Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

sportie .!.:

Merhaba arkadaşlar

Kusura bakmayın çok giremiyorum özellikle bu hafta çok yoğun olucam haftaya salı oğlumu matematik kampına götürüyorum sonrada bi tatil yapmak istiyoruz kısmetse

Eksikleri tamamlıycam, bu hafta güzellik bakım işleri var, çok işim var çok

Bu arada bugün artıdayım
Bu kilolalarda maalesef oturana kadar bi ileri bi geri olacak bugün detox yapmaya çalışıcam

Genişletmek için tıkla...

Brzhuzur .!.:

Ama canım senin kilon çok iyi 36 bedenden dahami az olacaksın. Yani iktikrarina hayranim

Genişletmek için tıkla...

sportie .!.:

Haftasonu biraz dengesiz oluyo, dışarda oluyoruz çoğunlukta

+ 400 gr ama hallederim cumaya

Genişletmek için tıkla...

sportie .!.:

Merhaba arkadaşlar

Kusura bakmayın çok giremiyorum özellikle bu hafta çok yoğun olucam haftaya salı oğlumu matematik kampına götürüyorum sonrada bi tatil yapmak istiyoruz kısmetse

Eksikleri tamamlıycam, bu hafta güzellik bakım işleri var, çok işim var çok

Bu arada bugün artıdayım
Bu kilolalarda maalesef oturana kadar bi ileri bi geri olacak bugün detox yapmaya çalışıcam

Genişletmek için tıkla...

sena zeynep .!.:

Dün alışveriş yaptım denemeden hep 36 beden aldım oda bol geldi ama güzel oldu yok canım spor yapsam sıkı olunca daha zayıf duruyorum spor yaptığım dönemde elbisem büyük gelmişti sadece ona girmek için aynı şekilde çalışmam lazım

Genişletmek için tıkla...

sena zeynep .!.:

Dün alışveriş yaptım denemeden hep 36 beden aldım oda bol geldi ama güzel oldu yok canım spor yapsam sıkı olunca daha zayıf duruyorum spor yaptığım dönemde elbisem büyük gelmişti sadece ona girmek için aynı şekilde çalışmam lazım

Genişletmek için tıkla...

sportie .!.:

Merhaba arkadaşlar

Kusura bakmayın çok giremiyorum özellikle bu hafta çok yoğun olucam haftaya salı oğlumu matematik kampına götürüyorum sonrada bi tatil yapmak istiyoruz kısmetse

Eksikleri tamamlıycam, bu hafta güzellik bakım işleri var, çok işim var çok

Bu arada bugün artıdayım
Bu kilolalarda maalesef oturana kadar bi ileri bi geri olacak bugün detox yapmaya çalışıcam

Genişletmek için tıkla...

Brzhuzur .!.:

Canım süt içemiyorum ben başka tavsiyen varmı?

Evet okudum benimde planım ekmeği azaltmak sabah bir dilim yedim zaten elimde sardunyanin listesi var onu takip edicem

Genişletmek için tıkla...

Elisa83 .!.:

Dukan birasi yapabikirsin canim 1lt suya yesil cay demleyip uzerine bir sise soda ve limon
Sodali ayran ben once cok icerdim
iki kasik az yagli yogurt bir sise soda yarim limon
Yogurdu buyuk bir bardaga koy uzerine yavas yavas sodayi ekle yarim limon sıkıp icebilirsin aksam yatmadan yapiyordum ben simdi yapmiyorum ama iyi geliyor
1 tb az yagli yogurda puk biber yarim limon yatmadan once yapabilirsin

Genişletmek için tıkla...

Brzhuzur .!.:

E Elif_Eylul kaptanım napiyosun sessizce takip ediyosun biseyde demedin artıma deve kuşu gibi kafamı gömmek istiyorum toprağa

Genişletmek için tıkla...

sena zeynep .!.:

Bir ara sormuştum seni sportie abla nerelerde diye güzel kilo vermiştin o dönem ve güzel spor yapiyordun o zamanlar hamileydim takımı takip ediyordum artılar cumaya kadar gider eksiye dönersin.

Genişletmek için tıkla...

Brzhuzur .!.:

Tamam canım teşekkür ederim şu iki hafta çok önemli benim içinde ekstra dikkat etmeliyim

Genişletmek için tıkla...

Filizzz16 .!.:

İyiyim canım sen nasılsın wc problemin var biliyorum menulerinde bisey yoktu bizim gördügumuz wcden kaynakli olabilir cumaya eksiyle gelirsin

Genişletmek için tıkla...

sportie .!.:

Evet canım hatırlıyorum hamileliğini sağlıkla büyüt bebişini
Sporu bu ara yapamadım , ama bırakmış değilim biraz ara diyelim
Bi ara aletli pilates te yaptım çok zevkliydi

Genişletmek için tıkla...

Elisa83 .!.:

Wacc supersin canim simdi yapiyormusun bu hareketleri

Genişletmek için tıkla...

Brzhuzur .!.:

Yani ben 40 bedene bile razıyım şuanda gerçi kendimede çok haksızlık yapmiyim 38 beden gomlek oluyo 42 beden elbise kalıba göre degisiyo ama işte ben yürüyüşten Baska spor yapamıyorum sevemedim bı turlu

Genişletmek için tıkla...

sportie .!.:

Evet canım hatırlıyorum hamileliğini sağlıkla büyüt bebişini
Sporu bu ara yapamadım , ama bırakmış değilim biraz ara diyelim
Bi ara aletli pilates te yaptım çok zevkliydi

Genişletmek için tıkla...