- 13 Mayıs 2018
- 303
- 723
- 18
- 34
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 13 Mayıs 2018
- 303
- 723
- 18
- 34
Bugün canım inanılmaz sıkkın kızlar atamalar belli oldu evet atanamayacağımı biliyordum benim 2 3 puan üzerimde kapatsaydı bölümüm hiç canım yanmayacaktı bu kadar.. benim puanımda kapattı ve ben atanamadım.. sabahtan beri hiçbir şey yapamıyorum üzülüp uyumaktan başka.. bir yılımı daha kendi ellerimle heba ettiğim için sinirlerim çok bozuk...
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
Canım geçti gitti.Belki de böylesi iyi oldu senin için.Dedim ya birden bire kilo verdim hissine kapıldın o seni etkiledi.Acı söylemekle iyi yaptın canım çok dikkatliyim bugün başladım eski tempo gibi, yok mezun olmak istemiyorum hedefim 55
sabah tartıldım 57 çıktım cumaya kadar 56,5 olmak hedefim inş. Spor yapmadığım için kendime çok kızgınım
Halen kırık gibiyim sürekli hapşuruk, öksürük , baş ağrısı ,klima çarptı gezide otobüste iş yerimde açmıyorum çünkü odamda.
neden o gün öyle yaptım bilmiyorum resmen abuk subuk beslendim
Unutma civcivim sen haftada bir kilo vermeyi az bulurdun,sonra 500 gram az diye ağlanırdın
şimdi düzenin bir hafta sabit bir hafta eksiye döndü gibi.Az kilon kaldı canım,bu rahatlaman da ondan.Hedefe bu kadar yalaşmışken sporla sıkılaşsan koruman da çok kolay olabilir canım.
Şimdi cumaya kadar aç sefil kalarak değil sağlıklı beslenerek devam et canım.
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
Hiç terlemedim, cok basit geldi, ben de duyduklarima göre zor zannediyordum. Sen cardio yapsan pertin cikar o zamancgdmk leslie ile terlemedin mi gerçekten 45 dk beni çok zorladı artık 30 dk yapıyorum
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
Canımm benim çok üzüldüm
Sinirlerinin bozulması noktasında da haklısın.Belki polyannacılık olacak ama hakkımda hayırlısı böyleymiş diye düşünmeyi dene canım.Ne bileyim atanıp da atandığın yerde sorunlar çıkabilirdi belki de başına istemediğin şeyler gelebilirdi,bilinmez işte.1 yıl şimdi çok büyük kayıp gibi gelebilir ama belki de senin için iyi olanı buydu canım.Her şer şer değildir ya aslında.Belki seneye çok daha iyisi olacak .İlk şoku atlattıktan sonra daha sağlıklı düşünmeye başlarsın canım.
Çok da aynısı değil ama
ben de ünv sınavında ikinci tercihimi kazandım diye ağlamıştım,görenler yazık kazanamadı herhalde diye söyleniyordu.
İlk tercihimi kazanmış olsam,ankarada okuyacak en basitinden eşimi hiç tanıyamayacaktım belki de.
Önemli olan sağlığın yerinde olsun canım.Keşke bu sene olsaydı ama seneye daha iyisi olur diye düşün canım.bir de demekki sen istersen biraz daha fazla çaba gösterek seneye çok daha iyisini yapabilrmişsin böyle düşün canım.
- 13 Mayıs 2018
- 303
- 723
- 18
- 34
İnşallah kaptanım tek temennim bunda da bir hayır olması.. alan sınavıma 12 gün kaldı artık onun için bişiler yapacağım .. elimizden gelecek başka bir şey yok...Canımm benim çok üzüldüm
Belki seneye çok daha iyisi olacak .İlk şoku atlattıktan sonra daha sağlıklı düşünmeye başlarsın canım.
Çok da aynısı değil ama
ben de ünv sınavında ikinci tercihimi kazandım diye ağlamıştım,görenler yazık kazanamadı herhalde diye söyleniyordu.
İlk tercihimi kazanmış olsam,ankarada okuyacak en basitinden eşimi hiç tanıyamayacaktım belki de.
Önemli olan sağlığın yerinde olsun canım.Keşke bu sene olsaydı ama seneye daha iyisi olur diye düşün canım.bir de demekki sen istersen biraz daha fazla çaba gösterek seneye çok daha iyisini yapabilrmişsin böyle düşün canım.
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
fattylamb94
hepsinde etiketlemisim seni canimSayfalarını da yazıyorum
Cuma gunu 21421. Sayfa 180 puan
Ctesi yok
Pazar 21458. Sayfa 435 puan
Ptesi 21477. Sayfa 390 puan
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Paketli urun cok tuketmeye basladin dostumŞu bi kilomu tekrar verirsem
Son 5 kilo gibi topik açıp günlük tutucam
62 olsam
Son 5
Hadi Hatice yaa
Ne guzel agzimiza surmuyoduk
Uzaklas bence disarda satilan herseyden
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Canim canini sıkmamaya calis, cok zor biliyorum ama her iste bir hayir var.
Bak onunde daha alan sinavi var, en onemlisi de o.
Onunde de guzel bir sure var. Tamam simdi dustun ama ayaga kalk ve yine dene, cook daha iyi dene, saldir simdi su kalan surede, anasini aglat o sinavin.
Kim bilir hic istemedigin yer yerine belki de cok guzel, icine sinen bi yere atanican :)
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Hiç terlemedim, cok basit geldi, ben de duyduklarima göre zor zannediyordum. Sen cardio yapsan pertin cikar o zaman
Bence var ya, terletmeyen spor odem yapiyor bir sureligine.
Deli gibi bisiklet surmustum mesela, terlememistim, feci odem olduydu.
Leslie terletiyor, odem falan yapmiyor bende galiba.
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Leslienin var mı bilmiyorum, leslieyi pek bilmiyorum canım.
Doğru kopyalamisimdir umarim
Cok tesekkurler canim
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Canım her şeyde bir hayır vardır üzülme
Bizim göremediğimiz bir sürü hayır vardır inşallah
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Menumu yazayim
Sabah:
Az sebze, yogurt, azicik peynir. ( Yarin karataya gecis yapicam ama 2 gun lor peyniri yicem tuzsuz )
Oglen:
Yogurt, yaninda 1 orta boy patates haslanmis, zeytin yagli, pul biberli, karabiberli. ( dunden kalan, yemekhanede uygun bisey yoktur diye yanimda goturmustum iyi oldu)
1 soda, icine limon sıktım
Aksam:
1 tane avuc icimin yarisi kadar buyuklukte haslanmis icli kofte
Yogurt
2, 3 catal salata
Kahve: 2 bardak
Su: 1.5 lt, devam ediyorum
Spor: cezam icin leslie yapicam, yapinca etiketlerim
esperenzaa
fitcivciv
Sabah:
Az sebze, yogurt, azicik peynir. ( Yarin karataya gecis yapicam ama 2 gun lor peyniri yicem tuzsuz )
Oglen:
Yogurt, yaninda 1 orta boy patates haslanmis, zeytin yagli, pul biberli, karabiberli. ( dunden kalan, yemekhanede uygun bisey yoktur diye yanimda goturmustum iyi oldu)
1 soda, icine limon sıktım
Aksam:
1 tane avuc icimin yarisi kadar buyuklukte haslanmis icli kofte
Yogurt
2, 3 catal salata
Kahve: 2 bardak
Su: 1.5 lt, devam ediyorum
Spor: cezam icin leslie yapicam, yapinca etiketlerim
esperenzaa
fitcivciv
- 18 Ağustos 2016
- 4.145
- 6.822
- 158
Pide ayran verdiler ama ben yemedimm sekerim iradem kokuya maruz kaldi ama uzaklastimmm hemen ordan namıssız nasilda guzel koktiiiiAfiyet olsun canım,kahvaltın en sevdiklerimden :)
bol kalori yaktın desene esmer bombam
Bunu hiç duymamıştım canım.Teşekkürler bebişim
tamam canım leslie yap
Eliptik zor zaten, yavaş yavaş gücün artıkça eliptik yaparsın.
- 18 Ağustos 2016
- 4.145
- 6.822
- 158
Dikkat dikkat menu paylasiyorummm 
- Sabah 2 dilim domates 1 biber 3 zeytin 1 ucgen kaşar 1 ucgen karper peynir 1 tutam ekmek hemen kıyı kopardim
- Aksam yogurtlu kabak yemegi
- Cay kahve soda su kayisi cayi
- 3 lt su
- Spor yok popom yemedi agriyor heryerim halen koff popom az is yapinca hemen yamulur ayy kiyamam ben kendime
-
esperenzaa
lyeaph
M
mutsuzdrn
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
İçli köfte haşlama ise çok güzelMenumu yazayim
Sabah:
Az sebze, yogurt, azicik peynir. ( Yarin karataya gecis yapicam ama 2 gun lor peyniri yicem tuzsuz )
Oglen:
Yogurt, yaninda 1 orta boy patates haslanmis, zeytin yagli, pul biberli, karabiberli. ( dunden kalan, yemekhanede uygun bisey yoktur diye yanimda goturmustum iyi oldu)
1 soda, icine limon sıktım
Aksam:
1 tane avuc icimin yarisi kadar buyuklukte haslanmis icli kofte
Yogurt
2, 3 catal salata
Kahve: 2 bardak
Su: 1.5 lt, devam ediyorum
Spor: cezam icin leslie yapicam, yapinca etiketlerim
