Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

giustizia_ .!.:

esperenzaa Ndymk @liliyaa
Geçen cuma 61.80
Şimdi 61.30
Sevinçliyim
Hemde çokkkkk

Genişletmek için tıkla...

Rzgrece .!.:

Hic birimiz profosyonel degiliz ki zaten :) belli basli seyler var onlari gordugunde al eline sopayi ki zaten kacamak menuleri direkt kaptana mesaj atiliyo. Diger turlu olan menulerede kendince yorum yapabilirsin :) hem katilim daha fazla olur hemde yorun yapilan menu sahibo motive olmjs olur

Genişletmek için tıkla...

esperenzaa .!.:

Canımm benim bizim sorunumuz eş zamanlı çok iyi olamıyoruz.Son 3 -4 haftadır çok kötüyüz .takım olarak birbirimize bağlı olup,kaçamak yapacağımız zaman yada spor yapmadığımız zaman diğer arkadaşlarımızın hakkını yediğimizi görebilsek çok iyi sonuçlar alacağız.
Bu hafta,sümeyye,simla,çiğdem,civciv listeyi dibe çekti.

Genişletmek için tıkla...

Rzgrece .!.:

tesekkur ederim canim yetkim var artikin korkun benden
tesekkur ederim canim

Su bir haftada anladigim ve eksikligini hissettigim birseyler var. Bunlari sende duy esperenzaa
Menulere herkes yorum yapmiyo
Begenip geciliyo genelde ki bence guzel menuye tebrik cok motive ediyo. Spor olarak orta duzeydeyiz

7. Tk cok yogun. Surekli aktifler ben arada diger takimlara bakiyorum da
Cok sıkı calisiyolar ve kacamak nerdeyse yok. Bizde oyle olsak eminim surekli dereceye gireriz. Ama bizim bir sanssizligimizda bildirim yapmayan uyeler

Genişletmek için tıkla...

esperenzaa .!.:

Bugün kilo bildirimi yapacağımı söylemiştim12 günlük tatilde cozutmanın sonucunu bildireyim
Tatil öncesi 64 kiloydum
Bu sabah 67
+3 kilom var
Bugünkü menüm
Sabah: yeşil soğanlı yumurta,süzme peynir,zeytin,3 ceviz siyah çay
Akşam 19:00 yoğurtlu kabak ve çoban salata
Su:3 lt olmuştur
Spor:1 saat tempolu yürüyüş
Aralarda şekersiz türk kahvesi,yeşil çay.

Genişletmek için tıkla...

Ndymk .!.:

Ya ben sahsen kendimi pek menulere yorum yapabilecek seviyede hissedemiyorum.. yani uc bes bisey ogrendim bu surecte evet ama kimisinin kilosu cok ekmek belli bi oranda serbest oluyormus ya da kimisi diyetisyenle calisiyor vs.
Neyse yine de bilgim dahilinde daha fazla yorum yapmaya calisayim :)

Genişletmek için tıkla...

esperenzaa .!.:

Teşekkür ederim canımm
Darısı senin ve tüm 6. Takımın başına olsun

Genişletmek için tıkla...

yolcukardelen .!.:

Allah iyilik versin canım benim, diyet nasıl gidiyorKi mezuniyetine az kalmıştır eminim
Ben konar Göçer bir halde devam ediyorum ya yeter artık okul açılsın diye bağırıciiiimmm

Genişletmek için tıkla...

Rzgrece .!.:

Kizlarrr sporlarda beni etiketleyin lutfen. Esra tatilde oldugundan ilgilenemez. Cuma gunu sporlarini yazarken beni etiletleyin❤❤❤❤

Genişletmek için tıkla...

simla0 .!.:

Tüm takım arkadaşlarımdan özür dilerim. Gerçekten cuma olduğu tamamen aklımdan çıktı. Mamaya başlama sebebi ile de motivasyonum yerlerde idi. Bir de kızımın rahatsızlığı arttı bugün neredeyse hiç uyumadı diyebilirim ancak siteye girdim ve cuma bildirimini gördüm( uyuyamadım hala valla nasıl oldu böyle diye esperenzaa

Genişletmek için tıkla...

Ndymk .!.:

Tabii ki oyle de sen benim bu takima ilk basladigim zamanlari bilmiyosun
Heralde bu gruplara baslayan en sagliksiz beslenenlerdendim yaa. Tum gun ac gezip aksam dürüm yemeler mi dersiin, gunde en az 5 6 bardak kahve icmeler mi dersin ohoo. Senelerdir kahvalti yapmazdim, en az 5 senedir yani, burda kahvalti yapmalara basladim :) o yuzden de yani daha dunki cocuktun noldu da yorumlara basladin gibi hissediyorum bisey yazinca
Ama tamamdir, cok haklisin, biraz daha fazla yorumda bulunmaya baslayayim ben kendim de bireysel olaraktan :)

Genişletmek için tıkla...

fmad .!.:

Kızlar ama bunun bilincine varalım
Listeleri özellikle takip ediyorum da 7. Takım cidden efsane ilerliyor kaç haftadır 10 ve 14 de öyle

İnşallah gelecek sefer birincilik ya da ilk üç artık bize de nasip olsun

Genişletmek için tıkla...

cgdmk .!.:

12.08 287.5 değil 187.5 canım
13.08 292.5 puanim var
Artı az önce yazdıklarımı da tekrar yazayim 15.08 e eklersen sevinirim canım.
345 puan
16.08 307.5 puan

Genişletmek için tıkla...

Rzgrece .!.:

Hatalarini duzeltmissin ne guzel :) kimse oyle biset demez merak etme :)
yarismada oldugumuzun farkinda olsak yeter aslinda

Genişletmek için tıkla...

Rzgrece .!.:

]10.08.2018
giustizia_ - 199 puan
Ndymk - 252 puan
Trabzonlu3461 - 328 puan
cgdmk - 150 puan
Allonsy - 280 puan
asilsoy - 52,5 puan
simla0 - 46 puan

11.08.2018
Trabzonlu3461 - 328 puan
giustizia_ - 261 puan
fmad - 523 puan
cgdmk - 255 puan
asilsoy - 45 puan

12.08.2018
asilsoy - 112,5 puan
Trabzonlu3461 - 420 puan
fmad - 560 puan
cgdmk - 287,5 puan
giustizia_ - 167 puan
Ndymk - 270 puan

13.08.2018
asilsoy - 60 puan
Trabzonlu3461 - 530 puan
giustizia_ - 381 puan
Rzgrece - 20 puan
Ndymk - 55 puan

14.08.2018
Rzgrece - 290 puan
asilsoy - 58 puan
giustizia_ - 155 puan
Trabzonlu3461 - 450 puan
cgdmk - 315 puan
Ndymk - 432 puan
AhSen_2504 - 135 puan
Meva06tr - 224 puan
Alina - 638 puan

15.08.2018
Trabzonlu3461 - 478 puan
giustizia_ - 307,5 puan
fmad - 200 puan
Ndymk - 135 puan

16.08.2018
Ndymk - 120 puan
Trabzonlu-520 puan
Fmad-710 puan
Giustizia- 196 puan

17.08.2018
Fmad- 200 puan
F
Kızlar puanlarınızı kontrol eder misiniz yanlışlık varsa düzelteyim.


cgdmk canim senin bi yerde yanlis vardi onu soylersen duzelteyim.

Genişletmek için tıkla...

simla0 .!.:

Tüm takım arkadaşlarımdan özür dilerim. Gerçekten cuma olduğu tamamen aklımdan çıktı. Mamaya başlama sebebi ile de motivasyonum yerlerde idi. Bir de kızımın rahatsızlığı arttı bugün neredeyse hiç uyumadı diyebilirim ancak siteye girdim ve cuma bildirimini gördüm( uyuyamadım hala valla nasıl oldu böyle diye esperenzaa

Genişletmek için tıkla...

fmad .!.:

Canım bir de bu hafta 10-16 dahil idi 17 gelecek hafta sanırım kafan karışmasın hesap yaparken

Genişletmek için tıkla...