Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

hasbeenandgone .!.:

Akşama kadar hiçbir şey yemeyince Bile eşin tost yese bile sen normal kahvaltı ye canım bence. Çünkü tostla mecburen çok ekmek yeniyor. O koşuşturmaca o yorgunlukla normal tabii böyle bir menü....

Canım senin kilon düşük bence düşük kilodaki birine sabah 1 dilim ekmek yeterli...

Canım sen de benim gibi tatlıyı seviyorsun anlaşılan ama bu çilek reçelinin kendi küçük cürmü büyük acıktırıp metabolizmamızı altüst ediyor, patatesli börek ve pasta da öyle maalesef. Az yesek de bizi acıktırma özellikleri fena......

En sevdiğim menülerin, en uzun yürüyüşlerin sahibi gelmiş hoş gelmiş “ iki gözümün çiçeği”..... listede misin bu hafta Elhan hocam?

Genişletmek için tıkla...

hasbeenandgone .!.:

Yaaa senin tiroidlerine şekerine filan bakılmış mıydı? Sordum diye hatırlıyorum ama yine sorayım... sen kilo alacak bir şey yemedin ki.. bence profesyonel diyetisyen desteği almalısın kilon fazla değil ama hiç yemeyip verememek azcık yiyip kilo almak moralini bozar....
Beni düşündüğün için teşekkür ederim.Sağol canım unutuldu gitti gibi duruyor içimde artık işlerin iyi gideceğine dair bir his var işyerine ait...Oğlumun eğitim giderlerini Allah karşılayacaktır inşallah. Bizi ve hiç kimseyi darda koymasın.....

Genişletmek için tıkla...

hasbeenandgone .!.:

Yaaa senin tiroidlerine şekerine filan bakılmış mıydı? Sordum diye hatırlıyorum ama yine sorayım... sen kilo alacak bir şey yemedin ki.. bence profesyonel diyetisyen desteği almalısın kilon fazla değil ama hiç yemeyip verememek azcık yiyip kilo almak moralini bozar....
Beni düşündüğün için teşekkür ederim.Sağol canım unutuldu gitti gibi duruyor içimde artık işlerin iyi gideceğine dair bir his var işyerine ait...Oğlumun eğitim giderlerini Allah karşılayacaktır inşallah. Bizi ve hiç kimseyi darda koymasın.....

Genişletmek için tıkla...

snglmlk .!.:

Ahhh ahhh herkes tatlı çikolata derdinde ben de ekmek. Bırakamıyorum tatlım bir türlü. Ama 1 dilime düşürmeye çalışacağım.

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Canım tatilde üç gece tatlı yedim kaymaklı hem de....
Tiroidlere baktiracagim aklımda ...Tatil dönüşü arkadaşlar kilo mu verdin dediler bir de....o kadar şaşırdım ki. Yüzmek sıkılaştırmıs demek ki....ama aldım bebeğim bu bir gerçek. Menopoz olayım da var benim....olduğu kadar artık...

Genişletmek için tıkla...

hasbeenandgone .!.:

Ben Karatay yaparken cevizle ya da fındıkla kahvaltı yapmaya alıştım canım belki işine yarar bu bilgi....

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

H hasbeenandgone yavrum işyeri sıkıntı çıkarmamış oh derin bir nefes aldım. Bu zamanda dürüst bir eleman bulmak kolay mı? Çok sevindim.

Genişletmek için tıkla...

hasbeenandgone .!.:

Aaaa evet yüzdün de bayağı... spor da bazen kilo yapıyor diyorlar ya... menopozdasın diye kilo veremezsin diye bir şey yok. Hazır o da var bahaneyle doktora git herşeyine bi baksınlar

Genişletmek için tıkla...

hasbeenandgone .!.:

Ben Karatay yaparken cevizle ya da fındıkla kahvaltı yapmaya alıştım canım belki işine yarar bu bilgi....

Genişletmek için tıkla...

Alvillaa .!.:

Valla bi ara şüphelendim ama yanimda içti gordum yani

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Az makarna demek...digerleri güzel...su yok gene...hem de hiç yok...
Menü harika tatlım...
Akşam yemeği kabus gibi...ama sen yine de mucize olarak verirsin merak etme...bir daha helva yeme o da neymiş onun yerine tahinli pekmez yeseydin ya... afiyet olsun kuzu... Tuğçe nasıl biraz daha iyi mi yavrucuk...
Anam hiçbir şey yememişsin ...
Sabah ve akşam menun süper...
Son menun dışındakiler güzel...pilav, patatesli börek, Rus salatası, fellah köftesi, pasta az az yemişsin ama cumaya yakın olması iyi değil işte

Afiyet olsun canım. Yarın güzel bir eksi gelir. Yeşil çay demle şimdiden sonra suyu da artır biraz...

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Günaydınnnn ❤
Hayırlı cumalar ❤

Acaba kaç kiloyum

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Günaydın tatlım...
Seni sevindirecek bir rakam olsun

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Sıkı tutmadan sevinç olmuyoki abla.
Nasılsa olmuyo diye yiyorum bu sefer.

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Sıkı tut bol sebzeli bir şeyler hazırla gel git ye...mideyi boş bırakma ki elin uzanmasin bir şeye

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Günaydınnnn ❤
Hayırlı cumalar ❤

Acaba kaç kiloyum

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Cuma bildirimim
61.4
Haftaya eski kilomun altına düşerim inşallah.

Genişletmek için tıkla...