-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
pembeinci ben gerçekten diyeti bozdum bugün. misafirim vardı ve onlarla bir güzel yedimmmm(((
ama akşam yemek yemeyeceğim. Telafi zor olacak ama
canım dengeleniyo ben 1 hafta boyunca pasta işi yedim ama yediğim günler akşam yemeğini kestim hiçte kilo almadım telafisi zor diye düşünüp akşamda yersen o zamn kötü akşamı meyvayla geçiştir yarın kilo almamaış olduğunu görürsün
bi de ne yedin ne kadr yedincokacimcoook
nessss
Canım aferin sanagamyoncuiremsu bencede bari akşam yeme bol bol spor yap cezalısın bugün laelaelaelaelae
Şaka bir yana yarın yemek yok diyete tam gaz devam a.s Arkadaşlara kötü örnek olmayalım
bugün sabah kahvaltım mısır gevreğim
öğle çorba salata kocaman tavuk pane vardı kestim onu bir çatal yedim (tamamını yiyememezdim ) ayran
arada 1 portakal yedim
akşamda yumurtalı ıspanak var ondan 2 çatal alır 1 kase yoğurt yerim yeter o kadar
45 dk sporum var tabi yemekten sonra
sonrada koçişle yatar tv seyrederiz ..
Canım aferin sanagamyoncuiremsu bencede bari akşam yeme bol bol spor yap cezalısın bugün laelaelaelaelae
Şaka bir yana yarın yemek yok diyete tam gaz devam a.s Arkadaşlara kötü örnek olmayalım
bugün sabah kahvaltım mısır gevreğim
öğle çorba salata kocaman tavuk pane vardı kestim onu bir çatal yedim (tamamını yiyememezdim ) ayran
arada 1 portakal yedim
akşamda yumurtalı ıspanak var ondan 2 çatal alır 1 kase yoğurt yerim yeter o kadar
45 dk sporum var tabi yemekten sonra
sonrada koçişle yatar tv seyrederiz ..
değdi valla hiç pişman değilim. Adet oldum sanırım ondan. Tiramisu ve portakallı kurabiye yedim. Yarın dengelerim ben bunu.
((
- 21 Temmuz 2008
- 17.365
- 54.200
- 1.123
----Günaydın Kızlar-------
3 .HAFTA LİSTEMİZ.
Pembeinci 53 kilo - 50 olacak
Cucuma- 56 kilo - 50 olacak
Kebelekcik : 49.5 - 48 olacak
myocean76 : 56 kilo - 53 olacak
fiyuce : 58.8 kilo - 55 olacak
Suprensesi : 57 - 52 olacak
nessss: 57 kilo 50 olacak
senemciq : 55.4 kilo 51 kilo olacak
MissDeFnE: 55kilo - 50 kilo olacak
mavişeker : 58,5 kilo 50 olacak
sinel : 57 kilo 50 olacak
Laz kızı 58 kg 55 olacak
denizkoydumadımı 56,2 kilo 50 kilo olacak
şeker-leblebi 56,8 kilo 54 olacak
hominigırtlak: 58 kilo 50 kilo olacak
tanger: 55 kilo 48 kilo olacak
titan : 55 kilo 51 olacak
speedy: 55 kilo 48 kilo olacak
ozlemfetof : 57 kilo 48 olacak.
chloris: 58 kilo 50 kilo olacak
bitter : 57 kilo 50 olacak.
LAZKIZI : 57 kilo 50 kilo olacak
sweety:59 kilo 52 olacak
maeves:59 kilo 53 olacak
3 .HAFTA LİSTEMİZ.
Pembeinci 53 kilo - 50 olacak
Cucuma- 56 kilo - 50 olacak
Kebelekcik : 49.5 - 48 olacak
myocean76 : 56 kilo - 53 olacak
fiyuce : 58.8 kilo - 55 olacak
Suprensesi : 57 - 52 olacak
nessss: 57 kilo 50 olacak
senemciq : 55.4 kilo 51 kilo olacak
MissDeFnE: 55kilo - 50 kilo olacak
mavişeker : 58,5 kilo 50 olacak
sinel : 57 kilo 50 olacak
Laz kızı 58 kg 55 olacak
denizkoydumadımı 56,2 kilo 50 kilo olacak
şeker-leblebi 56,8 kilo 54 olacak
hominigırtlak: 58 kilo 50 kilo olacak
tanger: 55 kilo 48 kilo olacak
titan : 55 kilo 51 olacak
speedy: 55 kilo 48 kilo olacak
ozlemfetof : 57 kilo 48 olacak.
chloris: 58 kilo 50 kilo olacak
bitter : 57 kilo 50 olacak.
LAZKIZI : 57 kilo 50 kilo olacak
sweety:59 kilo 52 olacak
maeves:59 kilo 53 olacak
Son düzenleme:
yoruldum yine ama huzurluyum bugünde egzersizlerimi yaptımkaydirigubbakcemile2yazın biraz dar gelen gömleğim rahatlıkla oluyor çok mutlu oldum:teytey::dance:
Canım tebirk ediyorum çok azimli başladın 3.haftaya hadi bakalım bu hafta başarı listemiz kalabalık olacak galiba .
- 14 Temmuz 2008
- 8.382
- 497
- 198
günaydın kızlar..teşekkür ederim pembeincia.s. gerçekten çok kararlıyım aslındaşuanda yalnız yaşadığım için bu kadar istikrarlı devam ediyorum annem yanımda olsa hayatta kilo veremezdimyerimsenibenkilo verme çabalarıma aralığın son haftasında başlamıştım tai tatillerde falan 1 er hafta ara vermiştim ama şimdi gerçekten kendimi çok iyi hissediyorumhihoyyyttabi sizin etkinizde çok fazla böyle destek oldukça kimse beni tutamaz
canım 1 kilo gitti tekrardan 56 kiloyum süper regli döneminde bi çok arkadaş veremediğini yazmıştı bende verememkten korkuyodum hiç bozmadım ve bulgurlu yaptım isterseniz neler yediğimi yazabilirimhihoyyyt
Benzer Konular
