- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
fattylamb94
datlumm bi denem nasılsın canım? Mutfağı topladın mı diye sormuştun geç oldu ama cevap vereyim. Sallayabildiğim kadar salladım,sonra bir hızla toparlayıp uyudum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
fattylamb94
datlumm bi denem nasılsın canım? Mutfağı topladın mı diye sormuştun geç oldu ama cevap vereyim. Sallayabildiğim kadar salladım,sonra bir hızla toparlayıp uyudum
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
Benim kafam kadar güzel kafası olan birini buldumCanimm ne yaparsak biz kendimize yapiyoruz. Hedeflerinde de oncelik olsun, hepsi bir anda olmaz o yuzden en onemlisi kafanda belli olsun ve onda basariyi elde etmeye calis. Stresten cidden hic birsey yapamiyoruz, elimiz bombos kaliyor bu sefer de. Ne gerek var sanki. Mesela transfer icin stres olmamaya calis, en azindan onun stresini cikar kafandan. Hayir zaten stres hamileligi engelleyen yegane seylerden biri! Olursa olur suyu olmazsa bulgur suyu de gec. Evet demesi zor ama senin transfer acisindan bir mudahalen olamaz ki, elinden gelen bir sey olmayacak ki, aksine streslenmek zararli. Onca emek ettin, saglikli beslendin, spor yaptin.. Stres yapip da bedeninde elde ettigin bu guzellikleri neden kaybediceksin ya.
İs arkadaslariyla tartisma mevzusu zaten benim acimdan cok anlamsiz. Karsimdaki kotu bi insan bile olsa gulup geciyorum ben. Belki zor evet ama baska problemlerle karsilastirinca cok eften puften ve sacma salak geliyor bana karsimdakinin tepkisi. Zaten sen tepkisiz kalirsan siner gider. Kimseyi takmamaya calis canim, hayat cok kisa ya, elaleme ne canimi sikicam.
Sinav da olmazsa olmasin, dunyanis sonu degil ki. Yine denersin. 5 sene girip de kpssde atanan arkadasim var, simdi rahat. Nolucak yani.
İsin ozu, birak su streslenmeleri, bi kendine gel !!
Şu yazdıkların o kadar doğru ki canım.
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Iyiyim esperenzam. Senin hatunlar hala hasta mı
Sallayabildiğim kadar salladım,sonra bir hızla toparlayıp uyudum
- 18 Aralık 2013
- 2.414
- 4.102
- 333
Zaten sınavda başarı gösteremeyeceğim. Düzenli çalışamadım, emek olmadan ödül olmuyor. Sanırım oluruna bırakıp sadece sınava gireceğim.
Şuan ruh ve beden sağlığım daha önemli. Babylere odaklanıp güzelce hazırlanayım transfer gününe ben
- 18 Aralık 2013
- 2.414
- 4.102
- 333
Canım zaten kaç gündğr başağrısı var dün eğlenceli birşeyler açayım desim. Romantik komedi izledim sonra vicdanım rahat etmedi ders çalıştım deneme çözdüm oda zorlayınca bunaldım bıraktım. Haftasonu köye gidip doğa havası alayım bari.
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
Bakıcı daha iyi,geçti sayılır hatta
Yardımcı kadın maalesef bir süre olamayacak ama yerine bir tanıdığını ayarladı yarın gelecek bakalım.
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Canım bu bir kare bitter ve hurma günlük müKuru yemiş yemeye başlanınca devamı geliyor belli bir ölçüde yanına al.kalanını da sıkıca kapat göm bi yerlere
Afiyet olsun canım.Akşam öğününe kadar gayet iyi gitmişsin.Akşam da sağlıklı beslenebilseydim kocamann bir maşallahın vardı.
Sporların iyi ,su miktarın da güzel canım.
Bir kare bitter ve bi hurma yesen olmaz mı:)) reglken zor oluyor farkındayım ama şeker yedikçe tatlı isteğin körelmez daha da yiyesin gelir.Dondurma yediğinde insülin birden yükselir sonra birden düşüşe geçer ve daha zor olmaz mı senin için.Genel olarak menülerin ve sporun güzelse bir güzellik düşünürüzTotalde menülerin bugüne kadarki gibi kaçamak dolu ise bir top dondurmaya bile ceza gelir
Evet canım aylık ölçü alıp karşılaştırıyorduk ama en son ay biraz aksadı.yarın ölçülerini alırsan bir aylık kıyaslama yapmak iyi oluyor.
canım hedef kilonun bir iki kilo altında mezun olmak daha iyi oluyor.Esneme payı bırakmak iyi geliyor. Dilersen bu hafta mezun olabilirsin yada haftaya.
Mezun olsan da bi yere gitmezsin zatenGidersen de özlerim sonra küfür neyim ederim arkandan
tüm regl mi çünkü benimki 7,5 8 sürüyor 
- 18 Ekim 2017
- 570
- 1.134
- 113
Sağolasın esperenzacım, seviyorum seniCanım afiyet olsun.Akşamı sadece karpuzla geçirmen olmamış ama totalde menün iyi.Su miktarın ve adımların da güzel.
Kung fu’ya başlamadın sanırım daha.Bir adım at ve başla canım.Sana savunma sporları çok iyi geliyordu.
Tezini de evet arada merak ediyorum.gerçi yaşın da genç ama daha da minnak duruyon seni şanslı köftehor
Mezun olmak ile ilgili soruna cevap vereceğim de senin hedef ve başlangıç kilona bakıp hesap yapmam lazım canım.
Şu an sunume yetiştiriyoruz, tezim bir kenarda bana bakıyor, bu işler bitince yaparız :)) bende dedim karpuzdan ceza yiyceğim :)) Allahtan yemedim, bakalım, mezun olmayacağım :) inşallah 55 haftaya görürsem çok mutlu olacağım. Kabak nasıl oluyordu hep unutuyorum
cgdmk
:) Evet biraz çocuğum hem içim hem dışımda...
Yürüyorum bu aralar, aslında gitsem bugün iyi olacak hocayla konuşmaya...
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Canım güzel eğer karpuzda durabildiysen:)
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Canım ben gece okuyup baya baya alıntılıyprum
- 18 Aralık 2013
- 2.414
- 4.102
- 333
Canimm ne yaparsak biz kendimize yapiyoruz. Hedeflerinde de oncelik olsun, hepsi bir anda olmaz o yuzden en onemlisi kafanda belli olsun ve onda basariyi elde etmeye calis. Stresten cidden hic birsey yapamiyoruz, elimiz bombos kaliyor bu sefer de. Ne gerek var sanki. Mesela transfer icin stres olmamaya calis, en azindan onun stresini cikar kafandan. Hayir zaten stres hamileligi engelleyen yegane seylerden biri! Olursa olur suyu olmazsa bulgur suyu de gec. Evet demesi zor ama senin transfer acisindan bir mudahalen olamaz ki, elinden gelen bir sey olmayacak ki, aksine streslenmek zararli. Onca emek ettin, saglikli beslendin, spor yaptin.. Stres yapip da bedeninde elde ettigin bu guzellikleri neden kaybediceksin ya.
İs arkadaslariyla tartisma mevzusu zaten benim acimdan cok anlamsiz. Karsimdaki kotu bi insan bile olsa gulup geciyorum ben. Belki zor evet ama baska problemlerle karsilastirinca cok eften puften ve sacma salak geliyor bana karsimdakinin tepkisi. Zaten sen tepkisiz kalirsan siner gider. Kimseyi takmamaya calis canim, hayat cok kisa ya, elaleme ne canimi sikicam.
Sinav da olmazsa olmasin, dunyanis sonu degil ki. Yine denersin. 5 sene girip de kpssde atanan arkadasim var, simdi rahat. Nolucak yani.
İsin ozu, birak su streslenmeleri, bi kendine gel !!
Sonuna kadar haklısın.
Zaten kendimi yıpratmaktan öteye gitmiyor.
Şuan yavaş yavaş işimi yapıyorum seslere kulağımı tıkadım. Masa arkadaşım sağ olsun açtı bana bi 90lar dinliyorum.
Transfer en önemlisi benim için. Her zaman nasıl girdiysem bu seferde öyşe olaun istiyorum. Bu konuda zaten kaderciyim. Ben elimden geleni yaptım gerisi nasip. Güzel düşüncelerle gireceğim inşallah transfere.
Sınav görünen o ki başarısız olacak. Şimdiden seneye dersaneye giderim diyorum. O da kısmet.
Güzel temennileriniz ve destekleriniz için çok teşekkür ederim hepinize
Ndymk
esperenzaa
fattylamb94
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Canim hos geldin :)
Sana ozellikle cevap yazmak istedim.
Ameliyat acisindan cok haklisin.
Bir arkadasim 110 civari kilo ile ameliyat oldu. 3 sene sonraki kilosu 64. Peki rejim yapsa, spor yapsa da ayni sey olmayacak miydi? Olacakti hem de o kotu sarkmalar olmayacakti, daha guclu saglikli olacakti. O kiloyu verebilmesinin tek nedeni yemek yiyememesi, istese bile. E zaten biz diyet kafasina girince en fazla 2 hafta sonra o acayip istahimiz kalmiyor ki..
Onun diyetle hic ama hic isi olmadi. Bi sabah kalkayim 60 olayim derdi, ben de derdim gozunu seveyim o is oyle olmaz. Fakat onun ameliyat olmasini destekledim. Cunku cidden baska cikisi yoktu onun. Sporu da sifirdi soylememe gerek yok.
Ama sen diyet yapabilmis bir insansin. Sadece gaza, motivasyona, dustugun zamanlarda da elinden tutup dogrultacak birilerine ihtiyacin var. Bu yonden burasinin cok faydali oldugunu dusunuyorum, cok guzel kilolar verilmis simdiye kadar ve herkesin problemi ayni oldugundan birbirinin derdini anlama acisindan da bulunmaz nimet bir yer.
Yasin da cok genc. Boyun da fistik gibi. Ben eminim ki guzelce bir diyetle, yavasca da artan bir spor yapma duzeniyle cok super kilolar vericeksin. Zamani asla takma. Ben ben zaman takaa takaa 3 seneye yakin vakit kaybettim. 160 boyundayim, 60 kilo civarindaydim kendimce basladigimda yaklasik 3 hafta ve cok asiri sisman bir goruntum var, 75 kilo musun diyen oldu bana, kimse kiloma inanmadi. Eskiden ise 48-50 idim, fistik gibiydim.
3 sene boyunca da hadi 1 ayda vericem, hadi 3 haftada vericem dedim. Ne oldu? Hic.. Ama 2 haftadir burdayim ve cok daha iyi hissediyorum. Dusun, 32 yasindayim, hayatimda sekersiz cay icmedim ama yaklasik 2 haftadir sekersiz cay iciyorum.
Ekmek yemiyorum hic ekmek! İnanabiliyor musun. Abur cubur her gun cips vs gomerdim, yok oldu diyebilirim rahatlikla.
Ben bunu yaptiysam sen hasini yaparsin bu isin.
Sen sunu hayal et, mesela seneye yaza misler gibi olurum. 28 yasindayken gayet guzel goruncem.. vs. Bunlar insani daha da motive eden seyler bence, sen de denersin belki :)
Son olarak, cok uzun yazdim ama yasin genc oldugundan (metabolizman hizlidir) ve dirayetli olursan fistik gibi olacagini hissettim, hislerim kuvvetlidir benim de
)En son olaraktan da, eger sana uygunsa, Karatay diyetine gozunu kapa ve gir derim, cidden iyi cunku.
Tekrardan hos geldin
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Cok iyisin canım cok sagol gerçekten hakkın odenmez
Ben de sen kaptanlığı birakana kadar inmek istiyorum ne kadar inebilirsem. Sonra da mezun olup hedefime kendi capimda ilerlerim (inşallah hedefimde mezun olurum tabi)
Suan koydeyiz, kızım burayi cok seviyor, gezip tozup sıklıkla denize gittigimiz için. Sali ckale merkeze gecicez 3-4 günlüğüne. Orada çıkıp gezebilecegi bahce yok apt olduğu için, islerimizi halledip yine köye doneriz. Ben de koyu cok seviyorum tabi yazin
Sen nasılsın canim, yardimcilarinin uzerlerindeki nazar kalkti mi
esperenzaa
kaptanlığı bırakmak mııı
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
Ne günlüğü caanım her saat başıCanım bu bir kare bitter ve hurma günlük mü
Günlük mü diye sormuş minnak pisboğazArada tarçınlı süt iç biraz tatlı isteğini dizginler canım.7-8 gün yerseb seni dinlene dinlene döverim
8 gün regl,5.6 gün de regl öncesi tatlı krizi derken bir ayın yarısı gitti gider.
Napak seni diyet moduna sokmak için allah gecinden versin menepoza girmeni mi bekleyek ha
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Kızartma ise o olmamış ama kalanı iyi canım:)
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Sonuna kadar haklısın.
Zaten kendimi yıpratmaktan öteye gitmiyor.
Şuan yavaş yavaş işimi yapıyorum seslere kulağımı tıkadım. Masa arkadaşım sağ olsun açtı bana bi 90lar dinliyorum.
Transfer en önemlisi benim için. Her zaman nasıl girdiysem bu seferde öyşe olaun istiyorum. Bu konuda zaten kaderciyim. Ben elimden geleni yaptım gerisi nasip. Güzel düşüncelerle gireceğim inşallah transfere.
Sınav görünen o ki başarısız olacak. Şimdiden seneye dersaneye giderim diyorum. O da kısmet.
Güzel temennileriniz ve destekleriniz için çok teşekkür ederim hepinize
Rica ederiz canimmm, sen yeter ki kafani rahatlat, canina yazik bee :)
(En sevdigim laf, canina yazik :))
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
AA Allah korusunNe günlüğü caanım her saat başı
7-8 gün yerseb seni dinlene dinlene döverim
8 gün regl,5.6 gün de regl öncesi tatlı krizi derken bir ayın yarısı gitti gider.
Napak seni diyet moduna sokmak için allah gecinden versin menepoza girmeni mi bekleyek ha
O zaman aşırı dayanamazsam yerim
((( minnak pisboğaz
- 18 Ekim 2017
- 570
- 1.134
- 113
- 11 Nisan 2018
- 1.922
- 3.805
- 48
fitcivciv bence de öğlen birşeyler yesen iyi olur.Bu kadar uzun süreli açlık seni zorlayabilir.Ramazanda baş dönmelerini unutma canım.
Her perşembe nohut mu var menüde bu nasıl şansYanlış hatırlanıyırsam geçen perşembe de nohut vardı.
Salata,yoğurt,çorba vs varsa yesen iyi olur bence.
Ayrııcaaa civcivim demek ki spor yapmak istesen tıpkı bu sabahli gibi erken kalkıp 20-30 dakika spor yapabilirmişsin ha.
Misafir gelecek diye evine gösterdiğin özeni neden bedenine göstermiyorsun datlum:))
Misafir gelmeyecek pazar kebapp yapcaz evde yokum diye yaptım
Evet nohut yemeği genelde perşembeleri çıkıyor
3 4 kaşık kadar yedim etliydi
Eşim gececi olduğu için temizlik yapabildim o eve 8,30 giriyor ben 7,30 küsür de çıkıyorum ev değil otel
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
gÜNAYDINLAR CANLAR
2 SAAT TEMİZLİK= 40 PUAN SAAT SABAH 5,30 DA BAŞLADIM İŞE GELENE KADAR YAPTIM. ÇAMASIR BULAŞIK YEMEK HAMARATLIĞIM ÜZERİMDE
felaket kasıklarım ağrıyor ödem olacak yarın eksi çıkmıcam diye aklım çıkıyor , mafvetti şu adet düzensizliği beni, Çünkü yemedim bişi kendimden eminim
İcebiliyorsan su maydanoz suyu denen seyi ic fitcivcivcim :) sicak sicak ic, cidden ise yariyor ya, adet sökülmesine de birebirmis
