Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Mucizemsn .!.:

Hayırlı kandiller bu arada kızlar rabbim bu gecenin yüzü suyu hürmetine ne dileğiniz varsa versin

Genişletmek için tıkla...

Mucizemsn .!.:

Gün özeti
Limonlu su
11.00=2 yumurtalı dereotlu omlet salatalık havuç böğürtlen çayı
16.00=et döner salata 1 dilim ekmek(dışarıda olunca mecburiyet)
15.00=züber Kids kakaolu
19.00=4 yk yoğurt 2 minik patlıcan dolması 5 yaprak sarma
Su 2.5 lt
Bugün doktor kontrolü vardı bu sebeple mecburen dışarda yemek zorundaydım sağlıklı seçimler yapmaya çalıştım. Spor yok ama yürüyüş yaptım akşam halim olursa yine yapıp paylaşacam. Şimdi biraz dinlenme zamanı
Zipzip- E Elif_Eylul @Nilay5454

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Menüm
Sabah 10.30
2 haşlanmış yumurta,
4 zeytin.
1 kk peynir

öğle 15.00
1 kase yoğurt 2 kaşık tavuk döner .2 adet domates, yarım haşlanmış patates

Aksam 20 .00
1 kase tavuk suyu çorba
yoğurtlu brokoli salatasi

Ara
Ballı süt 2 adet ceviz



spor yapamayabilirim.hastayim.

2 litre su

Zipzip- E Elif_Eylul Habinar kackaloribu

Genişletmek için tıkla...

Kmsl Hnd .!.:

Su 2 litre
Spor 30 dk pilates
11 dk abs N Nidsalii

akşamda 17.30
4 şiş et,,,bol salata

Genişletmek için tıkla...

kackaloribu .!.:

Menu
Sabah 10.00
2 yumurta yemistim

Şimdi de komşu kandil diye yemek getirmiş. Güveç yapmış. 1 tabak getirmiş sağ olsun. onu yerim

2 bardakta su içmiştim.

Spor yok.

Bildirim yapmamış olmamak için girdim.

Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Habinar

Genişletmek için tıkla...

Mucizemsn .!.:

Gün özeti
Limonlu su
11.00=2 yumurtalı dereotlu omlet salatalık havuç böğürtlen çayı
16.00=et döner salata 1 dilim ekmek(dışarıda olunca mecburiyet)
15.00=züber Kids kakaolu
19.00=4 yk yoğurt 2 minik patlıcan dolması 5 yaprak sarma
Su 2.5 lt
Bugün doktor kontrolü vardı bu sebeple mecburen dışarda yemek zorundaydım sağlıklı seçimler yapmaya çalıştım. Spor yok ama yürüyüş yaptım akşam halim olursa yine yapıp paylaşacam. Şimdi biraz dinlenme zamanı
Zipzip- E Elif_Eylul @Nilay5454

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Menüm
Sabah 10.30
2 haşlanmış yumurta,
4 zeytin.
1 kk peynir

öğle 15.00
1 kase yoğurt 2 kaşık tavuk döner .2 adet domates, yarım haşlanmış patates

Aksam 20 .00
1 kase tavuk suyu çorba
yoğurtlu brokoli salatasi

Ara
Ballı süt 2 adet ceviz



spor yapamayabilirim.hastayim.

2 litre su

Zipzip- E Elif_Eylul Habinar kackaloribu

Genişletmek için tıkla...

birazhuzurdu2008 .!.:

Canım afiyet olsun o yeşilli ödem suyumu

Genişletmek için tıkla...

Tostombalakanne .!.:

Ben sezinlede mi rakibim kafam karıştı

Genişletmek için tıkla...

TekrarDene .!.:

Evet bence galiba sanırsam

Genişletmek için tıkla...

Nilay5454 .!.:

Sabah (10.00)
Yarım simit 1 kupa çay

3 ceviz 3 hurma yarım havuç

Akşam
Izgara Balık, salata, 3 çig köfte

Akşam yeşil çay

Zipzip- E Elif_Eylul Mucizemsn

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

Nilay5454 .!.:

Sabah (10.00)
Yarım simit 1 kupa çay

3 ceviz 3 hurma yarım havuç

Akşam
Izgara Balık, salata, 3 çig köfte

Akşam yeşil çay

Zipzip- E Elif_Eylul Mucizemsn

Genişletmek için tıkla...

Cedarice .!.:

Muhtemelenn akşam ezanına 15 dk kala kalkar
Evi süpürdüm, aynı odada 2 bardak kırıldı, tv açık, çocuklar zibilyon kez ağlama krizine girdi bunlar etkisiz elemanlar

Genişletmek için tıkla...

kackaloribu .!.:

Selam kızlar, canım sıkkındı giremedim.

Bugün 7. evlilik yildonumumuzdu. Esim unutmus. Oglenden beri aglamaktan icim disima cikti. Gündüz nöbetteydi bugün, aksam eve gelecekti.
Akşam nöbete gelecek arkadaşı aramış esimi, isim var sen gece de kal yarın hiç gelmezsin bende yarın senin yerine nöbet tutarım deyince tamam demiş benimki. beni aradi 24 saat calisiyorum sabah gelecem diye. Sok oldum. unuttun mu evlilik yildonumumuz bugun dedim unuttum dedi. Ben sinirlendim kapadim telefonu. Arkadaşını arar nöbeti geri duzeltir sandim düzeltmemiş. Oglenden beri tek yaptığı arayip mesaj atip surekli özür dilemek.
Dışarı çıkmak vs öyle bisey zaten yapmayacaktık, hediye de almayacaktik zaten ama evde yanimda olmasını isterdim en azından. Unutması zoruma gitti. Bu hafta kaç kere laf arasında söyledim ki unutmasın diye. Ama yine de unutmuş.

Gözlerim şişti ağlamaktan. Bisey de yemedim canım istemiyor. Çok başım ağrıdı. Sanki karın için de oturuyor gibi de üşüyorum. Oğlana makarna pişirmiştim Allahtan o onu yedi karnını doyurdu.
Size icimi dökeyim dedim..

Genişletmek için tıkla...

Poni Bon .!.:

Menüm
09:00
1 ekmek
1 da süzme p.- 1 zeytin
Domates-salatalık -tere

11 00
5 badem

15:00
1 kase yayla çorbası
1yk kabak çekirdeği

16:00
Sütlü kahve - 2yk leblebi + k.üzüm

18:00
1 kase patates salatası ( 2 yumurta kadardi pate )

Su:1.5
Spor :

Genişletmek için tıkla...

Poni Bon .!.:

Menüm
09:00
1 ekmek
1 da süzme p.- 1 zeytin
Domates-salatalık -tere

11 00
5 badem

15:00
1 kase yayla çorbası
1yk kabak çekirdeği

16:00
Sütlü kahve - 2yk leblebi + k.üzüm

18:00
1 kase patates salatası ( 2 yumurta kadardi pate )

Su:1.5
Spor :

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Afiyet olsun canım aksam az yemissin
Birde suyu artirmaya calis

Genişletmek için tıkla...

Poni Bon .!.:

Patatese öcü gibi davranmadığını için teşekkürler kaptanim çekinerek yazdım

Genişletmek için tıkla...