50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

moonserose · 12 Haziran 2009

cileklipuding .!.:
Hayırlı cumalar arkadaşlar, ben bugün çok iyiyim zemuszemus, kalktım cevizli + sarımsaklı suyumu içtim 30 dak. yürüdüm, 200 tane sopalı hareket yaptım kaydirigubbakcemile2 . Kahvaltı yaptım, bir kaşık bal azıcık ekmek, azıcık kek (sabah olduğu için yedim yoksa yemezdim :jeyyar: ) bir dilim peynir ve biraz meyve yedim, yeşil çay içtim. Sabah bayaa götürmüşüm cokacimcoook, öğlende lokantaya gittik , arkadaşlar kebap yediler ben tabi onlara uymadım :umursamaz: , küçük bir tabak karışık soğuk meze yedim. Arkadaşlar sen zayıflamışsın falan deselerde ekmek yemedim lmaz:

tebrik ederim çileklipuding kaydirigubbakcemile5 ne kadar mutlu olmuşsundur eminim arkadaşların zayıflamışsın dediğinde , bu seni dahada kamçılasın hayatım ben öyle yaptım ve şimdi daha da mutluyum :))

[/B]

MissDeFNe .!.:
yaa kızlarrrr ben nbugün çok mutluyummmalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkishihoyyythihoyyythihoyyyt yüksek lisanstaki son dersimide verdim çok korkuyodum ama korktuğum gibi olmadı maşallah bugünlerde bütün işlerim rast gidiyo

hadi gözünaydın hayatım alkisalkisalkis başarılarını devamını dilerim

MaLiBu .!.:
maşallah canımm
ay şu kilona bakıpta iç geçiremek elde değill :)))
1 kilo kalmıs yaaa opuyorumnanaktan
benim vermem gereken bi kiloda kalcak mı acabaa kafamçokkarıştı :gitme:

kalacak hayatım kalacak hepimizin 1er kilocuğu kalacak kaydirigubbakcemile5 sakın pesetmeyin kızlar durmak yoookkkkk kaydirigubbakcemile

MissDeFNe · 12 Haziran 2009

moonserose0 .!.:
tebrik ederim çileklipuding kaydirigubbakcemile5 ne kadar mutlu olmuşsundur eminim arkadaşların zayıflamışsın dediğinde , bu seni dahada kamçılasın hayatım ben öyle yaptım ve şimdi daha da mutluyum :))

[/B]

hadi gözünaydın hayatım alkisalkisalkis başarılarını devamını dilerim

kalacak hayatım kalacak hepimizin 1er kilocuğu kalacak kaydirigubbakcemile5 sakın pesetmeyin kızlar durmak yoookkkkk kaydirigubbakcemile

teşekkür ederim canıma.s.

karamsar_tarz · 13 Haziran 2009

canlarım bende mutluyum ya ben aslında 1 2 kilo verdm ama tekrar geri alcağımı sanıyodum yediklerime fln dikkat etmiodum kaç gündür eskiden hemen alırdım kiloları geri ama o kadar yememe rağmen az öne tartıldımda 55 im delikafadulden kiloları geri almamışım dahada gaza geldm temmuza kadar bi kaç kilo daha versem süper olucak :lepi: yaşasın kızlarr sizi seviyorumm :1hug: :1hug: :1hug:

moonserose · 13 Haziran 2009

karamsar_tarz .!.:
canlarım bende mutluyum ya ben aslında 1 2 kilo verdm ama tekrar geri alcağımı sanıyodum yediklerime fln dikkat etmiodum kaç gündür eskiden hemen alırdım kiloları geri ama o kadar yememe rağmen az öne tartıldımda 55 im delikafadulden kiloları geri almamışım dahada gaza geldm temmuza kadar bi kaç kilo daha versem süper olucak :lepi: yaşasın kızlarr sizi seviyorumm :1hug: :1hug: :1hug:

günaydın kızlar :sm_cool: tebrik ederim karamsar_tarz bende işde senin yazdıklarını anlatmaya çalışacaktım ki sen canlı örnek olarak bize yazmışsın kaydirigubbakcemile3 sağlıklı bir şekilde kilo verildiği zaman ar5ada kaçamaklarımız alsada kilo almıyoruz genellikle.şurda temmuza ne kaldı kızlar , hadi daha da gayret edelim kaydirigubbakcemile5delikafadulden

MissDeFNe · 13 Haziran 2009

günaydın tatlişkolara.s. ben bu sabah da 100 gram vermişimdelikafadulden 50,9 ama kesin eve gidince bu 51 küsür olursenağlama

neyse dün yedikleriimi yazim
sabah 2kayısı
1 meyveli topkek
arada kiraz yedim
öğle yoğurt salatalık grisini
ara yine kayısı grisini kiraz
akşam haşlanmış patates cacık yine kirazdelikafadulden valla kiraz çok güzeldi dayanamadım:kedi:

moonserose · 13 Haziran 2009

MissDeFNe .!.:
günaydın tatlişkolara.s. ben bu sabah da 100 gram vermişimdelikafadulden 50,9 ama kesin eve gidince bu 51 küsür olursenağlama

neyse dün yedikleriimi yazim
sabah 2kayısı
1 meyveli topkek
arada kiraz yedim
öğle yoğurt salatalık grisini
ara yine kayısı grisini kiraz
akşam haşlanmış patates cacık yine kirazdelikafadulden valla kiraz çok güzeldi dayanamadım:kedi:

ayy bende dün kiraz yedim cidden çok güzel yaa mevsimi ya birde çabuk geçiyor ,bu akşamda yiyeceğim bir tas ne yapayım ama tatlı hiç yemiyorum meyve yiyeyim bolbol değil mi

mors · 14 Haziran 2009

kizlar ben rejim falan yapmiyorum canim ne cekerse yiyorum ama az tabiki..
belki bu yuzdendir bilmiyorum ama hala ayni kilom 56 gibi genelde..bir turlu veremiyorumm..
vucudum sanki su toplamis gibi boyuma gore kilom iyi ona ragmen ust bacaklarim sis gibi...mafoldumben
yinede eski kilmda degilim buna sukur ama bu kiloma gore bacaklarimin daha ince lmasi lazimdiiiiii

BURCUHAYAL · 14 Haziran 2009

kızlar mrb
dunku yedılerım:
sabah:klasık kahvaltı
oglen:karpuz peynır
akşam:tavuk pılav salata corba

BURCUHAYAL · 14 Haziran 2009

kızlar benım sıze bı sorum olacak
ben hergun spor yapıyorum ve spordan 2 saat once ve 2saat sonra yemek yıyorum sızce bu doğrumu ben boyle bılıyorum.ama ısterıstemez kafama takılıyo bılgısı olan varsa acıl yazsın olurmu optum hepınızıopuyorumnanaktan

moonserose · 15 Haziran 2009

mors .!.:
kizlar ben rejim falan yapmiyorum canim ne cekerse yiyorum ama az tabiki..
belki bu yuzdendir bilmiyorum ama hala ayni kilom 56 gibi genelde..bir turlu veremiyorumm..
vucudum sanki su toplamis gibi boyuma gore kilom iyi ona ragmen ust bacaklarim sis gibi...mafoldumben
yinede eski kilmda degilim buna sukur ama bu kiloma gore bacaklarimin daha ince lmasi lazimdiiiiii

günaydın mors,kan değerlerine yakında hiç baktırdın mı? benim arkadaşımda şişerdi iltihap oranı yükselince,bunun için bir kan testi yaptır bence ona göre hareket edersin canım.kilo almamanda çok güzel bu arada

BURCUHAYAL .!.:
kızlar benım sıze bı sorum olacak
ben hergun spor yapıyorum ve spordan 2 saat once ve 2saat sonra yemek yıyorum sızce bu doğrumu ben boyle bılıyorum.ama ısterıstemez kafama takılıyo bılgısı olan varsa acıl yazsın olurmu optum hepınızıopuyorumnanaktan

günaydın burcucuğum,sen en doğrusunu yapıyorsun canım,aç karnına ve yemekden hemen sonra spor yapılmaz.spor yapman güzel de tükettiklerini beğenmedim hiç , hani ara öğünlerin

lmaz: gün içerisinde kendini çok aç bırakmışsın doğal olarak sonrasında aç kalan bünyeye pilavı indirmişsin :umursamaz:

BURCUHAYAL · 15 Haziran 2009

moonserose0 .!.:
günaydın mors,kan değerlerine yakında hiç baktırdın mı? benim arkadaşımda şişerdi iltihap oranı yükselince,bunun için bir kan testi yaptır bence ona göre hareket edersin canım.kilo almamanda çok güzel bu arada

günaydın burcucuğum,sen en doğrusunu yapıyorsun canım,aç karnına ve yemekden hemen sonra spor yapılmaz.spor yapman güzel de tükettiklerini beğenmedim hiç , hani ara öğünlerin lmaz: gün içerisinde kendini çok aç bırakmışsın doğal olarak sonrasında aç kalan bünyeye pilavı indirmişsin :umursamaz:

haklısın canım ama kahvaltıyı 10 gıbı yapıyorum 3 gıbı ogle 7 30 8 gıbıde akşam bazende kahvaltı ve saat 5 30 gıbı de akşam yıyorum cok yanlıs bılıyorum ama evde olunca ara ogunlerım duzenlı olmuyo sen bana soyle saatlı bı program onersene canım opuyorumnanaktan

BURCUHAYAL · 15 Haziran 2009

simdi dunku yedıklerımı yazmaya korkuyorum moonscummafoldumben
sabah kahvaltı

eynır domates salatalık kepek ekmegı sekersız cay
ara:turk kahvesı
saat 5.30 da ayranlı corba,fasulye kavurması salata
ara:dondurma
1-2 saat sonrada:meyva kraz ve erık

bozo85 · 15 Haziran 2009

selam kıslar nasılsınız yatılı misafirm var gelemiyorum
sanki kendimi incelmiş gibi görüyorum yemekte yiyemiyorum zaten
çarşamba tartılcam tartılmak istemiyorum sürekli inşllh zayıflamışımdır
inşllh hepimiz zayıflamışıszdır

MaLiBu · 15 Haziran 2009

ben dayanamadım tartıldım
klom aynı
ama ben kendimi incelmiş gbi hissediyorum vala
geçen bi pantolonumu giydm normalde dar gbi olurdu daha rahat oldu :)

moonserose · 16 Haziran 2009

günaydın kızlar,nehabersiniz bakalım ? ben iyiyim ve regl yim dolayısıyla patlayacak bomba gibiyim delikafadulden göğüslerim normalde büyük zaten iyice şişiyolar önden önden gidiyorlar ayy sinir oldum sabah ya sanki herkes bana bakıyor gibi hissettim :sinifsinif: neyse anlayacağınız ben bu hafta kilo vermiş çıkmam tartıda muhakkak .
burcucuğum bende de belirli saatlere uygun bir liste yok ama kendi listeni kendin yapabilirsin .çalışma saatlerine göre düzenleyelim beraber istersen ?
bozocuğum inşallah zayıflamışızdır ama yememeklede olmaz bu iş değil mi?bu arada seni tebrik ederim yatılı misafirin var ve yemek yiyemiyorsun haaa, ben olsam yerdim şahsen bravo sana alkisalkisalkis
malibucuğum,bende de çok oluyordu diyettin duraklama dönemlerinde tartı aynı gösteriyor fakat giysilerim bol geliyordu.bunun sebebi sporla zayıfladığımız için kas oranı artıyor yağ oranı azalıyor.beden ölçülerini almışmıydın daha önce?

elff · 16 Haziran 2009

bu hafta herkesler bana zayıflamışın dedi ama tartı aynı yürüyüşün faydaları demekki toparlıyo vucudu:dance::dance:

EU3 · 16 Haziran 2009

herkese selam. bu haftada ben de kilo bildirmeyeceğim kızlar çünkü reglim. Şimdi tartıya çıksam fazla gösterirse çok kızarım çok. Yalnız çevremdeki herkes çok zayıfladın diyor. yeter artık diyorlar. Az önce yaşadığım bir olayı anlatayım. Ara öğün yapmak için ofiste yiyecek birşey kalmamış ne meyva ne de sebze ne de bisküvi. Ben de etiform almak için bakkala gittim, işhanının girişinde asansörü beklerken işhanının kapıcısı elimde etiformu gördü ve sen çok zayıfladın halen daha etiformmu yiyorsun dedi. Demekki herkes doğruyu söylüyor. bu arada ara öğünde az yağlı sütlü nescafe ve 2 tanecik etiform yiyorum. ızmir iyiden iyiye sıcaklığını hissettirmeye başladı. Artık spor yapmak çok zor oluyor. saatler öncesinden salonun kliması açılsada vücut ısınınca o soğuk etki etmiyor insana. Artık temmuzda devam edicem ancak hafif hareketler yapıcam. Ağustosta bırakmak zorundayım sporu :sinifsinif: Bır de ramazam girecek araya umarım kilo almam yeniden. Neyse zaman gösterecek.

MissDeFNe · 17 Haziran 2009

günaydın hanımlara.s. annemler yanımda olmasına rağmen kilo almamışım:sm_cool: 50,9 kilom görüşmek üzere kaydirigubbakcemile4

sPatz · 17 Haziran 2009

gunaydin kızlar...

ben 3 haftadır oldugu gibi bu sabah da 56.1 çıktım tartıda. yok ya bi fram bile oynamıyor :)
doğrusu pek diyet yapamıyordum bir süredir, tezdi sınavlardı derken. ama artık onlar da bitti, daha dikkatli olucam...

Selisha · 17 Haziran 2009

Merhaba Kızlarhihoyyyt
Son zamanlarda biraz yoğunum. Kusura bakmayın. Sizi aslında yanlız bırakmadım. Her gün okuyorum yazılanları ama dediğim gibi pek yazamıyorum. :utangac:

ben de regl oldum ama buna rağmen tartıda daha zayıf çıktım. :teytey:Yani aslında daha da mı zayıfım acaba ?kaydirigubbakcemile2
2 gün lahana çorbası içtim - sabah- akşam -aralarda. öğlen yeşil - yağsız salata.
Onun da faydası var mutlaka.
Bu arada herkes çikolata diye tutturmuş ken size çikolata rejimi tarifi yolladım. Kimse oralı olmadı. Ben o rejimi ilk gördüğümde dünyayı yeniden keşfetmiş gibi hissetmiştim kendimi. Hiç ilgi olmadı sizdengamyoncuiremsu

Bugün kilom 51.4Kg. Beni listeye yazar mısınız ?

50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

evli,mutlu,çok uykulu...

Aktif Üye

karamsar_tarz

Ziyaretçi

evli,mutlu,çok uykulu...

Aktif Üye

evli,mutlu,çok uykulu...

cantanem

Guru

Guru

evli,mutlu,çok uykulu...

Guru

Guru

Banane, sanane:)

....mucize.....

evli,mutlu,çok uykulu...

Aktif Üye

EU3

Ziyaretçi

Aktif Üye

Guru

Guru

Benzer Konular