-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Çok güzelBugun ki menum
6.30
Bir dilim cihali t.b.ekmek
İki kasik menemen
İki catal peynir
Bir fincan cay
12.00
Bir yumurtadan omlet
Bir dilim t. b.ekmek
Domates, salatalik
İki tane yesil zeytin
Peynir
Cay
14.00
Sade Turk kahvesi
Bir hurma
18.30
Bir kepce tarhana corbasi
İki kasik taze fasulye
Salata
20.00
10 findik
10 antep fistigi
Su: 2.5 lt
Spor: 1000:40
1050::210 @fmad
Toplam:250 puan
@esperenzaa , @fattylamb94 , @Meva06tr
Akşam 1 tabak bile yememişsin
Bravo valla
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
esperenzaa
fattylamb94
Ndymk
Güne ılık limonlu su ile başladım
KAHVALTI fotosunu atmıştım
ÖĞLE YEMEĞİ ————-
ARA ÖĞÜN —————
AKŞAM YEMEĞİ Bulgurlu biber dolması (3 küçük) yoğurt ve çoban salata
SU 3.400
SPOR 10.000 adım (150)
300 saniye plank (100)
30 dak dans (60)
25 dak park aletleri (25)
51 dak tempolu yürüyüş (127,5)
TOPLAM PUAN 462,5
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Ohhhh maşallahBende camdan atlıcam
Acaip yoruldum kız
462,5 puan yaptım ölğuorum
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
EvettttBen de sordugumu net hatırlıyorum ama cvbini net hatirlayamadim
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Onu sorma iyi degil tabi ki
15 gunu doldurunca yazmaya karar verdim
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Temem
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
cgdmk
sen cilgin misin cigdem. Korkunc bisey bu cardio. 10 dk dayanabildim. Simdi tum seti tekrar edicez dedi. Lan yuru git dedim kapattim zaten yerdeki hareketleri adam gibi yapamadim bilegimin acisindan.Her zerrem ter icinde su an. 10 dksi bile mahvetti...
fayfeyfiy
leslie'nin gozunu seveyim, en azindan sonunu getirebilioz..
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Ben denemedim bile
Her zerrem ter icinde su an. 10 dksi bile mahvetti...
Puanının yüksek olmasından belli kazık olduğu
cgdmk
iyi halleder ama ben Leslie bile yapamamİlk ve son denemem oldu
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Bu arada
Her zerrem ter icinde su an. 10 dksi bile mahvetti...
Len diodun
Lan a dönmüş
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Güne ılık limonlu su ile başladım
KAHVALTI fotosunu atmıştım
ÖĞLE YEMEĞİ ————-
ARA ÖĞÜN —————
AKŞAM YEMEĞİ Bulgurlu biber dolması (3 küçük) yoğurt ve çoban salata
SU 3.400
SPOR 10.000 adım (150)
300 saniye plank (100)
30 dak dans (60)
25 dak park aletleri (25)
51 dak tempolu yürüyüş (127,5)
TOPLAM PUAN 462,5
Benim puan dusuk su an ya
3 saat 50 dk ev isi
10 dk cardio var o kadar
Hemen plank yapayim, leslie 5k yapayim saat1 e kadar spor yapayim 300u gecmeliyim
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Bu arada
Len diodun
Lan a dönmüş
Ahahaha
Bi tarafimdan ter akti oyle diyim
O neydi yaa...
Baska kufur ettim o anda ekrandaki kadina ama yazmiyim onu
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Yap yapBenim puan dusuk su an ya
3 saat 50 dk ev isi
10 dk cardio var o kadar
Hemen plank yapayim, leslie 5k yapayim saat1 e kadar spor yapayim 300u gecmeliyim
Bu hafta acaip çalışmamız lazım
Unutma 1 kg vermiş olucaz cuma günü
1 gün bile çöpe gitmemeli
Ben haftasonu die yaptım ama haftaiçi bu kadar olamaz maalesef
Yine de ipin ucunu kaöırmayalım
300 e tamamlamadan yatma sen de
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Ben denemedim bile
Puanının yüksek olmasından belli kazık olduğu
İlk ve son denemem oldu
Leslienin 5k denemedim hic onu denicem simdi
Cardio yapilmaz imkansiz
Normal 3 puanlik leslie iyi bence
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
