Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Kuzum bugün 17 de emanet çocukları babalarına teslim ettikten sonra ordan doğum günü var oraya geçecem . Geldiğimde çocuklarımı yatırıp sabaha kadar kalan evalarımı yaparım inşaAllah yorgunluktan ölmezsem üzülme sen . 🥰😘

Beni yenebilirsiniz ama kankimi yenebilir misiniz bilemem . Bu hafta hiç keyfim yok. Adapte olamadım bu hafta.

Doğum günün kutlu olsun canım .🥰 Kaç yaşına girdin?
Senin hic veremedim dediğin hafta bile 7oo Gr verdiğini hatırlıyorum oyuzden sen daha tehlikelisin canım😁
 
12 00
Tavada 2 yumurta 2 dilim tb ekmek domates salatalık marul zeytin peynir
3.5 lt su
1 lt detoks su
791 adım 79p.
Cordelia Cordelia Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Poni Bon Poni Bon
Kankam olmamış ya öğün atlamasaydın keşke 😉

Kahvaltı 11.oo
1 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
1 dilim beyaz peynir
Domates salatalık
Zeytin 3,5 tane
1 tk tahin pekmez



16.oo
1 servis kaşığı kısır 1 servis kaşığı makarna salatası 1 tane çiğ köfte 1 tane tuzlu kurabiye (ipimi cekerken piknege gittiğimi unutmayalım lütfen😁)


2o.oo
1 bardak ayran

Suyu sayamadim
13.3oo adim Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Cordelia
Dilekk :sopa:
 
Senin hic veremedim dediğin hafta bile 7oo Gr verdiğini hatırlıyorum oyuzden sen daha tehlikelisin canım😁
Bu hafta spor yapamadım canım ya , yapsaydım belki 700 gramlık verirdim . Gideyim de yediklerimi çıkartayım bari yoksa +300 ü vermişim sadece 😔
 
Kankam olmamış ya öğün atlamasaydın keşke 😉


Dilekk :sopa:
Çıkartırım diye ümitleniyorum midem bulanıyor ama yok . Hastayım ya bütün gündür yatıyorum iyi olunca oturuyorum. Ter basıyor üşüyorum halden hale giriyorum kahvaltımı da kızım hazırladı. Bu arada 2 tane kahve içmiştim onu yazmayı unutmuşum ya. 🤦‍♀️
 
Bu hafta spor yapamadım canım ya , yapsaydım belki 700 gramlık verirdim . Gideyim de yediklerimi çıkartayım bari yoksa +300 ü vermişim sadece 😔
Midenmi bulanıyor? Yoksa kendinimi kusturacaksın. Öyle bişey yapma. Ne yemişsinki zaten bugün bişeyde yememişsin .
 
Back
X