• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

cok hafif ve guzel bi menu
menu guzel ama spor muazzamm
cok guzel menu canim

Kurabiye icin spor yaptin zaten
Boregi de bilemedim ya bu kcamak sayilir mi sayilmaz mi kararsiz kaldim😁
Ama su cok az 2 lt icmeye calis canim
Fırın Mücver gibi oluyor canım börek adı ama hamur yok yani
 
sonngulen sonngulen canim sen instegramdan diyetisyen e basladim diye bisey yazdinmi tam okurken telefon çaldı sonra kaybettim arıyorum bulamıyorum yoksa baskasimiydi
Ben yazdım canım, açık şekilde herkesle paylaştığı bir program ama diyet listesi yok, sadece liste seçenekleri paylaşmış. Yasaklı şeyleri belirtmiş kendi yediklerini paylaşıyor onu takip ediyorum şu an
 
Menum kizlar
Sabah11
1 yumurtadan menemen
Domates
Salatalik

Ara
300 ml sut
2 kare bitter

aksam 18
1 tabak sebzeli bulgur
2 parca firinda tavuk
1 dilim ekmek
Su 2 lt
Mesela sen bu menu olmuş mu hiç çok sade bişey yememissin cansız kalmışsin demekki bak spor yapamamissin :)zipzip beni kovacak
 
B Bir Garip Yolcuyumm B BEYDA33 N nilhan2705
Kizlar hic biriniz yazmiyosunuz
Takima katilmazsaniz menu yazip yorumlamazsaniz nasil motive olcaksiniz ki:/
Ben menü ve kilo paylaşımı yapıyorum ama pek mesaj yazamıyorum buraya, vakit bulamadığımdan değil ama konuşmayı pek sevmediğimden galiba, ben sizin yazılarınızı okuyarak da motive oluyorum ama bu gidişle mesaj yazmamamdan dolayı listeye alınmıcam galiba
 
Back
X