Okulu çok sever normalde, başarılı da bir çocuk. Öğretmeni de aradı bugün, dersleri çok iyi ama keyfi yok sürekli esniyor ve yüzü asık dedi. Haftasonu hem bilsem hem satranç turnuvası vardı. Hiç dinlenememis oldu ben ondan olduğunu düşünüyorum.Yaa neden ki acaba canım okulun baslaması olumsuz mu etkiledi,oglunla ilgilen canım burayı düşünme
Oyle oldu sanirim
Olabilir canım bu hafta dinlenir insallah
Yazik kiyamam yorulmus fıstık
Bizimkinin okulu tüm gün bir de. Haftasonu iki gün de evde değildi mahvoldu. Senin kardeşin de minnakmis daha. 1. Sınıf galiba. Onun için de zordur bu yılYazik kiyamam yorulmus fıstık
Benim kizkardesimde 7 yasinda okulda oyle yoruluyolar ki zihnen
Animasyon film açtık önüne de sevdiği yiyeceklerden koydum. Bı de legolari döktük inşallah keyiflenir, birlikte vakit geçirmeyi seviyorNeden diye soracaktım, yazmışsın
İnşaallah canım
neden tum gun daha kucukler ama
Hangi animasyon
Evet 2 ye gidiyor Özel okul canım. Sabah 9 akşam 5. Kahvaltı saati öğle yemeği falan derken çok yoğun geçmiyor, arada da çok eğlenceli dersleri oluyor, yüzme ata binme gibi. Bizim mesai saatlerine uygun oluyor böylece, diğer türlü ona bakacak kimsemiz yok.neden tum gun daha kucukler ama
Yok canim 2.sinif senin oglunda 2 de sanirim
Hangi animasyon
Bizde sıksık animasyon gecesi yapariz kardeslerimle
Afiyet olsun canımBugün pattiş detoksu yaptım
Afiyet olsun canım bulgur miktarı biraz daha az olabilirmis corba varmıs aksam yemeginde Sporun güzel
Afiyet olsun canım menün de sporunda güzel21 Ekim menüsü
09.00 kahvaltı
Yarım küçük lavaş, yarım dilim tulum peyniri, 1 haşlanmış yumurta, 4 yeşil zeytin, maydonoz, bitki çayı.
12.00 ara
3 kuru kayısı, 2 tam ceviz.
13.45 öğle (dışarda kahvaltı yaptık)
1 dilim beyaz peynir, birkaç parça civil peyniri, 1 sahanda yumurta, 1 kaşık menemen, 2 kaşık köz patlıcan, 7 adet yeşil zeytin, 1 kaşık kuru domates, 1 tatlı kaşığı bal, 1 küçük boy balon pide.
Oglenki yediklerim çok tok tuttu akşam yemedim.
Su 2.1 litre
Spor
7000 adım 105 puan
30 sn plank
25 adet köprü
40 sn sit walk (duvara sırtını yaslayıp sanki altında tabure varmış gibi oturur pozisyonda duruyorsun.)
30 dakika cardio (Zipzip- senin paylaştığın video canim) 180 puan
Afiyet olsun canım menün de sporunda güzelSabah 10.00
1.5 dilim kepekli ekmek
Pekmez ceviz
1 yumurtalı peynirli omlet
Domates salatalık
Üçgen peynir
Ara15.00
3 parça tavadan kalan tavuk
Yarım dilim kepekli ekmek
Akşam19.30
1 kase haş. Et suyu
2 parça haş kemikli et
Ayran
Su.2.5 lt
Spor.30 dk cardio
30 dkjillian lvl 1
10 dk egzersiz
1 dk plank
Afiyet olsun canım tatlı ve cörek konusuldu zatenKızlar iyi geceler
21 ekim menüsü: saat 08:30 1 yerli muz, 2 tb ekmekten kaşarlı tost, birkaç yudum şekersiz nescafe
13:45 1 adet ay çöreği
16:30 1 kase şehriyeli tavuk çorbası, 1 kase yoğurt, 1 dilim tb ekmek
18:00 1 duble şekersiz türk kahvesi, 1 dilim baklava
19:30 7-8 adet fındık içi
23:30 1 sade soda, 3 adet kuru kayısı, 1 fincan form çayı
2 lt su
8091 adım (5.7 km yürüyüş)
Afiyet olsun canım menün güzel21 Ekim Menüsü
9:00 = Omlet, domates, peynir, 5 zeytin, 2 dilim tam buğday ekmeği
11:00 = 5 kuru erik
13:00 = Biraz tavuk, iki üç parça patates fırında
16:00 = 1 kuru incir, 1 ceviz, sütlü kahve
19:00 = 1 kase yoğurtlu havuçlu şehriye çorbası, haşlanmış tavuk göğsü, 1 trabzon hurması
Su : 2 litre
Spor : 5 bin adım
Gulumse24
Afiyet olsun canım menün güzel de bu ara hep sişkinlik yapan yiyecekler yiyorsun sanki persembe gününe dikkat et :)
Afiyet olsun canım menün de sporunda güzel22 Ekim bugünkü menüm
Kahvaltı 10:00 da
Biraz peynir
5 zeytin
1 salatalık
1 domates
1 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
Ara öğün 13:00 da
Bir avuç çekirdek(vazgeçilmezim
Akşam yemeği 16:00 da
1 tabak kuru fasulye
Bir kase yoğurt
1 tane salatalık turşusu
1.5 litre su
Spor
5 mil lesli
25 köprü hareketi
3000 adım
Afiyet olsun canım menün güzelSabah kahvaltım saat 7.15
3 gün kurusu
2 dilim peynir
5 tane yeşil zeytin
1 dilim ekmek
2 bardak çay
Öğlen yemeği yetişmedi saat 13.00
2 dilim peynir
2 yemek kaşıgı menemen
3 zeytin
1 dilim ekmek
3 bardak çay
Ara ögün saat 16.00
2 tane ceviz
Yarım elma tarçınlı zencefilli
Akşam yemeği saat 18.00
2 kepçe mantar çorbası
Fırında karnıyarık yarım
1yemek kaşıgı pirinç pilav
Karışık salata
1 bardak kuşburnu kompostosu
Ara ögün yapılacak saat 21.00
1 elma
1 çay bardağı süt
Spor yok hiç boş vaktim olmadı
2 litre su
Nego
Hayırlı aksamlar canım ❤Hayırlı akşamlar kızçeler napıyosunuzçok yorgunummm
EvettttAfiyet olsun canım menün güzel
Ailen kilo verdiğini fark etti mi canım
ailemden önce ben farkettim ben evde eşofman giyiniyordum babam gelince etek giydim belden çok vermişim düşük bel gibi etegimi kalçalarım tutuyor tabi namazda arkadan bi bastım kalçadan aşa düştü
annem diyoki bel gitmiş o toto ne olacak dedim zamanla oda gidecek
Yaaa ne güzel canım toto da zamanla gidecekEvetttt
Babam diyoki kızım sen mutfaktan çıkmıyosunki oturalim dedim akşam yemeginide yiyelim çıkıcam öğlen geldiler kahvaltı hazırladım sabah namazından sonra uyumamışlar ayakta uyuyolar sonrada markete gittim ama ben 45 dk yürüyüş yaptım bugün yazmayı unuttuk marketten geldim yemek hazırladım tepsi kadayıp yaptım saat 7 de oturma odasına geçtim şükür şimdi çay faslı var eşim okuldan geliyoHayırlı aksamlar canım ❤
Iyiyim calısıyorum canım bugün yoruldun dinlen
Eee haklı baban sürekli yemek yapmıssın hazırlamıssın canım eline sağlık yorulmussundur ama onların olması büyük mutluluk senin için
