• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Gerçekten damakta kalacak şehir çok seviyorum burayi bende😍

Yordum yordum sırılsıklam olmuşum 😂

Bugün getirden biseyler almistim hic aklima gelmedi bitki cayi almak hangileri ise yariyor bir daha verirsem siparis alayim. Kefir aldim birsürü ay bide küçük şişede bir guzeller bayildim ekliyim hatta ise yararsabirakmam bunu da artik
Kayısılı karışık form çay ve kiraz sapı çayı alabilirsin canım, farklı çaylar var yine ama onları bilmiyorum
Hayırlı geceler
Yeni gelebildim kayınvalidemdeyiz bugün.
Menümü yazayım
Sahur
Sucuklu yumurta
1 dilim tb ekmeği
Domates salatalık

İftar
1 kepçe tavuk çorbası
5 tane etli lahana sarması
Salata 2 yk yoğurt

Su çok az içtim bugün midem bulanıyor içemiyorum. Sahura kadar içmeye çalışacağım yine de.

4500 adım 135 p
30 dk leslie bosteed 180 p
150 sn plank 150 p
Toplam 465 p
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Cordelia
Afiyet olsun canım
Bu aradamesajımı paylasmak cok zor oluyor birkac kere gondermis oluyorum kusura bakmayin. Sadece bu sitede oluyor internette sorun yok ama nedense burada cok zorlaniyorim mesajlari paylaşirken cok gec yukleniyor
Uygulamadan mi giriyorsun canım? Tarayıcıdan giriyorsan belki ondan sorun vardir
Menümü de yazayım
Sahur 3.30
1 haşlanmış yumurta
1 kırmızı pancar 2 kaşık yoğurt
1 kk beyaz peynir az yeşillik

Iftar 20.08
2 servis kaşığı kıymalı patlıcan yemeği
2 çiğ köfte
1 kaşık kabak havuç tarator
1 kase salata
1 tatlı kaşığı muhallebili kadayıf tatlısı

1.5 lt su
3 kupa bitki çayı içtim

Zipzip- Zipzip-
E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım
✨ pazar menusu✨
🌌 sahur 3 yk menemen,1 kase domates corbasi 1 tk kasar 4 kucuk kup dilim ekmek ile..


🌆iftar: kabak haslama uzerine kiymalı sote ,domates corbası 1 tatlikasigi kaşarpeynirli,çorbaya3 kuru kücük kup ekmek ,1 kase salata


23.00 1 limonlu yesilcay


su 2 lt
⚡spor ⚡
🏆3363 adım ,=101p
🏆200 bacak hare=200p
🏆120 dk ev temiz dipkose = 60 p
🏆 32squat. =32 p
🏆160ip. = 40 p
🏆chloe karın 2.gün video~~110 hareke=110 puan
🏆chloe bacak 1.gün video1. ~~396 harket=396 p
chloe bacak1.gun video2. ~~191 hr=191 p


toplam=1130 p:spor:

Cordelia Cordelia
E Elif_Eylul
Zipzip- Zipzip-
Afiyet olsun canım
Pazar menüm
Sahur/2 d.ekmek ,2 sahan yumurta,1 sb ayran, domates, salatalık,yeşil zeytin
İftar/,2 kepçe çorba,1 sb ayran,1 çi börek patatesli, yarım sb kadar irmik helvası
Ara/ çay
Su/1,5 litre
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım helva cok severim canim çekti 🤣
Günaydın kıslar 🙋🏻‍♀️😍



Günaydın kizlar :KK36: :KK36: :KK36:

Günaydın kizlar😘
 
Afiyet olsun canım 😘
Cuma 2 defa yazdim sana ama dönüş yapmadin 60 kiloyu görünce mezun olmak istediğin icin mezun ettim
Mezuniyetin hayirli olsun canim 🥰🥰

Ben kucukken cok zayifmisim ve sürekli hasta olurmusum babam biraz ondan korkuyor sanirim tekrar hasta olurum diye

Afiyet olsun canim 5000 adim alalim bugun ceza olarak

Tamam canim 🥰

Yaa aslinda kafa karismasin diye mil olarak yazdim
Ama zaten puanlar bir birine cok yakin.
Boosted 6 puan digerleri daha dusuk

Günaydın canım 💜

Günaydın canım 💜

Günaydın canım 💙

Günaydın canım 💚

Günaydın canım 💛
Elimden geleni yaparım,şu telefonu nasıl taşısam üstümde🙈
 
Kayısılı karışık form çay ve kiraz sapı çayı alabilirsin canım, farklı çaylar var yine ama onları bilmiyorum

Afiyet olsun canım

Uygulamadan mi giriyorsun canım? Tarayıcıdan giriyorsan belki ondan sorun vardir

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım helva cok severim canim çekti 🤣









Günaydın kizlar😘
Boşver güzel olmmıştı🙈
 
images (14).webp
 
Back
X