-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 30 Temmuz 2020
- 9.127
- 37.314
- 548
Maşallah canım benim 
Benim 10 yaşında
- 30 Temmuz 2020
- 9.127
- 37.314
- 548
Beni kilolu gösteren sadce basen ve bacaklarımBen de sırf üst bacaklarım yüzünden 2 beden büyük pantolon alıyorum.
Bel kısmı çok bol geliyor pantolonların.
Ama bacak kısmı ancak oluyor.
İnanın şöyle kesilmiyor mu bunlar diyorum
- 30 Temmuz 2020
- 9.127
- 37.314
- 548
Günaydın neden canım ödem mi oldungünaydin
yüzüm şiş içinde uyandim ellerimde öle..
- 3 Haziran 2015
- 37.239
- 120.575
- 798
- 36
evet ödem içindeyim
- 30 Temmuz 2020
- 9.127
- 37.314
- 548
- 30 Temmuz 2020
- 9.127
- 37.314
- 548
Regl mi olcn acaba ben dün oldum 3 ay sonraevet ödem içindeyim
- 3 Haziran 2015
- 37.239
- 120.575
- 798
- 36
10,02,2021
menüm.
kahvaltı: 7:00
sucuklu yumurta ( sucuk ev yapımı)
1 karabugdagi patlagi +petro sosu+krem peynir.
ara: kahve.
öğle: 12:,00
çorba
taşkebabi
1 küçük ekmek
cacik.
akşam: 19:00
5 adet köfte.
salata.
yoğurt.
spor: 10 dk sabah sporu.
45 dk cardio+fitness.
10 bin adim:)
su: 3 lt
menüm.
kahvaltı: 7:00
sucuklu yumurta ( sucuk ev yapımı)
1 karabugdagi patlagi +petro sosu+krem peynir.
ara: kahve.
öğle: 12:,00
çorba
taşkebabi
1 küçük ekmek
cacik.
akşam: 19:00
5 adet köfte.
salata.
yoğurt.
spor: 10 dk sabah sporu.
45 dk cardio+fitness.
10 bin adim:)
su: 3 lt
- 3 Haziran 2015
- 37.239
- 120.575
- 798
- 36
regle tam 1 hafta var takvimde
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun canımMenüm
Kahvaltı birer lokma peynirli ve kıymalı börek
5 zeytin 1 kaşık çökelek 2 dilim peynir roka 1 tavada yumurta 1 dilim tb ekmeği
Öğle mantar sote yoğurt 1dilim tb ekmeği
Akşam az çorba nohut yemeği salata yarım dilim tb ekmeği
Akşam çayının yanında bir avuç karışık çerez
3 dilim elma
3 litre su
6200 adım
Zipzip- E Elif_Eylul @Nidsalii @sulisim
Afiyet olsun canım
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 2 Ekim 2019
- 3.437
- 19.030
- 128
- 3 Haziran 2015
- 37.239
- 120.575
- 798
- 36
bazen takvime uymuyor. bi hafta erken oluyorum .Ben regl 3-4 gün var.Azıcık tırsıyoreee
ama şiş ödem içindeyim.
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 39
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 39
Günaydın kaptanGunaydin kizlar❤❤
Yine bir persembe gunune geldik bugun yediklerimize dikkat edelim agir spor yapmayalim.
Usr uste yedinci kez birinci olalim
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 39
