- 8 Eylül 2016
- 103.534
- 438.755
- 898
- 36
Iyi geceler canim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 17 Mart 2010
- 26.639
- 68.265
- 1.123
sudem34 bugünlük de bu kadar. Pert oldum artık
Haftaiçi bu kadar yapamam sanırım
Eki Görüntüle 2710681
Evett gelelim benüm menüme
11.00
4dilim sucuk ve 1yumurtayla susuklu yumurta
2dilim tb
2küçük mandalina
Kayısılı kiraz sapı çayı
15.00
Sade hahve hindistan cevizi yağlı
1kaşık nar
2dilim mandalina
17.30
Tavuklu salata içinde narda vardı 3kaşık
Su 2lt
Zipzip-
Adım puanı 300 p
N Nidsalii
Eki Görüntüle 2710718
Selamlar
Bugünkü menüm
Sabah aç karnına 3 bardak su, 1 y. Kaşığı elma sirkesi, 3 kuru kayısı, 5 çiğ badem, 1 türk kahvesi
Kahvaltı saat 11: 00
1 haşlanmış yumurta, 1 dilim tam buğday ekmeği, 2 kibrit kutusu kadar beyaz peynir, 3 zeytin, 1 domates, 1 salatalık, 3 şekersiz çay,
Saat 12 : 00 şekersiz Türk kahvesi, 1 kare parça bitter
Saat 14 : 00 1 muz
Akşam saat 17 : 00
Yarım patatesli pide, yarım kıymalı pide1 bardak ayran, malesef fırından çıkınca dayanamadım bugünde böyle olsun dedim,
Saat 19 : 00 2 şekersiz Türk kahvesi, 1 maden suyu
Gün içinde 3 litre su içildi
Egzersiz
30 dk boosted _ 120 puan
12.000 adım _ 180 puan
10 dk bölgesel _ 60 puan
Toplam : 360 puan
N Nidsalii
Kızlar hepiniz şahaneGec geldiğim için özür dilerim maalesef yine Vodafone İnternet magduruyum
Oğlum gece uyumadigi için saçma bir gün oldu öğleye doğru kalktık
Menüm
Sabah dah doğrusu öğlen 13:00 2 yumurta haşlanmış 40 Gr peynir 5-6 zeytin 3 ceviz 2 hurma
Ara 15:00 bir kupa kahve
Akşam 20:00 iki kepçe mercimek çorbası bir kase yoğurt bir mandalina
Spor da şu şekilde N Nidsalii
Herkese iyi geceler
Düne göre herkes ritmini 2000-4000 adım civarı artırdı yada korudu
Kaptanım hafta içi 2600 adım eksiğin var hafta içi tolere edersin biraz dinlendikten sonra .
Papatya m adımlarda düşüş olmuş haydi tempo
ağrın yoksa bugün 14.000 rekoru bekliyorum senden senin rekorun olacak 13.069 bile olsa rekor kendine göre en yüksek olur 
F Faunaaa
Tesnim1903
Adım bildirimleri niz yok kızlar pazar günü için ?
- 8 Eylül 2016
- 103.534
- 438.755
- 898
- 36
Yarin acigi kapatmaya calisirim canimKızlar hepiniz şahane
Düne göre herkes ritmini 2000-4000 adım civarı artırdı yada korudu
Kaptanım hafta içi 2600 adım eksiğin var hafta içi tolere edersin biraz dinlendikten sonra .
Papatya m adımlarda düşüş olmuş haydi tempo
F Faunaaa
Adım bildirimleri niz yok kızlar pazar günü için ?
- 17 Mart 2010
- 26.639
- 68.265
- 1.123
Kızlar dereceler şahane
1.
sleepy angel
42.783 adım
2.
Felicio
38.415 adım
3.
Lili 38
29.090
4.
madamhd
28.277
5.
PAPATYAM
25.281
İlk 5 bu şekilde Lili ve madam arasında müthiş bir rekabet var
Papatya her an depar atıp ikisini de solda bırakabilir
Leyla makası gitgide daraltıyor sleep e yetişmesi an meselesi
Ama sleepi nin birinciliği kaptırmaya hiç niyeti yok
Haydi kızlar rakipleriniz arkanızdan nal topluyor
1.
sleepy angel
42.783 adım2.
Felicio
38.415 adım3.
Lili 38
29.0904.
madamhd
28.2775.
PAPATYAM
25.281İlk 5 bu şekilde Lili ve madam arasında müthiş bir rekabet var
Papatya her an depar atıp ikisini de solda bırakabilir
Leyla makası gitgide daraltıyor sleep e yetişmesi an meselesi
Ama sleepi nin birinciliği kaptırmaya hiç niyeti yok
Haydi kızlar rakipleriniz arkanızdan nal topluyor
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
yaaa totom açıkta mı kaldı ne. Konuşan konuşmayı bırak şarkı söyleyen at kuyruğu saçlı erkek yılan mı olur? 
Ha bide zıplıyo. Eşim de ellemem atmam dedi mi? 3n sonunda yılan kalktı kapıya gitti vekapıyı açtım gitti.İyi altıma etmedim bu nası rüyaaa ömrümden ömür gittiiii. Başka saçma rüya görüyodum buna nası geçtim nasıl uyucamm benn
- 8 Eylül 2016
- 103.534
- 438.755
- 898
- 36
Su an o ruyayi gorsemde uyurdum galiba cok uykum var
İyi altıma etmedim bu nası rüyaaa ömrümden ömür gittiiii. Başka saçma rüya görüyodum buna nası geçtim nasıl uyucamm benn
İyi altıma etmedim bu nası rüyaaa ömrümden ömür gittiiii. Başka saçma rüya görüyodum buna nası geçtim nasıl uyucamm benn
ay nasıl bir rüyaymış o öyle canım tövbe tövbe bismillah de...
Uyu cnm yolculuklarda uyuyamıyor musun???Su an o ruyayi gorsemde uyurdum galiba cok uykum var
Ben baya iyi uyuyorum
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
Ben hayvanlardan çok korkarım galiba ondan. Ama neden saçma hayır normal yılan görsem ya illa cins olcak
Çok sinirim bozulduuuu
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
Arabada ben uyurum hiç dayanamam kısa mesafede bileSu an o ruyayi gorsemde uyurdum galiba cok uykum var
Rüyaya gelince herüfe trip yapıp yattıydım ahı tuttu galiba
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
- 8 Eylül 2016
- 103.534
- 438.755
- 898
- 36
Yolda uyursam hem midem kotu oluyor hem de konusarak gidiyoruz yoksa yol uzun sürücüyü uyutmayalim
- 8 Eylül 2016
- 103.534
- 438.755
- 898
- 36
Teşekkür ederimGeç kaldım maalesef yine İnternet yüzünden paket hakkım da doldu
Doğum günun kutlu olsun canım
Canım hayırdır inşallah
İyi altıma etmedim bu nası rüyaaa ömrümden ömür gittiiii. Başka saçma rüya görüyodum buna nası geçtim nasıl uyucamm benn
ben de kabus görünce şekil değiştiren insanlar görürüm ikiyüzlü insanların bizde bıraktığı izler diye düşünürümTeşekkür ederim kaptanım bu hafta mezun olmayı çok istiyorumGünaydın canım sabit olmanda güzel
45 dk leslimie yaptım bile
