- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Doğum gününüz kutlu olsun canım
Doğum gününüz kutlu olsun canımSelam kızlar napıyosunuz yarında buyuk oğlumun dogum günüydü ama herkes evde dıye bugunden yaptık bızde cok yorgunum.
Menüm
Sabah
2 dilim ekmekle peynirli tost
2 zeytin
Yeşillik
Ara
1 filtre kahve
1 kuru kayısı
Akşam
Haşlama et
3 kaşık bulgur pilavı
11 temmuz menüsü
12.30
Peynirli yumurta
1 dilim ekmek
Domates salata
1 dlm kaşar
3 zeytin
1 tk pekmez
Cay
14.30
Limonata
Kuru kayisi 4
Badem 6 tane
19.00
1 kase bezelye yemeği
1 dilim ekmek
Salata
Afiyet olsun kizlarBugün menüsü
Sabah10.30 1.5 kepekli ekmek 1 haş yumurta az krem pegnir domates salatalık 2 siyah zeytin 1 çatal çikolata
Akşam18.30 1 şiş kuşbaşı 3 bezdirme salata 1 bardak kola 2 lokma lavaş
Su 2 lt
Spor yok
Zipzip- E Elif_Eylul @MiraPham
Basiniz sağolsun canimeşimin dedesi vefat etti adanaya geldik.Çok aktif olamayacağım
Nice saglikli mutlu yaşları olsun inşallah canimSelam kızlar napıyosunuz yarında buyuk oğlumun dogum günüydü ama herkes evde dıye bugunden yaptık bızde cok yorgunum.
Sağlıkla sıhhatle doğum günü kutlu olsun oğluşunun.Selam kızlar napıyosunuz yarında buyuk oğlumun dogum günüydü ama herkes evde dıye bugunden yaptık bızde cok yorgunum.
Kızlar selam
Sabah 1 sade Türk kahvesi 1 avuç kiraz
Kahvaltı
Menemen peynir 8 zeytin domates salatalık 1 dilim ekmek
Akşam
Izgara tavuk köfte karışık salata
2 lt su
5545 adım 554 p
Zipzip- E Elif_Eylul @MiraPham
iyi aksamlar kizlar
Menum
Sabah
1 yumurta 1k peynir zeytin 1d ekmek 1bkahve
Ara 2 bitter
Aksam
1 tb menemen 1k cacık 1d ekmek
2lt su
Arkadaşlar iyi geceler ancak gelebildim hemen menümü bildireyim
Kahvaltıdan önce şekersiz sütlü kahve
Kahvaltı
2 yumurtadan omlet
2 dilim çavdarlı ekmek
Domates salatalık
1 bardak şekersiz çay
Biraz peynir
Arada sütlü şekersiz kahve
Akşam
Peynirli salata
1,5 lt su
5902 adım
Eki Görüntüle 2886902
Kahvaltı oncesı tarcınlı kahve
Kahvaltı 11
1 haşlanmış yumurta
1ınce dılım ekmek
1 dılım beyaz peynır
3 zeytin
1 t. K labne peynır
1. Tk recel
Keten tohumlu salata
15.00 1 kase yulaf ezmesi sutlu
19.00
1 tabak semızotu yemegı
Salata ayran.
3 lt su 1 lt dukan bırası
Zipzip- E Elif_Eylul @MiraPham
Eki Görüntüle 2886907
Afiyet olsun kizlarHayırlı sabahlar ,
Çocukları uyuturken menüye yazmadan yattığım için uyuyakaldım. Kuaura bakmayın.
Dünkü menüm
9 30
3 dilim tt ekmek
Rukola
Domates
Salatalık
1 dilim beyaz peynir
15:00
1 tane elma
17 30
1 tabak patatesli yeşil fasulye
Salata
2.5 lt su
Spor
Squat 100 =100 p
İp 500 =500 p
Jj 400 =400 p
Plank 70 sn =70 p
Adım 30113=3.011p
Toplam =4.081 p
Zipzip- @MiraPham
E Elif_EylulFitt_anne @sleepy angel
Doğum günü kutlu olsun oglunun sağlıklı mutlu yaslari olsunSelam kızlar napıyosunuz yarında buyuk oğlumun dogum günüydü ama herkes evde dıye bugunden yaptık bızde cok yorgunum.
Gunaydin canimGunaydın genclık
Bu nasıl spor yaHayırlı sabahlar ,
Çocukları uyuturken menüye yazmadan yattığım için uyuyakaldım. Kuaura bakmayın.
Dünkü menüm
9 30
3 dilim tt ekmek
Rukola
Domates
Salatalık
1 dilim beyaz peynir
15:00
1 tane elma
17 30
1 tabak patatesli yeşil fasulye
Salata
2.5 lt su
Spor
Squat 100 =100 p
İp 500 =500 p
Jj 400 =400 p
Plank 70 sn =70 p
Adım 30113=3.011p
Toplam =4.081 p
Zipzip- @MiraPham
E Elif_EylulFitt_anne @sleepy angel
Hayırlı yaşları olsun oglunun cnmSelam kızlar napıyosunuz yarında buyuk oğlumun dogum günüydü ama herkes evde dıye bugunden yaptık bızde cok yorgunum.
Tatıllerı bıtıreydık kazasız belasız
Spor konusunda ben bıle senı tutabılırımYok ya 2 kişi beni tutuyor . Sağolsun kaptanım ön sırada .
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?