Menüm
2 d ekmek
1 d peynir
Yarim armut
Ara
Activia
10 badem
17.00
4 yk bulgur p
4 yk tavuk sote
Ayran
Su 2 lt
Spor 5 bin adım
Bugünkü menüm
2 d kizarmis çavdar ekmegi
2 d peynir
Domates salatalik
Yarim armut
1incir
Ara
Sütlü kahve
2 kare bitter
Akşam
4 yk tavuk sote
4 yk yoğurt
1 kepçe mercimek çorbası
Su 2
Spor 6500 adım
@nehir6161Cordelia
E Elif_EylulZipzip-
iyi aksamlar kizlar
Menum
Sabah
1 yumurta 1kk peynir zeytin salatalık domates 1dilim ekmek 1bkahve
Oglen
Bir kac dilim patates iki lokma ekmek
Aksam
Bir kucuk kase corba 2k kiyma kavurma1k Yogurt
3lt su
Afiyet olsun kizlarCuma menüm
Sabah10.00 2 haş yumurta 1.5 dilim tb ekmek az krem peynir domates 1 siyah zeytin 1 çatal nutella
Ara15.30 1 elma
19.30 1 tabak domates tavası 1 tb ekmek ayran yarım mumbar
Su 3 lt
SporEki Görüntüle 2901385 500 p
Bugünki menüm
Sabah10.00 1.5 tb ekmek 2 dilim köy peyniri 1 hindi salam 2 sahanda yumurta 1 çatal reçel
Ara15.30 1 avuç taze antepfıstığı
Akşam19.00 2 kaşık pirinçpilavı yarım tabak biberli kıyma kavurma ayran
Su 3.5 lt
Eki Görüntüle 2901386 200 pZipzip- E Elif_Eylul Cordelia
Kaçıncı günde kaldın? Bugün 24. GünHerkese tatlı rüyalar güzellikler .
Cordelia yarın spora başlayacağım inşaAllah dinlenme zamanım bitti canım evaları yollayabilir misin ? Kaçıncıdan gidiyorduk.
Canim resim mi attın? Göremiyorum ben.Cuma sporCordelia
Günaydın canimGünaydın kızlarrr
Günaydın canimGünaydın
Günaydın canimGünaydın...
Gunaydin canimGünaydın kızlar
Günaydın canimGünaydın güzellikler
Afiyet olsun canımDünkü menüm
Kahvaltı salata
1 dilim beyaz peynir
1 dilim ekmek
Zeytin
1 tk tahin pekmez
1 tk labne peynir
1 tane yumurtadan omlet
Ara 1 kase yulaf ezmesi
Ara 1 elma
Akşam
Yarım porsiyon yeşil fasulye 1 servis kaşığı bulgur pilavı
Avuç içi kadar haşlanmış et
Salata yoğurtlu semizotu
3lt su 2 bardak bitki çayı 9135 adım
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia
Günaydın canim
Gunaydin canimGünaydın canim
Günaydın
Günaydın güzellikler
Günaydın...
Gunydin kizlarGünaydın kızlar
Gunayin cikomGünaydın kızlarrr
Gunaydin canimGünaydın güzeller
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?