- 9 Ocak 2012
- 15.625
- 30.326
- 798
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 8 Eylül 2016
- 103.346
- 438.238
- 898
- 36
Afiyet olsun canimÇarşamba menüsü
Sabah 11
Yarım simit
1 az yağlı yumurta
1 dilim peynir
3 zeytin
Domates salatalık
Akşam 16
2 sarma sarma
3 yk kavurma
Ara 18 30
Yeşil çay
3 kuru kayısı
2,5 lt su
Eki Görüntüle 2891328
422 p
Bir de bebek arabasıyla yürüdüm. Onda adımı saymamış bileklik. Telefon 1700 adım saymış
170 p
592 p
Zipzip- E Elif_Eylul
Cordelia
Perşembe menüsü
Sabah 10
Peynirli omlet
1 dilim tb ekmeği
Domates salatalık
Öğle 14
Yarım avuç içi kadar kete
2 yk rus salatası
Akşam 15 30
2 yk sütlaç
1 fincan kahve
1 sarma
1 çatal kavurma
Su 2,5 olur.
Afiyet olsun canım10 30 kahvaltı
17 30 akşam yemeği
1 tane cappucino
1 tane daha kahve mi içsem dışarıdayım iyi gidiyor.
2 lt su
Spor eve gidince yapacağım sonra yazarım .
- 8 Eylül 2016
- 103.346
- 438.238
- 898
- 36
Afiyet olsun canim menunde fazlalik aradim da göremedim az bile yemissin
- 9 Ocak 2012
- 15.625
- 30.326
- 798
Teşekkür ederim cnm aaa unutmuşum fazlalığı puhaha 1 top Maraş dondurmasıAfiyet olsun canim menunde fazlalik aradim da göremedim az bile yemissin
Teşekkür ederim kaptanım .Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canım
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Çarşamba menüsü
Sabah 11
Yarım simit
1 az yağlı yumurta
1 dilim peynir
3 zeytin
Domates salatalık
Akşam 16
2 sarma sarma
3 yk kavurma
Ara 18 30
Yeşil çay
3 kuru kayısı
2,5 lt su
Eki Görüntüle 2891328
422 p
Bir de bebek arabasıyla yürüdüm. Onda adımı saymamış bileklik. Telefon 1700 adım saymış
170 p
592 p
Perşembe menüsü
Sabah 10
Peynirli omlet
1 dilim tb ekmeği
Domates salatalık
Öğle 14
Yarım avuç içi kadar kete
2 yk rus salatası
Akşam 15 30
2 yk sütlaç
1 fincan kahve
1 sarma
1 çatal kavurma
Su 2,5 olur.
10 30 kahvaltı
17 30 akşam yemeği
1 tane cappucino
1 tane daha kahve mi içsem dışarıdayım iyi gidiyor.
2 lt su
Spor eve gidince yapacağım sonra yazarım .
Afiyet olsun kizlarMenüm
Sabah
2 dilim ekmek
1 kaşık yumurtasız menemen
4 zeytin
Birkaç dilim peynir
Yeşillik
Ara
Soda
Öğlen
Yarım porsiyon kavurma
1 kaşık pilav
Çeyrek dilim ekmek
1 top dondurma(Maraş’a gidince)
Akşam
2 kuru kayısı
2 hurma
1 filtre kahve
Ara
Soda içerim
- 16 Temmuz 2021
- 1.369
- 3.709
- 48
- 32
HoşbuldumHosgeldin canim
Sende hosgeldin tatlim
- 8 Eylül 2016
- 103.346
- 438.238
- 898
- 36
Dun yazamamistim hosgeldinizHoşbuldum
Ilk sayfadaki kurallari okuyarak formu doldurabilir misiniz
Teşekkür ederim kaptanımAfiyet olsun kizlar
Hoş geldiniz .Hoşbuldum
- 16 Temmuz 2021
- 1.369
- 3.709
- 48
- 32
Size mi göndericem doldurduktan sonraDun yazamamistim hosgeldiniz
Ilk sayfadaki kurallari okuyarak formu doldurabilir misiniz
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Burda paylaş canim bekliyoruz
- 16 Temmuz 2021
- 1.369
- 3.709
- 48
- 32
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Hosgeldin canım aramizaAy kendimi görücüye çıkıyor gibi hissettim şu anda
- 8 Eylül 2016
- 103.346
- 438.238
- 898
- 36
Hosgeldin canim aramiza ben elif 31 yasindayimAy kendimi görücüye çıkıyor gibi hissettim şu anda
Boyun uzunmuş cok fazla kilon birlikte hedefine ulasiriz inşallah
- 22 Ocak 2013
- 41.692
- 210.597
- 798
Hoşgeldiniz kilonuz yok ki sizin.Ay kendimi görücüye çıkıyor gibi hissettim şu anda
- 16 Temmuz 2021
- 1.369
- 3.709
- 48
- 32
Bakınca öyle gözüküyor ama nasıl anlatsam geçen seneden beri diyetteyim 67 leri görmüştüm bi yarım kilo versem yeme atağı yaşayıp hemen geri alıyorum. Burda motivasyon olur diye bir katılayım dedim. Hoşbuldum kızlar hepinize teşekkürlerHosgeldin canim aramiza ben elif 31 yasindayim
Boyun uzunmuş cok fazla kilon birlikte hedefine ulasiriz inşallah
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Sen evet 32 sin ³² ³²Mesaji yazdiktan sonra fark ettim de silmeyim dedim 32 oldum yaa ben alisamamisim daha
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 8 Eylül 2016
- 103.346
- 438.238
- 898
- 36
