-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ekim 2007
- 5.718
- 17.489
- 773
- 44
- 3 Ocak 2017
- 11.364
- 35.735
- 598
- 37
- 3 Ocak 2017
- 11.364
- 35.735
- 598
- 37
Cuma 70.3
Bugün 69.6
-700
Gitsin geri gelmesin 7 li rakamlar
Kaptanım temizlikçi gelecek fırsat bulamam diye erken tartıldım
Zipzip-
E Elif_Eylul
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
01 nisan
07.45
1 adet peynirli maydonozlu yumurta
2 çeri
1 yeşil zeytin
4 ceviz
12.30
3 kaşık bulgur
3 kaşık etli bezelye
1 büyük kase yoğurt
16.00
1 bardak kefir
17.00
Yarım elma
Avuç içi çekirdek
Su 2.5
Spor 50 dk pilates 300p
4400 adım 146 p
Toplam 446 p
Menu
Sabah
2 yum. dan omlet
2 kk peynir
Ogle
1/2 ananas (4 parmak,)
4 yk yoğurt
Ara
4 kaju
5 badem
Aksam
Öğlen ile aynı
Su:3 lt
Perşembe menüm
Kahvaltı/2 d.ekmek,1 yk peynir,1 yumurta,1 muz
Ara/ st.türk kahve,yarım elma
Akşam/ 1 tb.çorba,1 tb yeşil mercimek, domates salatalık
Ara/sütlü yeşilçay, 1 yk baharatlı yoğurt
Su/1,5 litre
Afiyet olsun kizlarMenü yazayım
Sabah menemen 1 dilim ekmek
Yemek yemeğe fırsat olmadı ikramlıklar ve temizlikten. Akşam 1 poğaça 1 muska börek yedim. 1.5 litre su içtim bugün sadece. Yürüyüş yapamadım ama evde koşturmaktan olan yürüyüşü ataym. Yarın inşallah eksilerle geliriz hayırlı geceler
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Günaydın canım bu kiloda bu eksi cok guzel bence tebrikler
6ları görmuşsun zeyno eksin cok guzel mezuniyetin hayirli olsunEki Görüntüle 2815217
Cuma 70.3
Bugün 69.6
-700
Gitsin geri gelmesin 7 li rakamlar
Kaptanım temizlikçi gelecek fırsat bulamam diye erken tartıldım
E Elif_Eylul
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 3 Ocak 2017
- 11.364
- 35.735
- 598
- 37
Sağol canım takım sayesinde şükür olduGünaydın canım bu kiloda bu eksi cok guzel bence tebrikler
6ları görmuşsun zeyno eksin cok guzel mezuniyetin hayirli olsun
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Hadi insallah simdi koruma zamaniSağol canım takım sayesinde şükür oldu
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Günaydin mira
İyi ki varsınız. Mira bile yüzümü güldüremediginde, siz güldürüyorsunuz. 
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
Ne güzel kilo
6'lara hoşgeldin canım. TebriklerEki Görüntüle 2815217
Cuma 70.3
Bugün 69.6
-700
Gitsin geri gelmesin 7 li rakamlar
Kaptanım temizlikçi gelecek fırsat bulamam diye erken tartıldım
E Elif_Eylul
- 28 Mart 2021
- 1.983
- 14.434
- 123
- 39
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Sende iyki varsin canim Rabbim o kalbinden herne geciyosa gerceklestirsin inşAllah
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Şükür canim insallah hafif sekilde gecirirKızlar ablamlar negatif. Sadece yeğenim pozitif. O da saglikla atlatır inşallah.
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Gunaydin hayirli cumalar canimGünaydın. Hayırlı cumalar kızlar. Dün saframdan dolayı rahatsızdım erkenden uyudum. Şükür şimdi iyiyim.
Tartı yüzünüzü güldürsün
Gecmis olsun
- 28 Mart 2021
- 1.983
- 14.434
- 123
- 39
