Canım ben ana listeden 87,5 ile sağlık nedeniyle izne ayrıldım 2 hafta önce.Listeden çıkınca biraz kilo da aldım muhtemelen,diyetten uzaklaştım çünkü.Şimdi tekrar listeye giricem ama cuma günkü kiloma göre belli olacak.Cumadan itibaren düzenli tartılıcam yani,şimdi ödem vardır die ve liste dışıyım zaten die tartılmadım.yoksa disiplin açısından düzenli kontrol şart,haklısın.Yok yaaa öyle olmuyordisiplin olmaz ki öyle ama
Evet
Canım ben gecen hafta dahiliye ye gittim zaten kan tahlili yaptırdım sonuçlarım güzel cıktı şükür
Canım sendemi devlete gittin listende neler var atabılırmısın resmını mümkünse tabiSelam canım ben Diyetisyen den geldim listemi aldım 10 gün sonra tekrar gidicem evde tartılma dedi ben şimdilik FREE listede devam edeyim tartıldığım zaman kilo bildirimi yaparım
Akşamları da yemek listemi paylaşırım
Haftada 500 1000 grm verdirmeyi hedefliyor bakalım nasıl ilerleyeceğiz
Elimi çabuk tutmam lazım.
Ne demek cnm,lafı olmazOyy kuzum canımsınbunuda aldım ıncelıcem hepsini
Elhan
anca demin sipariş verebildim ajandayı kredi kartı limiti yetmiyormuş. Sağda solda param var ama yatırana kadar. Eksiye girdim maaş kartımdan
öyle huylarım da pek yoktur ama... tartım da geldi yuppi yani mutfak tartısı
Zipzip-
artık gram gram inşallah hesap yattım kaldım. Yemek yapmaya başlamalıyım. Eşim dalga geçecek hatta kızacak diye tırsıyorum tartıya. Yani pek akıllı işi diil yaa. Saklamaya çalışayım biraz.
Elimi çabuk tutmam lazım.
Kuzum açık ara beni geçme de yan yana gidebiliriz. Sana ihtiyacım var çünkü...idolumsun.
yok yok geçmem kuzum kardiyoya az ara vercem yürüş yapcem bünyem dinlensin birazcık ❤ beraber vericez inşallah
Gule gule kullan canim ama cok faydasi olacaktır
Kuzu beni yanlış etiket yapmışsın
gazan mübarek olsun canım
Kaça aldın canım güle güle kullan
Ben napim baksana ikiside zorlu
hayırlısıyla girersin inşallah. Geçmiş olsun 
sıkma canını yaparsın sen
