Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

cgdmk .!.:

Eveettt
Senin ilk ucte olacağın belliydi, her gun yapmasan da yapinca da ucuyorsun
Ben her gun ama azar azar yaptigim icin 3.lugu beklemiyordum, iyi oldu tabi
Ndymk Cascade_ kizlar noldu size bu hafta ya

Genişletmek için tıkla...

Bu hafta ezeli rakipleriniz tırtlamış

cgdmk .!.:

Günaydın herkese
Son bir haftam kaldı, sonra eve ve buraya donus inşallah

Genişletmek için tıkla...

İnşallah canım.

Trabzonlu3461 .!.:

Cok saol canım bayramda dınlenırım inşallah tabi
Sonunda ip aldım canım

Genişletmek için tıkla...

sporda uçmuşsun tatlım tebrikler canım.
Birinciliğin kutlu olsun bol bol yağ yaksın inşallah

eddakrc .!.:

Günaydınnn ben kalktım güzelce kahavltimi yaptım şimdi tekrar Bayram Temizliği adı altında annem evi döküyor onunla temizlik yapicam. Evin kızı olmak çok zorr..

Şey sorucam yarın kilo bildirimi yapıyoruz. Daha sonra bayram boyunca liste paylaşımı yapmıyoruz kilo bildirimi de yapmıyoruz doğru mudur

Genişletmek için tıkla...

canımm müsait olan herkes kilo bildirimi yapacak.sadece cuma yarışması için liste paylaşmayacağız.

esperenzaa .!.:

Bu hafta ezeli rakipleriniz tırtlamış

İnşallah canım.

sporda uçmuşsun tatlım tebrikler canım.
Birinciliğin kutlu olsun bol bol yağ yaksın inşallah

canımm müsait olan herkes kilo bildirimi yapacak.sadece cuma yarışması için liste paylaşmayacağız.

Genişletmek için tıkla...

esperenzaa .!.:

Bu hafta ezeli rakipleriniz tırtlamış

İnşallah canım.

sporda uçmuşsun tatlım tebrikler canım.
Birinciliğin kutlu olsun bol bol yağ yaksın inşallah

canımm müsait olan herkes kilo bildirimi yapacak.sadece cuma yarışması için liste paylaşmayacağız.

Genişletmek için tıkla...

fmad .!.:

Ahahha bir de yapamadığım tatil için döv

Genişletmek için tıkla...

Ndymk .!.:

Kizlar gunaydin
Okuyamadigim 200 mesaj var
Aksama dogru musait olucam hepsini okurum

Dunki menum:
Sabah klasik kahvalti, kasap sucugu, yarim simit
Oglen: yok, 3 hurma sadece
Aksam: yine 3 hurma, midem berbat oldugundan baska bisey yemicektim ama sahile cikinca ceyrek kokorec ve 1 bira oldu. En son gecen yaz icmisimdir heralde, ickinin tadini sevmem, ama esim istedi o yuzden artik neyse.

Su: 2.5 lt
Spor: 15bin adim: 225
3 saat araliksiz bisiklet: ?? Bisikletin puani kac acaba? Kondisyon bisiklet degil cunku, normal bisiklet?

Cascade_
esperenzaa
@fattylamb94


Benim menuler cok bozuldu farkindayim 2 gundur. Zaten midem de korkunc..
Ama bu aksamdan itibaren 1 hafta yalnizim. Cok daha iyi bir diyet uygulayabilicem insallah. Kopma oldu resmen bende 2 gundur. İnsallah toparlicam bugunden itibaren.

Genişletmek için tıkla...

Canım şok diyetler böyle bıkkınlık yaratıp sonrasında yeme düzeninde sapmalar yaratabiliyor.
Bu hafta boyunca sağlıklı menülerine dön artık Eda’m
Afiyet olsun yediğin içtiğin kilo yapmaz tahminimce,sporun çok iyi çünkü

esperenzaa .!.:

Eline koluna emeğine sağlık canım
İlk üçe giren minnak sporcuları da ayrıca tebrik ederim.

Genişletmek için tıkla...

Trabzonlu3461 .!.:

Valla bende bılmıorum cevap alırsak ıyı olur

Genişletmek için tıkla...

Son kez cevap vereyim bari
Müsait olan heekes pazartesi ve cuma kilo bildirimi yapacak. Takımlar arası yarışma yok ve liste paylaşımımız yok.

fmad .!.:

Ahahha
3,6 kg kaldı canım hedefe ama bayramda memelekete gideceğim biraz sıkıntılı durumlar
İnşallah spor yapabilir ve boğazımı tutarsam belki okuluma yetişir yetişemezse de artık inşallah ben yetiştirmeye çalışacağım

Genişletmek için tıkla...

esperenzaa .!.:

Son kez cevap vereyim bari
Müsait olan heekes pazartesi ve cuma kilo bildirimi yapacak. Takımlar arası yarışma yok ve liste paylaşımımız yok.

Genişletmek için tıkla...

Trabzonlu3461 .!.:

Kızlar ben adet oldum sandım ama sanırım kan başka yerden gelıorya :/ tualete çıkınca görüyorum sadece

Genişletmek için tıkla...

Canımm benim sen doktora gitsen iyi olur bence.bir de acaba bağsur mu oldun.Kabızlık varsa tetiklemiş olabilir.
Yada ara kanaması mı acaba?

Avvenente .!.:

Bugün leslie ye başladım
Leslie 1 mil 15 dk yaptım

Genişletmek için tıkla...

maşallah canım.benim kilo vermeye başladığımda yaptığım ilk spor leslie idi

giustizia_ .!.:

Eki Görüntüle 2181080 @cgdmk

Genişletmek için tıkla...

ohhh hayat sana güzel haticem

esperenzaa .!.:

Canımm benim sen doktora gitsen iyi olur bence.bir de acaba bağsur mu oldun.Kabızlık varsa tetiklemiş olabilir.
Yada ara kanaması mı acaba?

maşallah canım.benim kilo vermeye başladığımda yaptığım ilk spor leslie idi

ohhh hayat sana güzel haticem

Genişletmek için tıkla...

esperenzaa .!.:

Canımm benim sen doktora gitsen iyi olur bence.bir de acaba bağsur mu oldun.Kabızlık varsa tetiklemiş olabilir.
Yada ara kanaması mı acaba?

maşallah canım.benim kilo vermeye başladığımda yaptığım ilk spor leslie idi

ohhh hayat sana güzel haticem

Genişletmek için tıkla...

giustizia_ .!.:

Ndymk naber kanki

Genişletmek için tıkla...

esperenzaa .!.:

Canım şok diyetler böyle bıkkınlık yaratıp sonrasında yeme düzeninde sapmalar yaratabiliyor.
Bu hafta boyunca sağlıklı menülerine dön artık Eda’m
Afiyet olsun yediğin içtiğin kilo yapmaz tahminimce,sporun çok iyi çünkü

Genişletmek için tıkla...

esperenzaa .!.:

Tünaydınn
Mutlu pazarlar canlarım

Genişletmek için tıkla...

Trabzonlu3461 .!.:

Aynen öyle toparladım ortalığı da şimdi kim gelıorsa gelsin
Kgelsın cnm ♡

Genişletmek için tıkla...

esperenzaa .!.:

Şu dediklerine o kadar katılıyorum ki.Ayrıca kural gereği menülere yorum yapmak ve spor yapmak zorunlu zaten.

Motivasyon için spor,sohbet şart aslında

Geçmiş yapa yapa bitiremedim zati


Herkesten karşılıklı menü yorumu bekliyorum canım zaten

Genişletmek için tıkla...

Trabzonlu3461 .!.:

Ya ipi 250 yapdım şimdi daha yapasım var ama sırtıma bı agrı gırıor atlarken ıgne batar gıbı tam sırtımın ortasına neden aceba pervane acık yatıorum ondan olabılırmı ki

Genişletmek için tıkla...

Ndymk .!.:

300 mesaj okumamisim :)))
oku oku bitmez simdi

Genişletmek için tıkla...

Allonsy .!.:

Anaaaam ne çok konusmussunuz hanımlar. Oku oku bitmedi. Nasıl gidiyor pazarınız? Kaçamak yok değil mi ?

Genişletmek için tıkla...

esperenzaa .!.:

Canımmm tebrikler


Tamam canım ,not alıyorum
Bu cuma günü liste paylaşımı yapılmayacak ama pazartesi ve cuma günü müsait olan herkes kilo bildirimi yapacak.tatilde olup yanlarında tartısı olmayanlar tabi ki kilo bildirimi yapmayacak canım.

Genişletmek için tıkla...