- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.943
- 798
Sağol canım.Afiyet olsun canim menun guzel
Spor icinde kendini cok yorma dinlen gecmis olsun
Istesemde cok degisemem
İnşallah geçecek. İçim rahat etmiyor spor yapmayınca. Yapmaya çalışacağım bakalım ne olacak. 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
İnşallah geçecek. İçim rahat etmiyor spor yapmayınca. Yapmaya çalışacağım bakalım ne olacak. Hayırlı akşamlar kızlar
Bugünkü menüm
Sabah 07.00 2 büyük bardak limonlu su
Şekersiz türk kahvesi
Kahvaltı 09.30 1 tane haşlanmış yumurta 1 dilim peynir 3 tane zeytin hiç iştahım yoktu bu kadar yiyebildim
Öğlen 13.30 1 tabak patlıcan közleme 1 kase yoğurt 1 tane but haşlama
15.00 1 tane cennet hurması
16.30 1 fincan sekersiz türk kahvesi 1 caý kaşığı hindistan cevisi yağıyla yaptım
18.30 kabak haşlama 1 kase yogurt 1 küçük parça tavuk göğsü
akşamıda hafif gecirmek istedim yarin malum tartı
3 litre su
Bugünkü menüm
Sabah 07.00 2 büyük bardak limonlu su
Şekersiz türk kahvesi
Kahvaltı 09.30 1 tane haşlanmış yumurta 1 dilim peynir 3 tane zeytin hiç iştahım yoktu bu kadar yiyebildim
Öğlen 13.30 1 tabak patlıcan közleme 1 kase yoğurt 1 tane but haşlama
15.00 1 tane cennet hurması
16.30 1 fincan sekersiz türk kahvesi 1 caý kaşığı hindistan cevisi yağıyla yaptım
18.30 kabak haşlama 1 kase yogurt 1 küçük parça tavuk göğsü
akşamıda hafif gecirmek istedim yarin malum tartı
3 litre su
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 8 Eylül 2016
- 103.530
- 438.751
- 898
- 36
Afiyet olsun canim guzel menuHayırlı akşamlar kızlar
Bugünkü menüm
Sabah 07.00 2 büyük bardak limonlu su
Şekersiz türk kahvesi
Kahvaltı 09.30 1 tane haşlanmış yumurta 1 dilim peynir 3 tane zeytin hiç iştahım yoktu bu kadar yiyebildim
Öğlen 13.30 1 tabak patlıcan közleme 1 kase yoğurt 1 tane but haşlama
15.00 1 tane cennet hurması
16.30 1 fincan sekersiz türk kahvesi 1 caý kaşığı hindistan cevisi yağıyla yaptım
18.30 kabak haşlama 1 kase yogurt 1 küçük parça tavuk göğsü
akşamıda hafif gecirmek istedim yarin malum tartı
3 litre su
- 8 Eylül 2016
- 103.530
- 438.751
- 898
- 36
Hosgeldin canim
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.943
- 798
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.943
- 798
Çok azimli görüyorum seni. Maşallah. Arada kendi içimizde yarışlar olursa rakibim sen ol.Hayırlı akşamlar kızlar
Bugünkü menüm
Sabah 07.00 2 büyük bardak limonlu su
Şekersiz türk kahvesi
Kahvaltı 09.30 1 tane haşlanmış yumurta 1 dilim peynir 3 tane zeytin hiç iştahım yoktu bu kadar yiyebildim
Öğlen 13.30 1 tabak patlıcan közleme 1 kase yoğurt 1 tane but haşlama
15.00 1 tane cennet hurması
16.30 1 fincan sekersiz türk kahvesi 1 caý kaşığı hindistan cevisi yağıyla yaptım
18.30 kabak haşlama 1 kase yogurt 1 küçük parça tavuk göğsü
akşamıda hafif gecirmek istedim yarin malum tartı
3 litre su
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Siz orti olun ozaman eskiden biz öyle oluyoduk ama bana gelen ortiler hep fısssssz çıktıÇok azimli görüyorum seni. Maşallah. Arada kendi içimizde yarışlar olursa rakibim sen ol.
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.943
- 798
Bildiğin gibiyiz. Muhteşemiz. Sen ne yapıyorsun?Hosbuldum
Hosbuldum
Geçmiş olsun canımİyi akşamlar. Bugün menüm
Sabah 08:30
2 dilim ekmekten kaşarlı tost 2 Chery domates
Yarım çay bardak süt
Öğle :13:50
5 adet diyet bisküvi
Yarım çay bardak süt
Ara: 16:00
Kahve 1 kuru incir 1 kayısı
Ara :18:00
1 adet limonlu havuc
Akşam 19:00
Yarım kase çorba
Yarım kase yoğurt
1 tavuk pirzola
Ara da bir mandalina yerim.
Bugün ve yarın spor yapamayacağım. Bademcik iltihabı yaşıyorum. Maalesef halsizlik var.
Yaparsam bildirim yapacağım.
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.943
- 798
Çok teşekkür ederim.Geçmiş olsun canım
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Bende iyiyim çok şükür annem vardi o gitti sonra kardesime gittim anca girebildim takimin yolunu kaybetmisim
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Boş boşmu nedenkiBoş boş oturuyom sen napiyon
Sağol canımÇok azimli görüyorum seni. Maşallah. Arada kendi içimizde yarışlar olursa rakibim sen ol.
tabikide seve seve 
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Seni sectim pikaçu deSağol canım
