- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun canım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Afiyet olsun ablacımPazartesi menüm
Sabah 11.30 İki yumurtayla kaşarlı omlet , peynir , domates, marul , badem , çay
13.00 Sade Türk kahvesi
16.00 Vişneli yoğurdun içine bir armut, bir tatlı kaşığı bal, beş badem ekleyip Smoothie yapıp içtim
19.00 Bir tutam yer fıstığı ve bitki çayı
Bir greyfurt veya tarçınlı yeşil elma yemeyi düşünüyorum.
Bir litre detoks suyu
Bir litre normal su
Zipzip-
Spor yapabilirsem etiketlerim.
Afiyet olsun canım güzel menü
Aksamı görmedim hicGüzel başlayıp kötü biten memim
Artok bem de sabah sularıma sirke koymaya başladım, eski haticeden gördüm
Sabah, 1 yumurtadan menemen, 2dılım peynır, 10 yesıl zeytın küçük lüçül, salatalık, 2 tb ekmek
Öğlen: yağsız 10 bademlı salata 2wasa
Akşam, misafirliğe gittik, eli çok lezzetlidir, baş sağlığına gittiğimiz için
1kare helva, 1peunırlı mılföy, 1:kare elmalı tart, 10 parça kavurma, 1sarma, 3/4 bardak ayran
Normalde bnm detoks gunumdu bıgun ama bunların üstüne gelip detoks çorbasıniçmek isyemedim dalga geçer gıbı.
Su, 1.5 snca olmuştır, 1.5 daha içicem ama
Spor sabahn 20 dk leslie yapmışyım, çocuklar uyıyunca inşallah yapanılırım yıne.
T timesinfinity
Afiyet olsun canım sirkenin faydasi cok oldu bana gerçekten 1 yemek kaşığı kat 1 bardak ılık suya
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Zaten yazmis yapacam diye sende hafta ortasi boyle seyler olmaz dicenDetoks yaptın galiba ablacım.Afiyet olsun
Güzel menü ve güzel spor canım,afiyet olsun
Afiyet olsun canım
Valla ona kaptan ve yardımcıları karar verirAma gece leslie yap dedim işte ortağı olarak,ben daha ne diyem
- 8 Eylül 2016
- 103.531
- 438.751
- 898
- 36
Bende de cocukdan daha zor birsey var takim kaptanligiBazen bana da oluyor öyle hadi bende 2 çocuk ya sen
Ya birde herkes evde olunca gunler ne birbirine giriyor
Afiyet olsun canım
- 2 Ekim 2019
- 3.437
- 19.030
- 128
Onu siz diyin ayol.Ben ortağımı demoralize edemem ilk hatasında.Zaten yazmis yapacam diye sende hafta ortasi boyle seyler olmaz dicen
Gece spor yapıp telafi edecek o(Şaka bi yana unutmuştum ben ceza olayını
)- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 2 Ekim 2019
- 3.437
- 19.030
- 128
Kızlar az önce wc kalkmak için uzanırken yerimden ayağa kalktım.Başım döndü.Arada olurdu böyle ama bu sefer başım baya döndü ve vücudum sallandı,annem geldi tuttu.Kafam ateş gibi yandı vs..Hızlı kalktığım için olmuş normal bişidir di mi? Annem endişelendi baya,çok mu zorladın kendini sporla vs die saydırmakta şu an.
- 8 Eylül 2016
- 103.531
- 438.751
- 898
- 36
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Slmmm güzeller 
Ogleden sonra dr kontrolüm vardi, biraz once geldim eve
Haftasonu fazla ayakta kalinca iyice şişmiş ti dizim
Biriken siviyi şırıngayla cekti ama sislik var daha
Bide trombose corabini ihmal etmemem gerekiyormus
Yuruyebilirmiyim diye sordum
Ağrı durumuna bakin dedi
Herkesin iyilesme suresi farkli olur, sizin onceden dizde yipranma varmis bide kilonuz var, onu vermeye calisin dedi ::))
Biseyler hazirlayip yemegimi yiyecem
Menümü yazmaya gelirim
Ogleden sonra dr kontrolüm vardi, biraz once geldim eve
Haftasonu fazla ayakta kalinca iyice şişmiş ti dizim
Biriken siviyi şırıngayla cekti ama sislik var daha
Bide trombose corabini ihmal etmemem gerekiyormus
Yuruyebilirmiyim diye sordum
Ağrı durumuna bakin dedi
Herkesin iyilesme suresi farkli olur, sizin onceden dizde yipranma varmis bide kilonuz var, onu vermeye calisin dedi ::))
Biseyler hazirlayip yemegimi yiyecem
Menümü yazmaya gelirim
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Normal biseydir canimya birden kalkinca benimde oyle oluyo bugunlerde
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Geçmiş olsun yaaSlmmm güzeller
Ogleden sonra dr kontrolüm vardi, biraz once geldim eve
Haftasonu fazla ayakta kalinca iyice şişmiş ti dizim
Biriken siviyi şırıngayla cekti ama sislik var daha
Bide trombose corabini ihmal etmemem gerekiyormus
Yuruyebilirmiyim diye sordum
Ağrı durumuna bakin dedi
Herkesin iyilesme suresi farkli olur, sizin onceden dizde yipranma varmis bide kilonuz var, onu vermeye calisin dedi ::))
Biseyler hazirlayip yemegimi yiyecem
Menümü yazmaya gelirim
- 8 Eylül 2016
- 103.531
- 438.751
- 898
- 36
Gecmis olsun abla hafta sonu cok ayakta kaldin zorladin bir sure misafir agirlamasan guzel olacak sankiSlmmm güzeller
Ogleden sonra dr kontrolüm vardi, biraz once geldim eve
Haftasonu fazla ayakta kalinca iyice şişmiş ti dizim
Biriken siviyi şırıngayla cekti ama sislik var daha
Bide trombose corabini ihmal etmemem gerekiyormus
Yuruyebilirmiyim diye sordum
Ağrı durumuna bakin dedi
Herkesin iyilesme suresi farkli olur, sizin onceden dizde yipranma varmis bide kilonuz var, onu vermeye calisin dedi ::))
Biseyler hazirlayip yemegimi yiyecem
Menümü yazmaya gelirim
Afiyet olsun
- 2 Ekim 2019
- 3.437
- 19.030
- 128
Gecmis olsun canim
Sporu 2 gunde 1 yap istersen
İyiyim şimdi kızlarrr :) Yok yaa annem sporu karıştırınca acaba ?? oldum ama ondan değildir.Ben şimdi eski kiloma göre çok hafiflediğimden uçarak hareket ediyorum
Çok hızlı kalktım.Uzanıyordum bir de,oturmadan direkt ayağa fırladım.Normal kanımca.Artık insan gibi kalkacağım :) Ama ilk defa bayılacak gibi olduğumdan birazcık korkmadım değil ama iyiyim şimdi :)- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Kendini kuş misali hissetmende guzelİyiyim şimdi kızlarrr :) Yok yaa annem sporu karıştırınca acaba ?? oldum ama ondan değildir.Ben şimdi eski kiloma göre çok hafiflediğimden uçarak hareket ediyorum
Dikkatli ol lutfen
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 2 Ekim 2019
- 3.437
- 19.030
- 128
Vallaaaa,bi de 70 kilo falan olsam hiç durmadan koşucam demekKendini kuş misali hissetmende guzel
Dikkatli ol lutfen
O anlık korkuyla sayfaya da yazıp sizi korkuttum kızçeler,kusura bakmayın.Öküz gibiyim maşallah,her sey yolunda
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Öküz kendine bir iltifatmiVallaaaa,bi de 70 kilo falan olsam hiç durmadan koşucam demek
O anlık korkuyla sayfaya da yazıp sizi korkuttum kızçeler,kusura bakmayın.Öküz gibiyim maşallah,her sey yolunda
- 2 Ekim 2019
- 3.437
- 19.030
- 128
Güçlü anlamında iltifat olarak kullandım evet.Farklı beğenilerim vardırÖküz kendine bir iltifatmi
