- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 4 Nisan 2010
- 6.275
- 26.826
- 1.073
Çok iyiGec oldu ama sonuc listeleri degisti gecen haftanin birincisiyiz
geçen hafta birinci olamasak da mağlubiyet hissetmedik fazla. Çünkü herkes çok gayretliydi. Ve güzel kilolar verdi. Bu haftaki ikinci şampiyonluk haberini de cuma günü alırız inşallah
- 4 Nisan 2010
- 6.275
- 26.826
- 1.073
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
Benden sana yüzde 2 gelirDur simdi icime dogmasi lazim biseylerin
Şakamaka olurmuki acaba
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
Yalnışlıkla 7 mayıs yazmayalımm bizde?Hatirlatma
Persembe günü yani yarin tartılacaklar ;
tarti bildirimi yaparken not kağıdına
13 Mayis + Nick
yazip tarti ile birlikte resim çekmeyi unutmayin..
Cuma günü tartilacaklar:
Tarti bildirimi yaparken not kagidina
14 Mayis + Nick
yazip tarti ile birlikte resim cekmeyi unutmayın
Bugun tartilmadiigm icin eski haftalardan örnek resim bırakacağım
Eki Görüntüle 2847897
E Elif_Eylul
@Nidsalii
Cordelia
@Cedarice
@sulisim
Kmsl Hnd
@birazhuzurdu2008
@Nilay5454
@selensu82
@asysss
@Migim
@Penguen
@kackaloribu
@I-cell_84
@Poni Bon
North River
@TekrarDene
@Tostombalakanne
@AhSen_2504
@bengisu022
@Leyl-i-fer
M MissHayaLet
@Tesnim1989
@Elhan
@sardunya1038
@Tutku44
sidelya
@Ytmz
@Titizz1
C Chikolata_gozlum
@ebru92
@gnrc
@Darkqueenn
@Huzurvermeyolunda
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
Hayırlı İftarlar canımSon iftarımız Rabbim seneyede ermeyi nasip etsin inşAllah herkese hayırlı iftarlar
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Çok iyi
Bu haftaki ikinci şampiyonluk haberini de cuma günü alırız inşallah
Iki ay sonra liste yenileniyor seni de ust siralarda görürüz canimAmanin o da nebeni hiç reklendirmeyeydin kaptancım yaa
Yazdim ya not olarak 7 mayis yazmazsinizYalnışlıkla 7 mayıs yazmayalımm bizde?
Hic bilmeyenler icin örnek attim
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Yarin kacamak yapacagim diyorsun yaniBen bugün pazartesiyle aynı çıktım ya. Bir de pzt - 500 demiştim cuma kilomu 69.9 olarak hayırlamışım aslında - 400müş.
İftarı hafif geçirdim. Yeşil çay da içerim İnşaAllah yarına biraz daha olur
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Yapilanlara bir bak yemezlerse helal olsun surda gobek atacagimHayırdır kuzum + mi bekliyorsun kendinde
Tatlı yaptık ama sadece yarın gündüz bir iki dilim arkasına da spor yapılacak yok öyle yiyip yiyip yatmak
Allah seni :)750 kaloriyi nasıl doldurmalıyım diye matematik hesabına başladım bile
Sennbunu inanarak mi soyledin cordisimBen de sarma yapıyorum. Eşim çok seviyor. Yeğeni de. Ben yemeyi düşünmüyorum. Artmayiz merak etme.
Sana bayram erken gelmis :)Birde bayramdan sonrası tartilalim
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Normalde 2-3 kg kesin veririm zaten ama tatli filan yerdim hep bayramdada alirdim verdigimiBu ramazan guzel ilerledin
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Hepimizin oruçları kabul olur inşallah.
Sahur
Yoğurt çilek yulaf incir 200 kalori
1 kk peynir 100 kalori
Sütlü kahve 50 kalori
Domates 50 kalori
Toplam 400 kalori
İftar
8 kaşık yağsız haşlama makarna 280 kalori
Yağsız salata 100 kalori
1 kuru incir 50 kalori
1 Türk kahvesi
Toplam 430 kalori
Genel Toplam 830 kalori
Zipzip-
E
Elif_Eylul
Sahur
Yoğurt çilek yulaf incir 200 kalori
1 kk peynir 100 kalori
Sütlü kahve 50 kalori
Domates 50 kalori
Toplam 400 kalori
İftar
8 kaşık yağsız haşlama makarna 280 kalori
Yağsız salata 100 kalori
1 kuru incir 50 kalori
1 Türk kahvesi
Toplam 430 kalori
Genel Toplam 830 kalori
Zipzip-
E
Elif_Eylul- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Amin insallah canimHepimizin oruçları kabul olur inşallah.
Sahur
Yoğurt çilek yulaf incir 200 kalori
1 kk peynir 100 kalori
Sütlü kahve 50 kalori
Domates 50 kalori
Toplam 400 kalori
İftar
8 kaşık yağsız haşlama makarna 280 kalori
Yağsız salata 100 kalori
1 kuru incir 50 kalori
1 Türk kahvesi
Toplam 430 kalori
Genel Toplam 830 kalori
Afiyet olsun
