Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Hayırlı akşamlar kızlar.
Menümü yazayım
Kahvaltı 9:30
4 yk kıymalı menemen
2 dilim tb ekmeği
Yarım kk süzme peynir
1 zeytin salatalık
Ara 13
1 çay bardağı tarçınlı süt
1 yaş incir
Öğle 15:30
1 tb ekmeği
1 yk menemen
1 bardak ayran
Akşam 18:00
1 kepçe tarhana çorbası
3 yk taze fasulye
1 dilim tb ekmeği
Bir küçük kase yoğurt
2 lt su 45 dk yürüyüş
Sidoşum nirelerdesin yavrum :KK74:
 
Günaydın 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️

Cuma kilom : 74,8
Bugün kü kilom : 74,3
Fark : 500 gr
IMG_20200824_082903.webp
 
Yok çok şükür röntgen temiz bu gece nöbetteyim ne olur ne olmaz 😐
Geçmiş olsun🙏
Menün güzel afiyet olsun
Türk kahvesini çok seviyorsunanlaşılan ben vakit bulup da içemiyorum sürekli bir evin içinde koşuşturmaca
Aynen çok seviyorum. Arada fazla kaçırıyorum günde 2 kafidir ama bazen 3 hatta 4 oluyor🙈
Günaydın güzel bol eksili haftalara diliyorum :KK68: :KK68: :KK68:
Ben tarlaya kaçar:işsiz:
Günaydın 🙋‍♀️
Günaydın herkese mutlu haftalar ❤
Günaydın 🙋‍♀️
Günaydın 🙋‍♀️
Günaydın bal ablam ❤ amin her günümüz sağlık, huzur dolsun inşallah
Günaydın 🙋‍♀️
Günaydın 🙋‍♀️
Günaydın 🙋‍♀️
 
Back
X