• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Teşekkür ederim canım ❤❤❤
Hosbuldum şerbetli :KK53: beni sormussun özledinmi beni:KK59:
Hoş geldin 😄😄😄
Asureye daha kuyruk yagi katiyorlarmis ya sok oldum ilk defa duydum :-)
Bizim yan komşu aşureye kurban kavurması koyuyordu 🤔🤔🤔🤔
Kuyruk yağını benim kv dolmaya katiyo 😳😳😳😳
Dolma hadi neyse canım tat verir..
Sonuçta Yağlı yemek..
Ama aşurede olmaması gerekir...
Bir kac gune karnende hazir olur 🥰
Hadi inşallah bekliyorum bakalım...
Çok da giremiyorum buraya Bursa da olunca burda otur kalk muhabbet et vakit geçiyor...
Teşekkür ederim canım 💋💋💋
 
28/12/2020
Sabah (09.30)

-2 dilim tam buğday ekmeği
-2 poşe yumurta
-1 dilim peynir
-5 zeytin
-Maydanoz,dereotu
Ara (12.00)
-1 portakal
-5 çiğ badem
Öğle (14.00)
-1 tabak yeşil mercimek yemeği
-2 kaşık bulgur pilavı
-Havuç/turp salata
Ara (17.30)
-2 mandalina
-1 avuç kabak çekirdeği
Akşam (19.30)
-Fırında pişmiş 4-5 parça mücver
-1 kase pancarlı yoğurt
-Havuç/turp salata

2 litre su Zipzip- Zipzip-
Güzel menü
 
Screenshot_2020-12-28-20-15-26.webp
Screenshot_2020-12-28-20-15-26.webp

900 puan
Zipzip- Zipzip-
N Nidsalii
Denp Denp
Felicio Felicio
 
Sabah 8.30
Ballı limonlu ılık su
Saat 10.30
Peynir zeytin yumurta 2 gilisini
Saat 14.00
1 bardak süt bir muz 3 yk yulaf + 1 tatlı kaşığı chia tohumu
Saat 17.00
Bir tabak yeşillik salatasi +1 kase sebze çorbası + 4 tanecik köfte yiyecegim simdi🤣🤣
3 lt su
2 hibuskus 1 sade soda içildi
Güzel menü
Offf disim çok fena kızlar ya Yanağım sisti sabah olsada dişçiye gitsem 😫😫😫
Nasıl oldun?
28aralik pazartesi
Sabah 09.00
2dilim ekmek,1yumurta,1dilim peynir,7zeytin,
Turk kahvesi,2bitter
Ogle 13.00
1kase keten tohumlu yogurt
1nescafe
Aksam 18.30
1tabak firinda karnibahar,1kase yogurt
3litre su Zipzip- Zipzip-
Güzel menü
Bugünkü menüm
07.00 2 buyuk bardak limonlu su Şekersiz türk kahvesi
Kahvaltı 09.00
Öğle yemeği 13.00
Ara öğün 1 tane sekersiz türk kahvesi 1 çk hindistan cevizi yağı ile yaptım
Akşam yemeği 18.00 ,
4 litre su
2 fincan yesil çay
Güzel menü
Menüm kızlar
Sabah
Biraz omlet
4 zeytin
3 dilim peynir
Bi lokma tahin pekmez
Çeyrek krep

Aksam
6 kaşık tazefasulye
1 parca tavuk
2 ks pilav
Salata
Ayran
2.5 lt su
Adımları birazdan atarım 😍😍😍
Güzel menü
28/12/2020
Sabah (09.30)

-2 dilim tam buğday ekmeği
-2 poşe yumurta
-1 dilim peynir
-5 zeytin
-Maydanoz,dereotu
Ara (12.00)
-1 portakal
-5 çiğ badem
Öğle (14.00)
-1 tabak yeşil mercimek yemeği
-2 kaşık bulgur pilavı
-Havuç/turp salata
Ara (17.30)
-2 mandalina
-1 avuç kabak çekirdeği
Akşam (19.30)
-Fırında pişmiş 4-5 parça mücver
-1 kase pancarlı yoğurt
-Havuç/turp salata

2 litre su Zipzip- Zipzip-

İyi Akşamlar Canlar 💐

28 Aralık Menü Bildirimi

11.00 2 bardak limonlu su
11.30 1 yumurta, 1 domates, 1 kk kadar peynir, 4-5 adet kıl biber, 3 zeytin, 5 ceviz, 2 kuru kayısı

18.30
( Dün yemekleri fazla yapmışım. Bugün yeniden yemek yapmadım. )
6 yk et sote, 3 kaşık karnıbahar, 2 kase yoğurt (canım çekti nedense) , 2 dilim ayva

3 litre su

Ben de Moda sahilde yürüyorum bir sütlü tatlı olsada yemesem 😂
Şimdi yasak saati gelince taksiye binip dönmem gerekecek çok kötü oluyor bu yasaklar
 
Ne egleniyorduk be, ben de arada söylüyorum ama bana da vermiyorlar 😂😂
O ara bende yönetimden teklif bekliyordum, buralara hep el atacam dedim durdum ondan vermediler galiba bana :D Her forumun başına birini atıyordum yönetici olarak. Pro vermediler ama şükür siteden de atmadılar beni :D
 
Çok geçmiş olsun canım
Saol canim
Gecmis olsun canim
Tesekur ederim
Geçmiş olsun helede bu dönemde gitsen bi dertgitmesen olmaz :KK43:
Ay hiç sorma ya allahtan dis hastanesi yakında bebeği goturmicem
Yok canım zaten sevmiyorum ki kokusu tadi farklı geliyo bana asla ağzımı sürmem

Canımsın teşekkür ederim ki🥰🥰🥰
Hepimiz için güzel bi sene olsun :KK68: :KK68:

Maşallah 🥰🥰kaç yaşındaydın ki sen🤗

Sen böyle yazınca benim diş sızladı birden hamilelik zamanında o kadar diş ağrısı cektim ölüyodum resmen soğan olmasaydi dr verdiği antibiyotik falan yine kullan gün içinde veya gece soğanı haşla sonra ezip ağrıyan dişinin üzerine sar komple ağzını açma rahatsız etmiyo ben is yaparken katardim 2 gun sürmeden geçmişti yüzümde inmişti sürekli yaparım
Ah çok sağol kuzum deneyeyim hemen çok fena ya ağrı kesicide ise yaramiyor
Çok geçmiş olsun canım 🌸🌸🌸
Saol canım ❤
Harikasın kuzum💗❤❤
Güzel menü

Nasıl oldun?

Güzel menü

Güzel menü

'
Ayni vallaha canım ya çok fena ağrısı
 
Selam iyi aksamlar. ♥️
Sabah 12:00
2 haşlanmış yumurta
6 zeytin , 1 kk peynir
5 Chery domates
1 dilim tam buğday ekmeği

Ara 16:00
2 mandalina

Ara: 17:00
2 yumurtalı omlet
1 dilim tam buğday ekmeği

Akşam 20:00
1 kase tavuk suyu çorba
Yoğurtlu brokoli

Ara 21:30
Türk kahvesi
1 kuru incir
2 kayısı

2 litre su


Spor yapınca bildiririm.
 
Ooovv bayagi oynuyomus:KK57:

Şimdi ben bunun ekran resmini alip telefonuma duvar resmi mi yapsam. Acayip motive edici bi yazi olmuş çünkü 🤩
Göbek adım azim olsa olurmuş valla o zamanlar. Allah'ım ne engeller çıkıyordu sürekli, en son bu kadro sınavını kazandım, bana dediler ki evraginiz uygun değil onu değiştirin hem de hemen bugün, Ankara'dan Aydın'a evrak aynı günde nasıl yetişsin. O gün stresten gözüm kanamıştı (kanlanma değil bildiğin göz beyazım kanama yapmıştı). Yine de Rabbime şükür her şey yoluna girdi sonunda.
 
Zipzip- Zipzip-
Kaptanim ben oğlan dersteyken eşimin telden saydım adımı öncesinide kendi telimden sorun olur mu
Canım bende yedekle gezdim bugün, 2 telefon kullandım, dün kullanmamıştım adımlarım boşa gitmişti. Zipzip- Zipzip- im birazdan menü ve kiloyu ve sporu atacağım. Kiloda kendimi, sporlarda N Nidsalii ve seni etiketleyeceğim. Menüde de mi ikinizi etiketleyeceğim yoksa getek yok mu? Birde adım yarışında bisiklet süraem puan veya adım karşılığı olur mu? Eşim illa yanında oturmamı istiyor yürütmüyor. Yanında bisiklete binebilirim rahatça. Ne sordum be
 
Back
X