- 8 Mart 2019
- 7.727
- 38.600
- 548
- 40
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Sabahtan gebzeye geçtik, dışarıda kahvaltı yaptık. Eve gelince saat 6 oldu
- 8 Mart 2019
- 7.727
- 38.600
- 548
- 40
Üşüttün mü ki cnm? Benimde çok boğazım ağırıyor
- 12 Nisan 2018
- 9.937
- 37.180
- 498
O senin güzel bakışın görüşün ❤Can sağolsun bee hepsi olur önce sağlık zati boyuna göre çok fazla kilon yok kafana takma canım güzelce tedavini ol bugun olmaz yarın yaparsın kendini toparla stres yapma kilo aldım veremiyorum diye gayet hoş ve zarifsin bence
- 12 Nisan 2018
- 9.937
- 37.180
- 498
Haklısın cnm.. millet hasta olur hemen kilo verir bende tam tersi.. doğru dürüst yiyemesem bile alıyorum.. düğün var cnm ya az kaldı az biraz versem bile iyi..Bağışıklığı güçlendirmek lazım sanırım, e artık genç değilimeskidi gibi olmayı beklemem hata
Antibiyotik çok güzel şişiriyor maalesef, zaten beni şişirmeyen ilaç yok.
Önce sağlık hipo, o olmayınca her şey boş
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Hosgeldinn canım ❤Kızlar ben geldimmmm ❤ Sabahtan gebzeye geçtik, dışarıda kahvaltı yaptık. Eve gelince saat 6 oldu
Nasılsınız oğlun iyileşti mi
Sağ salim gelmişsin bir dahakine demlerim artık.Unuttum yaa abla ben cay istemeyi
Ilk defa 8 saat yollardaydım yorucu ama güzeldi herkes iyi sen nasılsın abla
İki ameliyat birlikte oldugu için 6 saat sürdü,
Cok fazla agrısı olmadı hatta gecen hafta calısmaya bile basladı
Sadece kendini cok zorlayıcı hareket yapmıyor,agır kaldırmıyor birde egilirken dikkat ediyor
Silikon takıldı ama cok büyük olmadı birde ilerde cocuk düşünürse engel olmuyormus
Ben iyiyim tatlım takım revire döndü. Çok şükür bende sıkıntı yok. 
Hoş geldin kuzu. Ohhh güzel bir pazar olmuş. Sendroma hazır mısınKızlar ben geldimmmm ❤ Sabahtan gebzeye geçtik, dışarıda kahvaltı yaptık. Eve gelince saat 6 oldu
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Tesekkur ederim ablacımSağ salim gelmişsin bir dahakine demlerim artık.
Hoş geldin kuzu. Ohhh güzel bir pazar olmuş. Sendroma hazır mısın
Valla herkes hasta havalar cok sogumus
İzmire gidince üşümüştüm ankaraya dönünce fark ettim ki ankara buz gibi olmus hava cok sogumus
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.184
- 898
Afiyet olsun canım menülerin güzel
Çok güzel menü ve sporsabah:2 dilim tam buğday ekmeği,3minik ceviz,1 dilim peynir,1 fincan çay
ara 12,30:1 fincan şekersiz bitki çayı,3 kuru kayısı
saat 141 porsiyon menemen ,2 dilim tam buğday ekmeği
ara:şekersiz sade kahve
saat 17
saat 19:30 :1 kupa yeşilçay
2.5lt su
50 dk pilates :150puan
Nego
Bonus
Afiyet olsun canım güzel menü
Afiyet olsun güzel menü ve sporCumartesi menüm
Sabah8.30 Bir haş yumurta, peynir , zeytin
10.30 Sade Türk kahvesi
14.00 Biraz kuruyemis , çay
16.00 Menemen( dünden kalan) , iki kaşık et kavurma
19.00 Haş iki baget, bir bardak ayran
12.249 adım
Su olcemedim iki litreyi gecmistir sanırım
Zipzip-
Afiyet olsun canım, çalışma saatlerinden dolayı yemek saatlerinde çok düzenli olmamış, ihmal etme kendini10.12.2019 salı menüsü
09:00 filtre kahve
14:45 domates salatalık zeytin peynir (işlerden bu saate kaldı normalde 12-13 arası yemem lazımdı)
19:30 bulgurlu ıspanak yoğurt
22.00 filtre kahve
00:30 sade soda
4:30da uyudum
11.12.2019 çarşamba menüm
09:00 filtre kahve
13:00 domates salatalık peynir ceviz
15:00 çay
19:30 ızgara köfte bulgur pilavı salata (hastanedeydik dışarıdan söyledik)
22:00 çay
02:15 filtre kahve
sabahladım
12.12.2019 perşembe menüm
08:30 filtre kahve
12:00 domates salatalık zeytin peynir
17:00 uykuya yatış yemeğe kadar
19:00 bulgurlu ıspanak yoğurt
20:30 final ve kapanış (uyudum çok şükür)
13.12.2019 cuma menüm
09:00 domates salatalık marul maydanoz 1 haşlama yumurta peynir ceviz
11:00 filtre kahve
14:30 ceviz ve kuru incir
18:30 bulgurlu ıspanak yoğurt (sonunda bitti ıspanak)
22:00 sade soda
14.12.2019 cumartesi menüm
08:30 filtre kahve
13:00 domates salatalık zeytin peynir
15:00 filtre kahve
17:00 türk kahvesi
19:00 köfte ve yoğurt
22:30 sade soda
Akşam ki büsküvi dışında menü, su, spor çok iyi
Afiyet olsun, kaçamak cezanı kendin kesmişsin zatenKahvaltı
Sucuklu yumurta
2 dilim ekmek
2 çatal peynir
3 zeytin
Domates maydanoz
Ara
2 dilim elma
1 haşlama içli köfte (yarım sayılır buzluga atmak için yaptım tadına bakmak için küçük birtane pisirdim )
Akşam 17.00
Urfa kebap
Ayran salata
Ara
Etimek tatlısı
Su 2 lt
Tatliyi yedikten sonra hali ve banyo duvarlari sildim daha çok isim var 3 gibi yatarım eriticem onu
Afiyet olsun canım menü güzel, spor da hiç yoktan iyidir14 Aralık cumartesi menüsü
10.00 kahvaltı
2 dilim ekmek, 2 dilim tulum, 1 rafadan yumurta, 1 tatlı kaşığı tahin pekmez, şekersiz çay.
19.00 akşam
1.5 lahmacun, ayran (yemek yapamadım dışardan söyledim)
Su 1.5 lt
Spor 4500 adım 67.5 puan (çocuğu almak için çıktım sadece, hepsini tek seferde yürüdüm)
Afiyet olsun canım
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.184
- 898
Yol yoruyor
Tamam tatlım şimdilik işimi hallettim. Çok unutkanim aklimdayken hesaplayim dedim.Sen bir güzel dinlen. Sıcak bir duş mis gibi bir çay veya sütlü kahve iyi gelir bak...
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Hiç alıskın değilim yolculuga gercekten yorduYol yoruyor
Sen nasılsın nasıl oldun canım
Tesekkur ederim ablacım cay içiyorumTamam tatlım şimdilik işimi hallettim. Çok unutkanim aklimdayken hesaplayim dedim.Sen bir güzel dinlen. Sıcak bir duş mis gibi bir çay veya sütlü kahve iyi gelir bak...
- 12 Nisan 2018
- 9.937
- 37.180
- 498
BendeHiç alıskın değilim yolculuga gercekten yordu
Sen nasılsın nasıl oldun canım
Tesekkur ederim ablacım cay içiyorum
Ben de
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
