- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Aman aman aman
Aman aman amanSen daha sendromlardasındırkaldıramazsın ikinci bir cadı
Evadan sonra başka spor yapabiliyor musunuzEva bitti benim ter akiyo heryerimden cardioya baslayim
Başlamisken cardio yaptim canım iyi oluyo imkanim olsa kiz uyanmasaydi devam etcektimEvadan sonra başka spor yapabiliyor musunuzben bi seans yaptıysam daha yapamıyorum
Ayy kızınız mı varBaşlamisken cardio yaptim canım iyi oluyo imkanim olsa kiz uyanmasaydi devam etcektim
Ilk sayfada puanlar yaziyo canim her sporun puani varKızlar bi de sporda puan hesabı var unutmuşum dün puan yazmayı onun işlevi var mı
20yasinda kızimAyy kızınız mı varmaşallah
Harika valla bayıldım ben de başlasam şimdi doğurmaya on yıla üçlerim diye Ümit ediyorum inşallah20yasinda kızim
15yasinda oglum
2bucuk yasinda kizim var
38 yasindayim
Ne işe yarıyor yAni puanlarIlk sayfada puanlar yaziyo canim her sporun puani var
Baslarsin anca denk gelirHarika valla bayıldım ben de başlasam şimdi doğurmaya on yıla üçlerim diye Ümit ediyorum inşallah
Menuyle paylaşıyorsunNe işe yarıyor yAni puanlaryarış mı yapıyoruz kaçırdım orayı galiba
Öyle birşey vardı yapayım ben.
Sanki vardi ama neyseÖyle birşey vardı yapayım ben.
Gecen hafta adimlarimi atmadım yaris olmaz diyeÖyle birşey vardı yapayım ben.
Anaaaaa ben neden atiyomkiGecen hafta adimlarimi atmadım yaris olmaz diye
Bugun baslar belki ya da yapar listeyi:))Anaaaaa ben neden atiyomki
Aferim kız sana bende arada göbek atiyorumEvanin 2.günüde yaptim
Yaa cok aliskin olmadigim icin belim ile göbeğimin orta yerine agri giriyor cok hizli yapamıyorum bazen dinlenerek yapiyorum :)
Yapa yapa alisacagizAferim kız sana bende arada göbek atiyorum
10:30
2 dilim tb ekmek üzerine krem peynir
Salatalık 2 haşlanmış yumurta
Küçük parça börek sonradan yiyebilirsin dediğin için Filiz kaptanım sonra yedim .
1 kahve
12 :00 gibi yine kahve
17 30
2 tane incik
2 kaşık bulgur pilavı
1 kase yoğurt
1 tabak salata
3 lt su
Sporlar
Adım 28124= 2812
Bölgesel hareket 10 dk. = 100p.
Eva 35 dk 500 p.
Toplam = 3412
Zipzip- Cordelia E Elif_Eylul
iyi geceler kizlar
Menum
Sabah
1yumurta peynir zeytin 1d ekmek 1bkahve
Ara
1 elma
Aksam
4 izgara kanat 1tb salata 1d ekmek
2lt su
[IMG alt="nehir6161"]https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/204/204193.jpg?1626101682[/IMG] nehir6161
Bugünün menüsü
10.00(ekmeğim bitmiş bakkalda bayramdan sonraya gelir dedi eşimde alamadı marketten) 1 dilim beyaz ekmek az lor peyniri 2 siyah zeytin 1 çatal bal
15.30 1 tane halley
19.00 2 minik patlıcan dolması 4 sarma 1 tane kuru biber dolması 1 kase yoğurt
21.30 1 avuçiçi çerez
Spor yokZipzip- E Elif_Eylul Cordelia
Merhabaaa menü ve spor
Spor 8308 adım 830 puan +500 puan toplam 1330 puan
(35 dk. Eva +27 dk Eva yaptim. )
Menüm
Sabah
2 kuru kayısı
2 hurma
1 sade kahve
Öğlen
Foto
Ara
2 kayısı
1 sade kahve
Akşam
6 kaşık patlıcan salatası
2 kaşık bulgur pilavı
1 soda
Afiyet olsun kizlarGece uyuyup kalmisim.adimlar.da sifirlandi tabi
Sabah
2 dlm tb ekmegine tost 4 dlm sucuk.ve 1 kk kasar ile
Sutlu kahve
Ara
1 armut
Ogle
1 kucuk dilim pizza (cok kucuk normal dilim degil)
1 bardak kakaolu sut
Ara
1 kucuk muz
Aksam
Ispanakli yumurta
1 armut
Su 1.5 lt
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?