• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

24. 06. 2021
11.00
2 dilim kepek ekmeği
1 bardak yeşil çay

15:00 16:00 arası pek hatırlayamıyorum saati
yeşil çay 5 ceviz .

18:00
Yoğurtun altındaki brokoli 2 kaşık daha fazla yoğurt yedim .
4 lt su
1 saat tempolu yürüyüş.

Dunku menum
11.00
1 yumurtalı omlet
1 dilim ekmek
1 dilim beyaz peynir
5 zeytin
Salata domates salatalık
1 t.k krem peynir
1 t.k recel



16.00
1 kase yulaf ezmesi sütlü 10 tane fıstık yarım muz ekledım

1 kare cıkolata




19.3o
4 köfte salata yogurtlu semizotu salatası

3 lt su Dukan bırası form çayı

25 dk pilates
50 sguatEki Görüntüle 2877445
Afiyet olsun kizlar
 
Anam ne güzel olmuşsundur şimdi :super:
Sihhatler olsun. Az kaldı biraz daha dayan beş altı yıl daha şurada ne kaldı :KK36:bol bol gezersin gönlünce inşallah.
Beklediğimden daha güzel oldu diyebilirim🙈
 
Kızlar ya ben bugün hamburger ya da pizza yesem çok mu olur 🙈
Tam buraya uygun bir karikatürüm var . paylaşmak yasak deiler anlatayım, kadın ağlayarak diyor ki; tam ideal kiloma yaklaşmışken diyeti bozduğuma inanamıyorum, eşi de diyor ki; tamam bozarsın anlarım da 3 büyük boy pizza nedir allah aşkına kadın da ; üzerim de çok pis nazar var dio
Rakibem kilo durumun nasıl geçtin mi beni 🙁
Çalışıyorum takip edemedim 🥵
Yok cnm ben 600 gr verdim, tebrikler sana
 
Elhan Elhan abla E Elif_Eylul
IMG-20210625-WA0008.webp
IMG-20210625-WA0002.webp
 
Çok güzel saçlarına hareket gelmiş .. güle güle kullansın. :super:
Benim saclarimda belime kadar uzadi kendim kesiyorum ben ama boya 7sene belki oldu surmedim aklar dustü artik saclarima:cry:
 
Back
X