- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
YaKaMoZz-z
canım nasılsın
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
YaKaMoZz-z
canım nasılsın
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
fattylamb94
Ndymk
SPOR
24 dak tempolu yürüyüş (60)
9 dak kondisyon bisiklet (27)
10 dak yavaş tempo yürüyüş (10)
17 dak egzersiz (34)
10.000 adım (150)
150 saniye plank(100)
TOPLAM 381 PUAN
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Valla ben de çok bilmiyorum bizim ki 12 km/saat hıza kadar çıkıyordu. Sen de bakarsın hıza bence 8 km üstü gayette koşu yani puanları kaçırma
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
EvetZor gerçekten regli zamanı durdurabilmek kendini ama dayanabilirsek haftaya -1
Sihirli sözcük
Birrrrrrrr
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Mükemmelsin
SPOR
24 dak tempolu yürüyüş (60)
9 dak kondisyon bisiklet (27)
10 dak yavaş tempo yürüyüş (10)
17 dak egzersiz (34)
10.000 adım (150)
150 saniye plank(100)
TOPLAM 381 PUAN
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Sağol ama acaip zorlandımMükemmelsin
Oturan boğa derler bana düşün ne kadar yavaşım
Hareketsizim
YaZıcıdan çıktıyı kalkıp almaya üşenirdim
Dim dim dim
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Almayı bırak şimdiCascade_ hurma diyeti çok güzel gerçekten aç kalmıyorsun. Hemde ben 3 hurma 2 y.kaşığı yoğurtla yaptığım halde aç kalmadım. 2.5 kg vermiştim 1 hafta sonra aldım ama olsundu
Kötü düşünceleri bırakıyoruz
:))
Ne güzel bak
Keşke dikkatine devam edebilseydin ama zor tabiki
Bakalım ben kaş gün yapıcam
Ahahha
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Bak o konuda ruh ikizimsin işte bende çok tembelim. Geçen haftaya kadar yürüyüşe çıkıyordum ama yürüyüş maceram da 3 4 hafta sürdü. Şimdi cardioya başlama kararı aldım kısa sürede çok fazla kas grubunu çalıştırdığı için. Böylece günde sadece yarım saatimi spora ayırmış olurum
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Ben bir sonraki hafta normal diyete döndüğüm için öyle oldu. Hiç akşam yemeği yemezken birden yemeye başladım. Sen almazsın yavaş yavaş bi geçiş yaparsan. Herkesin bünyesi bir değil benimki anormal
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
O zaman enerjilerimizi birleştirelim
Benim de yürüyüşler kısa oluyo
Yapıyı değiştirmek çok zor
Böyle gelmiş böyle gider
Yalnız ben müzik dinlemeyi acaip severim
Kulağıma takıp gidicem de
I phone kulaklık dönüştürücümü düşürmüşüm
Burda da 60 küsür tl
Medıa markette 39.90 gördüm istanbulda keşke alaydım
Aynı mala 20 tl kazıklanamam
Yoksa cinrilikten değil
Aradaki farka bak
Olmazsa netten sipariş vericem
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
EvetBen bir sonraki hafta normal diyete döndüğüm için öyle oldu. Hiç akşam yemeği yemezken birden yemeye başladım. Sen almazsın yavaş yavaş bi geçiş yaparsan. Herkesin bünyesi bir değil benimki anormal
Bi kriz gelio
Başlıyorsun yemeye
Kendimi sıkıcam
Enerjim gelmişken
Bir gün giderse yanarım
Sen de odaklannn
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Ben de müzik dinlemeyi çok severim ama kulağımda kulaklık durmuyo kulaklık taktığımız kısım çok küçük içinde durmuyo hep düşüyo. Şu kulağın üstünden gelenlerden almak istiyorum ama iphonla uyumlu mu bilmiyorum
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Kız ben yemedim valla normal sebze yemeklerinden 5 6 yemek kaşığı yedim ama vücut kilo almaya çok meraklı benim
