-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 18 Aralık 2013
- 2.414
- 4.102
- 333
Kendi stresimi geçtik başkalarını da etkiliyorum sanırım.
Amirim haber okumamı yasakladı, söylenmemi yasakladı. Vallahi büyük umutla gelmiştim tatilden sonra ama 2 gn sürdü sadece.
Bu arada Önerileriniz, sözleriniz benim işin önemli dikkate alacağım söylediğini canım.
Şimdi gelelim bana enerji berecek bir içecek yrmek öneriniz var mı peki? Çok yorgun hissediyorum ve 2 gündür sabah kalkarken çok zorlanıyorum. Güçsüzüm resmen.
- 18 Aralık 2013
- 2.414
- 4.102
- 333
asilsoy hangi kurumdasın sakıncası yoksa
Artık olmayan bi kurum
daha doğrusu birleşme oldu şimdiki adı belli değil. şuana kadar ki adı sosyal güvenlik kurumu
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
Azyiyen_azimli
canımm mezuniyet için:Başlangıç kilon :63
Hedef kilon :52 ‘ymiş
Mezun olabilmek için hedef kilonun %80’ini vermiş olman gerekiyor.
63-52=11
11 x 0,8= 8,8
63-8,8= 54,2 kilo. Mezun olmak için minimum 54,2 olman gerekiyor canım.
- 18 Aralık 2013
- 2.414
- 4.102
- 333
Ben midem bulana bulana içiyorum suları ya. Ama standarta bağladım 2 lt içiyorum rahatlıklaŞimdi akşama kadar ayı gibi şiş gezicem
Suları da içicem
- 18 Aralık 2013
- 2.414
- 4.102
- 333
Başlangıç kilon :63
Hedef kilon :52 ‘ymiş
Mezun olabilmek için hedef kilonun %80’ini vermiş olman gerekiyor.
63-52=11
11 x 0,8= 8,8
63-8,8= 54,2 kilo. Mezun olmak için minimum 54,2 olman gerekiyor canım.
O zaman benim de 72.4 olmam gerekiyor değil mi
Ne kadar da doğru bir söz. Çok haklısın kesinlikle tam tersi moral bozmaktan başka bir şey olmuyor.
Çok sevindim senin adına ve seni örnek alacağım :)
Akşamları evin çevresinde yürüyebilirim aslında düz yolda olabilir yürüyüş ya da hafif şeyler teşekkür ederim:)
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Gerçekten çok zor şartlarda içmişsin canım. Ama insanın damak tadı da zamanla değişebiliyor.
Ben maydonoza bayılırım
Bir de aslında dukan birasını bir ara deneyin bence işe yarıyor.Duraklama döneminde metabolizmayı çalıştırıyor.
İse yaradi ama valla yaa. Tartida 3 gunden sonra ilk kez eksi gordum sukur. Keske carsamba da icseydim
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
Ben tahmin etmiştim hangi kurum olduğunuArtık olmayan bi kurum
Yapılandırma deyince de iyice emin oldum gibi.Hatta bir dönem ben de bir dönem sgk’nın sözleşmeli olarak bazı işlerini takip etmiştimİşleyişini daha doğrusu işlemeyişini çok iyi biliyorumçalıştığın kurum gerçekten çalışan ve işini yapan memurları canımdan bezdiriyor ama salla başı al maaşı yapanlar için de cennet gibiKolay gelsin canım.
- 18 Aralık 2013
- 2.414
- 4.102
- 333
Ben tahmin etmiştim hangi kurum olduğunu
Canım zaten iş yoğunluğundan çok bazı hak-hukuk mevzularına sinir oluyorum. O cenneti yaşayan şahıslar yüzünden yeni nesil memurlar özellikle( aralarında istisna vardır tabi) çok sıkıntı çekiyor. Amirim diyor zaten 3 kişiyiz birimimizde bizim vicdanımız olduğu için buraya berdişer diye. Bende sürmek isterdim keyfini ama kul görmese de Allah görüyor. Dediğin gibi bu kurum çalışana eziyet. Örn; çalışanların %80 e yalın oran kurum değişikliğine başvurmuş
Ben de açıktan adalet okudum o yüzden hukuk faklt geçiş yapabilirsem ünvanla geçiş yapayım diye ama çalışmak ne mümkün. ( öğle arası be haftasonu ders yerine hep iş yaptık .) Yeni yeni öğle aralarımı derse ayırıyorum.
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
Rica ederim canım ne hakkıCok iyisin canım cok sagol gerçekten hakkın odenmez
Ben de sen kaptanlığı birakana kadar inmek istiyorum ne kadar inebilirsem. Sonra da mezun olup hedefime kendi capimda ilerlerim (inşallah hedefimde mezun olurum tabi)
Suan koydeyiz, kızım burayi cok seviyor, gezip tozup sıklıkla denize gittigimiz için. Sali ckale merkeze gecicez 3-4 günlüğüne. Orada çıkıp gezebilecegi bahce yok apt olduğu için, islerimizi halledip yine köye doneriz. Ben de koyu cok seviyorum tabi yazin
Sen nasılsın canim, yardimcilarinin uzerlerindeki nazar kalkti mi
Varsa da hakkım şöyle güzel güzel kilolar verip mezun olursanız helali hoşunuz olsun
Hedefinde mezun olursun canım ayrıca korumayı da başarırsın sende o irade var.Çocuklar için köy,deniz gerçekten bulunmaz nimet.Bol bol gezip,yüzüp eğlenip enerjilerini atarlar.
Şükür elim kolum canım ciğerim bakıcımız biraz daha iyi.
Temizlikte yardımcımız daha toparlanamadı ama sağılsun bir süre onun yokluğunda gelecek bir arkadaşını tavsiye etti.Yarın gelecek.
Ben iyiyim canım,yarın gece eşim de gelirse daha iyi olurmuşum gibi geyor
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Benim bildiğim tek bişey var aynı anda birden fazla şeye odaklanamıyor insan. Eğitimi ertelemek olmaz ama tedaviyle eğitim aynı anda biraz zor olabilir. Ikisinin stresinden hiç birine odaklanamayabilirsin
- 18 Aralık 2013
- 2.414
- 4.102
- 333
Haklısın canım. Daha önce se kpss ye niyetlendim eşim girmeme izin vermedi. Boşa gitti emeğim param, zamanım. Şimdi ertelemeyeceğim diye inatlaştım ama gel gör ki ne adam gibi çalışabildim ne tedaviye sağlam kafayla başladım. Doktora bir sonraki ay dedim gerek yok dedi. Yaş ilerledikçe zaman geçiyor ondan heralde artık ara vermemi istemiyor.
Bakalım meditasyon yapacam bugün yatmadan
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Yerinde olsam okulu ertelerdim sanırım. Çünkü geçen senem okul diyet ve iş üçlüsünden ibaretti. 3ünde de istediğim başarıyı yakalayamadim hatta diyeti artılarla sonlandırdım. Önceliğine göre birisini ertele derim. Bu kadar yükü kaldıramaz, üçünde de başarısız olursan daha büyük bi yıkım olur.Haklısın canım. Daha önce se kpss ye niyetlendim eşim girmeme izin vermedi. Boşa gitti emeğim param, zamanım. Şimdi ertelemeyeceğim diye inatlaştım ama gel gör ki ne adam gibi çalışabildim ne tedaviye sağlam kafayla başladım. Doktora bir sonraki ay dedim gerek yok dedi. Yaş ilerledikçe zaman geçiyor ondan heralde artık ara vermemi istemiyor.
Bakalım meditasyon yapacam bugün yatmadan
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
Canım biraz fazla sıkıyorsun kendini.Kafanda belirlediğin hedefleri tutturamadığın noktada stres yapıyorsun.Planlı olmayı ben de çok severim ve hele o planları yerine getirebildiysem benden mutlusu olmaz ama bazen işler bizim isteğimiz dışında gerçekleşir ya o noktada da amann canım sağolsun deyip kenara çekilmek gerekiyor.Aşırı stres midene vuruyor canım.Sen elinden gelen çabayı göster,olursa çok güzel olur olmasa da sen denedim çabaladım kısmet değilmiş dersin İş stresi,sınav,diyet,transfer hepsü üst üste gelince umudunun azalması da normal canım.Zihnini dağıtacak şeyler yap,yürümek olabilir yada dram içermeyen eğlenceli bir film seyretmek olabilir,toprakla uğraşmayı seviyorsan çıkar ayakkabılarını biraz toprakla temas et elektriğini alır.
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Haklısın canım. Daha önce se kpss ye niyetlendim eşim girmeme izin vermedi. Boşa gitti emeğim param, zamanım. Şimdi ertelemeyeceğim diye inatlaştım ama gel gör ki ne adam gibi çalışabildim ne tedaviye sağlam kafayla başladım. Doktora bir sonraki ay dedim gerek yok dedi. Yaş ilerledikçe zaman geçiyor ondan heralde artık ara vermemi istemiyor.
Bakalım meditasyon yapacam bugün yatmadan
Canimm ne yaparsak biz kendimize yapiyoruz. Hedeflerinde de oncelik olsun, hepsi bir anda olmaz o yuzden en onemlisi kafanda belli olsun ve onda basariyi elde etmeye calis. Stresten cidden hic birsey yapamiyoruz, elimiz bombos kaliyor bu sefer de. Ne gerek var sanki. Mesela transfer icin stres olmamaya calis, en azindan onun stresini cikar kafandan. Hayir zaten stres hamileligi engelleyen yegane seylerden biri! Olursa olur suyu olmazsa bulgur suyu de gec. Evet demesi zor ama senin transfer acisindan bir mudahalen olamaz ki, elinden gelen bir sey olmayacak ki, aksine streslenmek zararli. Onca emek ettin, saglikli beslendin, spor yaptin.. Stres yapip da bedeninde elde ettigin bu guzellikleri neden kaybediceksin ya.
İs arkadaslariyla tartisma mevzusu zaten benim acimdan cok anlamsiz. Karsimdaki kotu bi insan bile olsa gulup geciyorum ben. Belki zor evet ama baska problemlerle karsilastirinca cok eften puften ve sacma salak geliyor bana karsimdakinin tepkisi. Zaten sen tepkisiz kalirsan siner gider. Kimseyi takmamaya calis canim, hayat cok kisa ya, elaleme ne canimi sikicam.
Sinav da olmazsa olmasin, dunyanis sonu degil ki. Yine denersin. 5 sene girip de kpssde atanan arkadasim var, simdi rahat. Nolucak yani.
İsin ozu, birak su streslenmeleri, bi kendine gel !!
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
Sağlık ertelenmeye gelmeyen konulardan canım.Tedavi konusunda da en iyi yönlendirmeyi doktorun yapar.Okul sınav bir süre ertelenebilir bence.Çalıştığın kurum stresli ,yorucu ama bildiğin iş ve kendi kendini takdir etmesen de işini iyi yapan birisin.Şuan işin olmasaydı belki sana erteleyebiliyorsan transferi ertele derdim ama çok şükür işin var var ve sınava da mümkün olduğunca rahar psikoloji ile girersen kusmet bu belli olmaz.Çok iyi sonuç alabilirsin de:)Haklısın canım. Daha önce se kpss ye niyetlendim eşim girmeme izin vermedi. Boşa gitti emeğim param, zamanım. Şimdi ertelemeyeceğim diye inatlaştım ama gel gör ki ne adam gibi çalışabildim ne tedaviye sağlam kafayla başladım. Doktora bir sonraki ay dedim gerek yok dedi. Yaş ilerledikçe zaman geçiyor ondan heralde artık ara vermemi istemiyor.
Bakalım meditasyon yapacam bugün yatmadan
Amirin gazete okumanı yasaklaması konusunda da biraz haklı.Kafanı kuma gön deniyorum ama ülke pek de iç açıcı halde değilken kaygılarına kaygı eklememek için bir dönem mümkün mertebe gündemi takip etmemeni ben de öneririm
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Afiyet olsun :)
