• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

sedanur

ADINIZ: SEDANUR
YAŞINIZ:26
BOYUNUZ:1,65
KİLONUZ:85
HEDEF KİLONUZ:70
MEDENİ DURUMUNUZ:EVLİ
MESLEGINIZ:SEKRETER
ÇOCUK SAYISI:YOK

DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?:HAYIR
KİLO ALMA NEDENİNİZ:MASA BASI ISIM STRES POLİSTİK OVER
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:EVET
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:HAYATIM OLDUGUNDAN FAZLA ZORLANMAYA BASLADIM
Hoşgeldin canım hayırlı olsun..
 
Menü
2 de kahvaltı 2 haş.yumurta.biraz peynir . zeytin.bol sebze (maydonoz,kapya,yeşil biber, domates, salatalık)
Ekmek yemeyince sebze ile doymaya çalışıyorum🙄birde bagirsak hareketi için

18.30 yemek
1 tabak kuru fasulye,bol bol salata,1 bardak ayran
Lili 38 Lili 38 pilav yemedim bugün 🤭🤭
Hala artıyim yarına bilmiyorum nolacak 🙄

Adım sayım henüz 11.193 .
Dışarı çıkınca iyi adım atılıyor 🤭
 
Menü
2 de kahvaltı 2 haş.yumurta.biraz peynir . zeytin.bol sebze (maydonoz,kapya,yeşil biber, domates, salatalık)
Ekmek yemeyince sebze ile doymaya çalışıyorum🙄birde bagirsak hareketi için

18.30 yemek
1 tabak kuru fasulye,bol bol salata,1 bardak ayran
Lili 38 Lili 38 pilav yemedim bugün 🤭🤭
Hala artıyim yarına bilmiyorum nolacak 🙄

Adım sayım henüz 11.193 .
Dışarı çıkınca iyi adım atılıyor 🤭
Fasulye yarina sislik yapmaz insallah canim ama nasilsa mezunsun :))
Adimin super :))
 
sedanur

ADINIZ: SEDANUR
YAŞINIZ:26
BOYUNUZ:1,65
KİLONUZ:85
HEDEF KİLONUZ:70
MEDENİ DURUMUNUZ:EVLİ
MESLEGINIZ:SEKRETER
ÇOCUK SAYISI:YOK

DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?:HAYIR
KİLO ALMA NEDENİNİZ:MASA BASI ISIM STRES POLİSTİK OVER
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:EVET
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:HAYATIM OLDUGUNDAN FAZLA ZORLANMAYA BASLADIM
🙋‍♀️ Hoşgeldin aramıza. İnşallah kısa sürede hedefine ulaşırsın👍
 
işte değil evdeydim ama evde de işten daha çok yoruldum😞 sofranın başında oturdum kaldım menüm
11: 2 adet haşlanmış yumurta 2 dilim kaşar peyniri 1 dilim peynir 1 çay kaşığı bal kaymak 1 tane ceviz. 1 dilim ekmek
14: rezeneli kimyonlu çay
16: dere otu 4 dal
19: bir kepçe çorba haşlama tavuk 3 yemek kaşığı bulgur pilavı 2 yemek kaşığı yoğurt
1.5 litre su.
çok acıkmışım dünden az yemişim sanırım bugün hiç enerjim yoktu. Temizlik yaptım bolca. Ah bu evler niye bu kadar çabuk dağılıyor tozlanıyor
Sütümde azaldı sanki boşa çekiyor gibi geliyor bebeğim. Çay yapıp içtim bulgur yedim bilerek bakalım bi faydası olacak mı😏
 
Back
X