- 21 Temmuz 2020
- 641
- 3.968
- 28
- 60
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Günaydin ablacim kolay gelsin
Günaydın kızlaaar... Bugün güne erken başladım. Kahvaltıyı yapıp dünden domates biber işlerine tam gaz devam inşallah.
Haklısın canım, hele senin durumun dediğin gibi , nasıl önlem alacaksın çok zor. Bizde de çocuklar zoom dan hiç hoşlanmıyor, okul istiyorlar, bakalım nolucak. Dün okula gittim, tüm öğretmenler okulda , genel bir telaş havası vardı. Telafi kitabı çıkarmışlar onu aldım. Bizim okulda öğretmenler okuldan online yapıyorlar, tahtada anlatıyorlar dersi, valla eğitim ne kadar olacaksa o kadar olucak
herkes keyifsiz
Canım kolay gelsin
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Gunaydin canım ❤Günaydın genç kadınlar ❤❤❤❤
- 7 Temmuz 2018
- 2.879
- 5.791
- 158
- 33
Bence açılmayacak açılsa da kısa süre sonra kapanacakGünaydın güzel hanımlar
Şahane enerjik bir gün olur umarım
Benim düzenim değişecek sanırım kahvaltıyı erken oğlumla yapıp 3 öğün düzenine geçicem bir süre. Sporumu da kahvaltı sonrası yapıcam
Bakalım bu nasıl gidecek 1 hafta böyle gitsin duruma göre değiştiririm
Okullar uzaktan devam ettiği için , spor salonunu yine erteliycem
Okulların açılacağı yok gibi geliyor bana
Vakalar artıp duruyor, öğretmen arkadaşlar sizlerin düşüncesi nedir bu konuda ?
medusares
canım dün gördüm mesajını, işyerindeki hazımsız tiplere takıpta hiç üzme kendini, boşsay , başka türlü olmaz , sonuçta akşam çıkınca işten herşeyi bırak orda, hayatında değiller. 30 yıl iş hayatım oldu, ne manyaklar geldi geçti beni ne çok ağlatanlar olmuştu, şimdi diyorum ki be aptalmışım bwş para etmez insanlar için gözyaşı dökmüşümSen o tatlı bebişleribi düşün onlar senin hayatının gerçeği ve anlamı
Bal0ncuk
canım hiç olmadı sende moral bozukluğu , ne istiyorsan onun olduğunu düşün yüzün gülsün ,sen gül dünya gülsün 
- 19 Kasım 2019
- 53.940
- 136.984
- 698
abla sen efsanesin ya
Sen o tatlı bebişleribi düşün onlar senin hayatının gerçeği ve anlamı
- 8 Mart 2019
- 7.746
- 38.724
- 548
- 40
Kizlar günaydın
01.09 menüm;
Sabah kahvaltı yok, 1 fincan şekersiz filtre kahve
12:10 öğle yemeği; çorbanın yarısını, yoğurdu ve salatanin çoğunu yemedim.
13:00 1 sade soda, 1 şekersiz türk kahvesi
19:15 1 kase musli+yoğurt
23:00 1 fincan sade form çayı
2lt Su içildi.
Spor yok.
01.09 menüm;
Sabah kahvaltı yok, 1 fincan şekersiz filtre kahve
12:10 öğle yemeği; çorbanın yarısını, yoğurdu ve salatanin çoğunu yemedim.
13:00 1 sade soda, 1 şekersiz türk kahvesi
19:15 1 kase musli+yoğurt
23:00 1 fincan sade form çayı
2lt Su içildi.
Spor yok.
Sen işini biliyorsun
İf ile kısa sürede 20 kg gider 3 ay filan
Ay ne güzel olur 3 ayda.
Ağzından bal damlıyor. :)Dun taryida cok guzel bir eksi gormisdum bugun arti 1300 sakami bu
Ah o lezzetli asureler ahhhhh yakti beni
1300 gr yağ almış olamazsın. Ama aşureleri artık yavaş yavaş kesmek lazım. :)
Okullar uzaktan devam ettiği için , spor salonunu yine erteliycem
Okulların açılacağı yok gibi geliyor bana
Vakalar artıp duruyor, öğretmen arkadaşlar sizlerin düşüncesi nedir bu konuda ?
Son bir ayda iki katına çıktı valla vakalar. Dün doktorum telefonda konuşuyordu, bizim mahalle için "İkinciyi geçiriyorlar," diyordu. Çok fena. İçinizde geçiren oldu mu bilmiyorum ama nefes darlığı yaparsa bambaşka psikolojilere sokuyor. Umarım sağlıklı kalırız, biz de, sevdiklerimiz de...
Üniversite öğretmeni misin?
Bu arada herkese günaydın.
Evet canım haklısın, iş başa düşüyor böyle olunca, ne öğretmeniydin devlette mi özelde mi ?
Benim oğlum özelde 3. Sınıf , uzaktan eğitim olacaksa da özele gitmesinin ne anlamı var diyorum, acaba alıp devlete mi versem ???
Önerilerinizi bekliyorum
sonngulen
sudem34
A
aysss01
Elhan
selensu82
YazankalemTatlımabla sen efsanesin ya
Kizlar günaydın
01.09 menüm;
Sabah kahvaltı yok, 1 fincan şekersiz filtre kahve
12:10 öğle yemeği; çorbanın yarısını, yoğurdu ve salatanin çoğunu yemedim.
13:00 1 sade soda, 1 şekersiz türk kahvesi
Eki Görüntüle 2684010
19:15 1 kase musli+yoğurt
23:00 1 fincan sade form çayı
2lt Su içildi.
Spor yok.
Hoşgeldin tanışamamıştık biz
İddialı bir menü olmuş, hızlıca gitsin diyosun fazlalıklar
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Günaydın canim ❤Ay ne güzel olur 3 ayda.
1300 gr yağ almış olamazsın. Ama aşureleri artık yavaş yavaş kesmek lazım. :)
Son bir ayda iki katına çıktı valla vakalar. Dün doktorum telefonda konuşuyordu, bizim mahalle için "İkinciyi geçiriyorlar," diyordu. Çok fena. İçinizde geçiren oldu mu bilmiyorum ama nefes darlığı yaparsa bambaşka psikolojilere sokuyor. Umarım sağlıklı kalırız, biz de, sevdiklerimiz de...
Üniversite öğretmeni misin?
Bu arada herkese günaydın.
Dünkü Menümü ve Sporumu yazayım
Sabah aç karnına 2 bardak su biri limonlu, 1 ceviz, 2 kuru kayısı
Kahvaltı saat 10:30
1 haşlanmış yumurta
1 domates, 1 yeşil biber
1 dilim çavdar ekmeği
2 kibrit kutusu büyüklüğünde peynir
4 zeytin
3 şekersiz çay
2 ceviz, 2 çiğ fındık
Öğlen saat 14:30
5 parça karpuz
2 dilim dil peyniri
2 kepekli grisini
Ara saat 17:00
1 salatalık
Akşam saat 20:00
4 kaşık yoğurt, 3 kaşık yulaf ezmesi, içine 1 ceviz ve 2 kuru kayısı ekledim
Saat 21:00
Şekersiz Türk kahvesi
3 litre su içildi
Zipzip-
Egzersiz
Sabah 45 dk tempolu_ 112 puan
Gün içinde 7.250 adım, _ 108 puan
10 dk bölgesel _ 60 puan
Leslie 1 mil_ 45 puan
Toplam : 325 puan
Araç kullandım o spordan sayılırmı
Dün sandalet giymiştim ayağım su toplamış yine mahvoldum
Bugün sabah yürüyemedim henüz. Denicem birazdan bakalım
N Nidsalii
Felicio
Sabah aç karnına 2 bardak su biri limonlu, 1 ceviz, 2 kuru kayısı
Kahvaltı saat 10:30
1 haşlanmış yumurta
1 domates, 1 yeşil biber
1 dilim çavdar ekmeği
2 kibrit kutusu büyüklüğünde peynir
4 zeytin
3 şekersiz çay
2 ceviz, 2 çiğ fındık
Öğlen saat 14:30
5 parça karpuz
2 dilim dil peyniri
2 kepekli grisini
Ara saat 17:00
1 salatalık
Akşam saat 20:00
4 kaşık yoğurt, 3 kaşık yulaf ezmesi, içine 1 ceviz ve 2 kuru kayısı ekledim
Saat 21:00
Şekersiz Türk kahvesi
3 litre su içildi
Zipzip-
Egzersiz
Sabah 45 dk tempolu_ 112 puan
Gün içinde 7.250 adım, _ 108 puan
10 dk bölgesel _ 60 puan
Leslie 1 mil_ 45 puan
Toplam : 325 puan
Araç kullandım o spordan sayılırmı
Dün sandalet giymiştim ayağım su toplamış yine mahvoldum
Bugün sabah yürüyemedim henüz. Denicem birazdan bakalım
N Nidsalii
Felicio
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Günaydın ❤❤Günaydın, günaydın güzel bayanlar
Yola ragmen guzel menu ayagin icin de cook gecmis olsunDünkü Menümü ve Sporumu yazayım
Sabah aç karnına 2 bardak su biri limonlu, 1 ceviz, 2 kuru kayısı
Kahvaltı saat 10:30
1 haşlanmış yumurta
1 domates, 1 yeşil biber
1 dilim çavdar ekmeği
2 kibrit kutusu büyüklüğünde peynir
4 zeytin
3 şekersiz çay
2 ceviz, 2 çiğ fındık
Öğlen saat 14:30
5 parça karpuz
2 dilim dil peyniri
2 kepekli grisini
Ara saat 17:00
1 salatalık
Akşam saat 20:00
4 kaşık yoğurt, 3 kaşık yulaf ezmesi, içine 1 ceviz ve 2 kuru kayısı ekledim
Saat 21:00
Şekersiz Türk kahvesi
3 litre su içildi
Egzersiz
Sabah 45 dk tempolu_ 100 puan
Gün içinde 7.250 adım, _ 108 puan
10 dk bölgesel _ 60 puan
Leslie 1 mil_ 45 puan
Toplam : 313 puan
Araç kullandım o spordan sayılırmı
Dün sandalet giymiştim ayağım su toplamış yine mahvoldum
Bugün sabah yürüyemedim henüz. Denicem birazdan bakalım
N Nidsalii
