Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

TuRuNCu .!.:

Hoşbulduk Naz.
Daha önceleri ilk 13.takımda daha sonra 1.takımda yarıştım.
13.takımda hedefime ulaştıktan sonra ayrılmıştım.
1.takım ise paylaşım azlığı nedeni ile kapatılmıştı.Yanılmıyorsam orda ki en son kilom 62 civarıydı.
Aradan gecen 7-8 ay zarfında kullandığım ilaçlar nedeni ile tekrar kilo aldım maalesef.
Şuan 68 kiloyum.

Genişletmek için tıkla...

mimu88 .!.:

veee kızlar ben geldimmm...

geçmişi okudum biraz pes etmiş herkes ben bu ara çok sık giremiyorum yoğunluk + denetim sıkı bu ara buralarda...

okuyup hemen sayfayı kapatıyorum canlar ama sizi okumak bile güzel özledim bide

Genişletmek için tıkla...

TuRuNCu .!.:

Yemek sonrası bulantı veya yanma hissi gastrit belirtisidir.Bende gastrit olduğu için biliyorum.
Reflü olsaydı yemek sonraları yediğin şey yemek borusundan ağzına gelirdi acı acı.

Midede asit yapan şeylerden uzak durmanı tavsiye ederim.Mesela baharatlar,kızartmalar ve portakal mandalin gibi turunçgiller.Bazı durumlarda yoğurt bile ekşitebiliyor mideyi

Genişletmek için tıkla...

cimeka .!.:

var mı kontenjan kızlar??? geldimmmm...

Genişletmek için tıkla...

cimeka .!.:

27 yaşındayım evliyim ingilizce öğretmeniyim izmirliyim henüz çocuğum yok.. 87 kiloyum 60 hedefim. ne zaman olursa artık.. uyguladığım belli bir diyet yok. hergün b-fite gidiyorum. tiroid ve polikistik over rahatsızlıklarım var. metabolizmam yavaş..kilolarımın 15 i 1yılda geldi bana. sporu bıraktım ve evlendim:)

Genişletmek için tıkla...

TuRuNCu .!.:

inşallah aeben cim...
takım kurallarını biliyorum evet.Bu hafta cuma ilk bildirimi mi yapayım mı ?Yoksa diğer cumayamı kalacak bildirim ?

Genişletmek için tıkla...

cimeka .!.:

kuralları anlatabilir misiniz biraz

Genişletmek için tıkla...

Safinaz84 .!.:

Uploaded with ImageShack.us

Genişletmek için tıkla...

Naz .!.:

günaydın safiş nasılsın

Genişletmek için tıkla...

Safinaz84 .!.:

Günaydın nazlım iyiyim sen nasılsın tatlım
yeni arkadaşlar gelmişler hoşgelmişler....
yeni üyeler iyi gelecektir takımımıza....

Genişletmek için tıkla...

Melek .!.:

günaydın kızçeler hayırlı sabahlar

yeni gelen arkadaşlar hoşgelmişler ,sefa getirmişler

Genişletmek için tıkla...

Naz .!.:

günaydın elifim . nasılsın

Genişletmek için tıkla...

Melek .!.:

iyiyim canımcım sen nasılsın

Genişletmek için tıkla...

Naz .!.:

bende iyiyim bomba gibiyim elifim . kardeşlerimden aldığım bir pantolon vardı sabah denedim içine rahatlıkla girebildim canım ve kot pantolon 26 beden çok sevindirik oldum .

Genişletmek için tıkla...

blackandwhite .!.:

canım 26 beden gitmen süper pilates de çok işe yarıyor eminim

Genişletmek için tıkla...

Naz .!.:

evet emineciğim plates gerçekten çok iyi toparlayıp sıkılaştırıyor .

Genişletmek için tıkla...

blackandwhite .!.:

ben pilatesin okadar faydasını gördüm ki şu aralar yapmadığım için kendimi kötü hissediyorum..müthiş sıkılaştırıp,toplamasının yanında, tüm vücudu açıyor,dinamik,huzurlu ve mutlu hissediyor insan kendini..pilates sonrası ılık bir duş ve yeşil çay gibisi olmuyor doğrusu..o günlerime bir an önce dönebilsem artık yaaaa

Genişletmek için tıkla...

Naz .!.:

inşallah en kısa zamanda dönersin eminecim spor bana çok iyi geliyor . Bazen uyuşuk uyuşuk giriyorum spor salonuna ama salondan çıkınca çok dinç oluyorum .........

Genişletmek için tıkla...

blackandwhite .!.:

haklısın bitanem bende de aynı etkiyi gösteriyordu..inşallah en kısa zamanda dönerim..bugün nöbetçiyim yarın günün yarısı uyuyarak yarısı da öğrenci ile geçecek..cuma günü de bildirime kadar uyanamam diye korkuyorum..eğer yarın çok yoğun geçerse geceden bildirim yaparım nazlıcım olur mu tatlım?

Genişletmek için tıkla...