Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

DÜNKİ MENÜM AKŞAM 8 DE UYUYAKALMIŞIM
sabah kahvaltı 8
ılık limonlu suyumu içtim
1 tane haşlanmış yumurta ,1 tane domates, 1 tane salataık, biraz maydonoz, biraz dere otu, kibrit kutusu kadar peynir, 2 dilim kepek ekmeğiyanında maydonoz ve kiraz sapını kaynatıp içtim
öğlen ;
1 tane karnıyarık bir dilim kepek ekmek,
akşam yemeği 6,30 ;
5 kaşık mantı ,1 kase slata , 1 kase yoğurt
gün içind 3 litre su içtim
spor;
yok
 
Biraz duraklama yavaşlama olur dert etme sonuçta 300 gr eksin var , böyle devam et haftaya çok daha güzel bir sonuç gelir
Yani bu ada şükür tabii ama 2 gün önce 74,8 görünce kesin cuma 74,5 gelirim diye düşünmüştüm hayal kırıklığı oldu. Dün yediğim 2 kaşık pilavın etkisi olabilir
Çoraplarini falanda cikarsanmi canim ben sadece içcamasirlarimla tartiliyorum
Ooo cnm çoraba kaldıysak wc çıkmamıştı henüz sadece oda çok farketmez sanmıyorum
Tabiii ne demek yollar senin n, ahhh şanslısın bende aksilik oldu yoksa geçerdim seni
Gelelim bildirimime
Geçen hafta 75,9
Bugün 74,8
Fark 1100 gram eksi
Yüzde 1,45

Felicio @sportie
Süperrr
 
Su menüleri günlük yazmadım mi unutuyorum
Önceki kilom 65
Güncel kilom 64

-1 kilo arkadaşlar, Ağustos on da Başlamış tim sanki az gidiyor kilo
Bence haftada 1 kilo cok guzel tebrik ederim canım ❤
Günaydın hayirli cumalar herkese
Günaydın canım hayirli cumalar ❤
500gram vericegime 1bucuk kilo almisim
Nerden atayim kendimi acaba birkaç gündür abartmis olabilirim ama acil toparlanmam gerekiyooo
4 eylüle kadar vaktin var verdin verdin veremedim hain planlarim var
Günaydın canım. 53.90 ım geçen hafta da 53.85 tim. Ucundan azıcık almışım Zipzip- @sportie seni de etiketleyeyim takımız biz....
Cok güzel kilonu koruyorsun tebrik ederim canım ❤❤
Gunaydin canım ❤
Günaydın herkese
Gunaydin canım ❤
günaydın benim sevimli diyet ailem
Günaydın canım ❤
Günaydınlar ❤❤❤
Şahane bir cuma olsun
Gunaydin ablacim ❤
Günaydın ❤
Hayırlı cumalar ❤
Günaydın canım ❤
Bende kilo bildireyim
Geçen cuma 57,300
Bugün 57,000


@hasbeenandgone @selensu82
Eksin guzel tebrik ederim abla
Günaydın canım ❤
Gunaydin canım eksin cok guzel tebrik ederim ❤❤
Günaydın güzel bayanlar
Hayırlı cumalar herkese
Günaydın abla ❤❤
Günaydın herkese
Günaydın canım ❤
Ya benim kiloya neoldu anlamadım kiii ne güzel gidiyordu
Geçen Cuma kilom:75,4
Bu cuma kilom : 75.1
Fark :300 gr

Eki Görüntüle 2678224


2 gün önce 74,8 görmüştüm yaaa
Pazartesiye göre 100 artı
Simdiye kadar cok guzel kilo verdin ve yine eksisin tebrik ederim
Günaydın maşallah herkes burda
Cuma heyecani var bugun canim
Günaydın canım eksin cook guzel 5 li rakamlara hosgeldin
Günaydın arkadaşlar
Günaydın canim ❤
Gelelim bildirimime
Geçen hafta 75,9
Bugün 74,8
Fark 1100 gram eksi
Yüzde 1,45

Felicio @sportie
Eksin cokk guzel tebrik ederim canım
Bir türkü var ya
Yollar biter mi
Dağlar ..
Aklıma geldi ama türkü bilmediğim için sözlerini hatırlayamadim.
Akşam erken yatıp sabah geç kalkarsan böyle olur
Carsamba gununden mesajlar vardi onlari okudum o yuzden uzun surdu
Çokmuş be kaptanım.
Bitti neyseki
Kaptanı bugün göremeyeceğiz
Geldim.geldim
75,55
almışım sankii
Pazartesi kilona bakalim
Tartını bekliyorum merakla bu hafta listeye girecek misin? Bu sorumluluğu alıp güzel kg vermeye var mısın?
Cuma kilosu yok canim bu hafta alamayiz
Geçen hafta 70.5
Bugün 69.4
Fark 1.1 pek memnun kalmadım bir gün dışarı çıktım böyle oldu
Yüzde 1.56
Eksin cok guzel tebrik ederim canım
Günaydın kizlar 76.500 ile geldim dün öğlen regl oldum karnım sis ve baya yoğun kanamam ağrım var halsizlik te cabasi öğleden sonra notere gidip araç üzerime satın Alicam giremeyebilirim pek
Günaydın canim kolay gelsin
Zipzip- listede 4kisi var Orjinalisim ablayi eklicekmisin baskada suresi dolan varmi
Ortalamaya gore hareket edecegim canim
0.30 un altina dusmeyelim
Orjinal ablayi eklerim bugun bildimini yapsın
Sudem izin kilosuna geldi onu ekleyecegim
Kmsl hnd nin kilosuna gore ekleyeceğim kurallari sağlıyorsa ekleyebilirim
Yeni uyelerin suresi haftaya dolacak
 
ben demiştim üşenmez tek tek okur diye E Elif_Eylul
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…