• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Menüm
Kahvaltı 10.30
1 domates
1 dilim peynir
1 kaşık lor
1 haşlama yumurta
Bolca roka
2 zeytin
1 dilim tb ekmeği

Ara Hibiskus çayı
Yarım portakal 1 dilim elma

Akşam 16.30
1 fırında çupra
2 bardak şalgam
3 lokma tb ekmeği
Bolca salata
3 dilim soğan halkası ev yapımı

Akşam çayı içiyorum yatmadan önce de rezene içeceğim

4 litre su
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Süpersin. Afiyet olsun.
 
Menüm
Kahvaltı 10.30
1 domates
1 dilim peynir
1 kaşık lor
1 haşlama yumurta
Bolca roka
2 zeytin
1 dilim tb ekmeği

Ara Hibiskus çayı
Yarım portakal 1 dilim elma

Akşam 16.30
1 fırında çupra
2 bardak şalgam
3 lokma tb ekmeği
Bolca salata
3 dilim soğan halkası ev yapımı

Akşam çayı içiyorum yatmadan önce de rezene içeceğim

4 litre su
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canim
4 lt su cok degil mi 3 e mi indirsen acaba
 
Menüm
Kahvaltı 10.30
1 domates
1 dilim peynir
1 kaşık lor
1 haşlama yumurta
Bolca roka
2 zeytin
1 dilim tb ekmeği

Ara Hibiskus çayı
Yarım portakal 1 dilim elma

Akşam 16.30
1 fırında çupra
2 bardak şalgam
3 lokma tb ekmeği
Bolca salata
3 dilim soğan halkası ev yapımı

Akşam çayı içiyorum yatmadan önce de rezene içeceğim

4 litre su
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım 💕bende bir rezene içeyim şimdi 😒
 
Bilekliğini nerden aldın canım memnun musun 😊 bende düşünüyorum da
A101 e gelmişti Xiaomi mi band 3 çok memnunum en son 1 hafta önce şarja takmıştım hala 32 yüzde . Hemde gereksiz adım saymıyor adım sayması için ilk 10 adımı atman gerekiyor ki saymaya başlasın 89 TL ye almıştım nette 120 den üstü hep a101 takip et geliyormus arada başka marka geliyor ama xioami den sasma
 
Afiyet olsun canim💕
😘😘😘
Süpersin. Afiyet olsun.
😘😘😘
Afiyet olsun canim
4 lt su cok degil mi 3 e mi indirsen acaba
Sağol canım..
Bakalım bir şey deniyorum..
Dün Ve bugün yemeğin miktarini ve suyu arttırdım öğünü 2 kere yapıp erkenden kapanış yapıyorum bugün eksi geldim bakalım yarın nasıl olacak??
Suyu yarın biraz azaltabilirim
Afiyet olsun canım 💕bende bir rezene içeyim şimdi 😒
Iç canım afiyet olsun...
Şimdi uyudu ufaklık ya sen bebeksin öğlenden beri uyumamak ne🥴🥴🥴
Bazen öyle oluyor maalesef canım..
Sen De dinlen şimdi..
Benim oğlum da akşam üstü iki buçuk saat uyudu maşallah diyeyim de...🙈🙈🙈
 
Sabah 1 haşlanmış yumurta 2 dilim çavdar ekmeği 5 yeşil zeytin 1 domates 3 dilim salatalık 1,5 dilim peynir 3 parça sucuk 2 bardak çay.

Ara bir sütlü kahve 2 kare bitter.

Akşam 7 kaşık barbunya susuz 6 kaşık haşlama bulgur bir kase yoğurt.
Su 3 litre.
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım 🥰
 
Back
X