacak

4- myocean76 : 57 kilo - 56 kilo - 53 olacak

5 -fiyuce : 58.8 kilo - 55 olacak

6- Suprensesi : 58,8 kilo - 57 - 52 olacak

7- nessss: 57 kilo 50 olacak

8- Kayra: 58 kilo 50 olacak

9-senemciq : 55.6 kilo 51 kilo olacak

10-MissDeFnE:56 kilo 50 kilo olacak

11-mavişeker 59 kilo 50 olacak

12-sinel : 59 kilo 57 kilo 50 olacak

13-Sympathique: 59 kilo 50 kilo olcak

14-Huli81: 55 kilo- 48 kilo olacak

15-cinsilatif : 59 kilo 55 olacak

16- Laz kızı 59 kg 55 olacak

17-denizkoydumadımı 57 kilo 50 kkilo olacak

18- sinem onur 56 kilo 48 olacak

19- şeker-leblebi 56,8 kilo 54 olacak

20-Galpal : 55 kilo 48 kilo olacak

21- d e r i n s u : 59 kilo 55 olacak

22-hominigırtlak: 58 kilo 50 kilo olacak

23-yağmurseli : 59 kilo 52 olacak

24-tanger: 55 kilo 48 kilo olacak

25-titan : 55 kilo 51 olacak

26-speedy: 55 kilo 48 kilo olacak

27-ozlemfetof : 57 kilo 48 olacak.

28-chloris: 58 kilo 50 kilo olacak

29-bitter : 57 kilo 50 olacak.

30-lazkızı: 57 kilo 50 kilo olacak

Genişletmek için tıkla...

ugrasa ugrasa anca yarım kilo gitmis buna da sukursengözlerimebaksanab...artık dahada avaslar bence kilo vermem...3-4 haftada ulasırım insallah 48 kiloyaaakaydirigubbakcemile5

MissDeFNe · 4 Şubat 2009

pembeinci .!.:
Canım merak etme sinel ve ben ilgileniyoruz listeyle mazaret bildirmeden aramıza uzun süre girmeyen olursa tatınma günümüz (çarşamba ) kilosunu bildirmeyeni perşembe günü uyaracağız 2.haftada kilosunu bildirmezse listeden biz çıkaracağız sonuçta önemli olan listenin kalabalık olması değil listenin ciddiyeti

kızlar ben forumu takip ediyorum ama düzenli olarak çarşambaları kilomu öğrenemiyorum o yüzden listeden silebilirsiniz zaten yaza kadar süre tanıdım kendine o zamana kadar 50 ilo olacamkaydirigubbakcemile2

kolay gelsin hepinize..

pembeinci · 4 Şubat 2009

Defnecim Canım formu takip ediyorsan zaten bizimlesin demektir aslında
Bizim demek istediğimiz forma girmeyen ve çarşamba günleri kilosunu paylaşmayan arkadaşlar için lafımız
Eski listemizde böyler olmuştu listeye adını yazıp uğramayanlar olmuştu işte bu şekilde uğramayanlar olursa sileceğiz listeden
Eğer sil dersen sileriz canım sen bilirsin...

MissDeFNe · 4 Şubat 2009

valla siz bilirsinizdelikafadulden ben kilomu herzaman öğrenemiyorum ya ondan şettim yanidelikafadulden yoksa çok iyi oluyo burda bırakmıyorum diyeti destek oluyoruz birbirimize bi de ben 55 kilo olmuştum değiştirmediniz hala listede :utangac:

sinel · 4 Şubat 2009

1- Pembeinci 56 kilo - 53 kilo - 50 olacak

2-Cucuma 56,5 kilo - 56 kilo - 50 olacak

3- Kebelekcik : 51 kilo - 49.5 - 48 olacak

4- myocean76 : 57 kilo - 56 kilo - 53 olacak

5 -fiyuce : 58.8 kilo - 55 olacak

6- Suprensesi : 58,8 kilo - 57 - 52 olacak

7- nessss: 57 kilo 50 olacak

8- Kayra: 58 kilo 50 olacak

9-senemciq : 55.6 kilo 51 kilo olacak

10-MissDeFnE:56 kilo-55kilo- 50 kilo olacak

11-mavişeker 59 kilo 50 olacak

12-sinel : 59 kilo 57 kilo 50 olacak

13-Sympathique: 59 kilo 50 kilo olcak

14-Huli81: 55 kilo- 48 kilo olacak

15-cinsilatif : 59 kilo 55 olacak

16- Laz kızı 59 kg 55 olacak

17-denizkoydumadımı 57 kilo 50 kkilo olacak

18- sinem onur 56 kilo 48 olacak

19- şeker-leblebi 56,8 kilo 54 olacak

20-Galpal : 55 kilo 48 kilo olacak

21- d e r i n s u : 59 kilo 55 olacak

22-hominigırtlak: 58 kilo 50 kilo olacak

23-yağmurseli : 59 kilo 52 olacak

24-tanger: 55 kilo 48 kilo olacak

25-titan : 55 kilo 51 olacak

26-speedy: 55 kilo 48 kilo olacak

27-ozlemfetof : 57 kilo 48 olacak.

28-chloris: 58 kilo 50 kilo olacak

29-bitter : 57 kilo 50 olacak.

30-lazkızı: 57 kilo 50 kilo olacak

31-swety:59 kilo 52 olacak

32-maeves:59 kilo 53 olacak

pembeinci · 4 Şubat 2009

1- Pembeinci 56 kilo - 53 kilo - 50 olacak

2-Cucuma 56,5 kilo - 56 kilo - 50 olacak

3- Kebelekcik : 51 kilo - 50 kilo - 48 olacak

4- myocean76 : 57 kilo - 56 kilo - 53 olacak

5 -fiyuce : 58.8 kilo - 55 olacak

6- Suprensesi : 58,8 kilo - 57 - 52 olacak

7- nessss: 57 kilo 50 olacak

8- Kayra: 58 kilo 50 olacak

9-senemciq : 55.6 kilo 51 kilo olacak

10-MissDeFnE:56 kilo 55 - 50 kilo olacak

11-mavişeker 59 kilo 50 olacak

12-sinel : 59 kilo 57 kilo 50 olacak

13-Sympathique: 59 kilo 50 kilo olcak

14-Huli81: 55 kilo- 48 kilo olacak

15-cinsilatif : 59 kilo 55 olacak

16- Laz kızı 59 kg 55 olacak

17-denizkoydumadımı 57 kilo 50 kkilo olacak

18- sinem onur 56 kilo 48 olacak

19- şeker-leblebi 56,8 kilo 54 olacak

20-Galpal : 55 kilo 48 kilo olacak

21- d e r i n s u : 59 kilo 55 olacak

22-hominigırtlak: 58 kilo 50 kilo olacak

23-yağmurseli : 59 kilo 52 olacak

24-tanger: 55 kilo 48 kilo olacak

25-titan : 55 kilo 51 olacak

26-speedy: 55 kilo 48 kilo olacak

27-ozlemfetof : 57 kilo 48 olacak.

28-chloris: 58 kilo 50 kilo olacak

29-bitter : 57 kilo 50 olacak.

30-lazkızı: 57 kilo 50 kilo olacak

Defnem değiştirdim canım önemli olan burada birbirimize destek olmak Kilosunu çarşamba değil perşembe cuma söyleyenler var problem değil yani . önemli olan ortadan kaybolmamak anladın sen onu :jeyyar:
Hadi diyete devam kaydirigubbakcemile5

MissDeFNe · 4 Şubat 2009

teşekkür ederim :))

sinel · 4 Şubat 2009

1- Pembeinci 56 kilo - 53 kilo - 50 olacak

2-Cucuma 56,5 kilo - 56 kilo - 50 olacak

3- Kebelekcik : 51 kilo - 49.5 - 48 olacak

4- myocean76 : 57 kilo - 56 kilo - 53 olacak

5 -fiyuce : 58.8 kilo - 55 olacak

6- Suprensesi : 58,8 kilo - 57 - 52 olacak

7- nessss: 57 kilo 50 olacak

8- Kayra: 58 kilo 50 olacak

9-senemciq : 55.6 kilo 51 kilo olacak

10-MissDeFnE:56 kilo-55kilo- 50 kilo olacak

11-mavişeker 59 kilo 50 olacak

12-sinel : 59 kilo 57 kilo 50 olacak

13-Sympathique: 59 kilo 50 kilo olcak

14-Huli81: 55 kilo- 48 kilo olacak

15-cinsilatif : 59 kilo 55 olacak

16- Laz kızı 59 kg 55 olacak

17-denizkoydumadımı 57 kilo 50 kkilo olacak

18- sinem onur 56 kilo 48 olacak

19- şeker-leblebi 56,8 kilo 54 olacak

20-Galpal : 55 kilo 48 kilo olacak

21- d e r i n s u : 59 kilo 55 olacak

22-hominigırtlak: 58 kilo 50 kilo olacak

23-yağmurseli : 59 kilo 52 olacak

24-tanger: 55 kilo 48 kilo olacak

25-titan : 55 kilo 51 olacak

26-speedy: 55 kilo 48 kilo olacak

27-ozlemfetof : 57 kilo 48 olacak.

28-chloris: 58 kilo 50 kilo olacak

29-bitter : 57 kilo 50 olacak.

30-lazkızı: 57 kilo 50 kilo olacak

31-sweety:59 kilo 52 olacak

32-maeves:59 kilo 53 olacak

chloris · 4 Şubat 2009

pembeinci .!.:
Canım geçmiş olsun evlilik üstü bende geçirmiştim depresyon aman dikkat et canım kendine o hastalığı iyileştirecek kişi tek sensin kendini motive edecek birşeyler bul canım içine kapanıp sakın kalma :1hug:

teşekkür ederim:1hug: içime kapanmamaya çalışıyorum zaten bugün bi çıkıp dolaşiym diyorum,, bunaldım, bi de bütün gün hareketsiz duruyorum

bu arada benim bugün 2. günüm, tartılmama gerek var mıCADIARZU

50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Canan & Murat

Aktif Üye

Galatasaray

Hayatımın anlamı, kuzummm

bir gün mutlaka...

Canan & Murat

Canan & Murat

Nirvana

Aktif Üye

Canan & Murat

Aktif Üye

Aktif Üye

Canan & Murat

Aktif Üye

Nirvana

Canan & Murat

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular